🍜 yakisoba

ชอบกินเส้น

[🍜 yakisoba @yakisobbb]

🇯🇵รับหิ้วปากกามอนจาโรจาก รพ ญี่ปุ่น

✅2.5mg
✅5mg
✅7.5mg
✅10mg

⭕️รอบหิ้วต้นเดือน กค ⭕️ไม่เก็บเงินก่อน
⚠️ราคาไม่แรงงับสอบถามได้ค่ะ
🛵แมส,ส่งรถทำความเย็น

#ปากกามอนจ้า #ปากกาลดน้ำหนัก #ปากกาคุมหิว #ลดน้ำหนัก #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ดูแลตัวเอง #มอนจาโร #สาวอวบ #ปักปากกา

[フォローすると10㌔痩せるちゃん😇 @yasebaku_diet]

この方が-16kg痩せた時にやってた
ダイエット方法が参考になりすぎる😭😭😭

[หมูยอisแฮพพิ้🧜🏻‍♀️ @sunnflowergirl]

ทาง #ออสเตรเลีย ไม่ให้ประกันตัวแอร์สาว ในขณะที่ ป.ป.ส.บุกค้นห้องพักแล้วไม่พบสิ่งผิดกฎหมาย แต่กล้องวงจรปิดพบชาย ส่งสิ่งของหน้าคอนโดฯ ขณะที่เพื่อนให้ข้อมูล เจ้าตัวรับหิ้วของเป็นรายได้เสริม เตรียมลงพื้นที่ จ.พะเยา ถามข้อมูลแม่ ย้ำต้องให้ความเป็นธรรม เพราะยังไม่สามารถยืนยันได้ว่า รู้เห็นกับขบวนการหรือไม่

#เฮโรอีน #การบินไทย

[น้องมุม🐰 @Moom4295]

ดวงโชคลาภตามวันเกิด

[ぽっこりお腹ちゃん @pokopoko_wonaka]

「痩せない…頑張ってるのにお腹だけが…」という全ダイエッターは今すぐコレ！コレだけやって！
ドン引きするぐらい効くから！
騙されたと思ってやれ。食後にズボンのチャック開けなくて済む。バッチバチに効くからやれ。

[YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット @yuki_39body]

72kgから46kgまで痩せた時の違い。

72kgの頃
・朝ごはん抜く
・昼お腹が空いて爆食
・夜「今日は最後！」と食べる
・また翌日食事を抜く
・ずっとこの繰り返し

[𝑘-𝑤𝑜𝑤 @beautykwow]

요즘 행운의 거북이 이거 유행이래!!!

[EMME | エメ @emme_jp]

可愛さ反則級...🥹🫶🏻
推しカラー別にめじるしデコをまとめたよ🎀✨

[Yuiの美容帳✎𓂃𓈒𓏸 @1f_yui]

ストンと体重落としたいなら結局食事見直すべき‼️
健康的に痩せると肌も綺麗になる⇩

←太る・汚肌になる食事
　　　　→痩せる・美肌になる食事

[riku🇰🇷韓国在住 @16kongkong21]

オリヤンアプリで見つけためっちゃ可愛いビタミングミ🥹🫶
シナモロール・マイメロ・クロミのデザイン💖
味はミックスベリー,白ぶどう,オレンジが入ってるみたい🫐🍊💚
近所の店舗は取扱いなかったからアプリで頼んでみようかなー

[*Dreams0ng! @dreamsong_cos]

일소 X 짱구는 못말려 콜라보 5종
7/1(수) 올리브영 출시 💚

1️⃣ 딥 클린 마스터 + 짱구 리무버블 스티커 2종 증정
2️⃣ 네추럴 마일드 클리어 노우즈 팩 10매 + 짱구 그립톡 증정
3️⃣ 노 트러블럼 필링 스왑 + 짱구 키캡 키링 증정
4️⃣ 슈퍼 멜팅 세범 소프트너 + 짱구 & 흰둥이 스티커 증정
5️⃣ 펩타이드 3엑스 모공톡스 탄력 앰플 + 짱구 맥세이프 카드지갑 증정

[프렌들리 ୨୧⋆ ˚ @friendlyxstore]

Cherry cake — ค้นพบกาเป๋าน่ารักอีกแล้วว
รับพรี 490.- free ems (รับมัดจำ 50%) 🍒

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

สาวออฟฟิศที่แต่งหน้าตั้งแต่เช้าตรู่กว่าจะเลิกงานหน้าจะมอมแบบรูปซ้ายเลย หน้ามันกับผิวโกลว์มีเส้นบาง ๆ คั่นอยู่ 😅 ลองใช้ตัวช่วยกันนะ
- อย่าลงสกินแคร์เนื้อหนัก
- ใช้กันแดดเจล/น้ำนมแทน
- ไพรเมอร์ดี ๆ ช่วยเยอะมาก โคว้ทใช้ dasique เราใช้หลอดเขียวเบลอรูคุมมันตัวดัง
- (ข้ามได้) ใช้ skin tint มีบำรุงแทนคุชชั่นรองพื้น
- ใช้คอนซีลเลอร์ปิดบางจุดก็พอ เช่น ใต้ตา รอยดำแดง ลงทุนเนื้อดีไม่มีตกร่อง
- อากาศประเทศไทยควรเซ็ตแป้งนะ
- สเปรย์ fixing/setting ล็อคเมคอัปโคตรดี เราใช้ขวดเขียวเบลอรูคุมมันตัวดัง ไปคอนกลางแจ้ง หน้าไม่หยาไม่ดร็อปเลย
- ระหว่างวันฉีดเซรั่ม Ceramide เสริม skin barrier ให้หน้าด้วย สเปรย์ค่ายนี้อณูจิ๋วทะลุเมคอัปไปบำรุงผิวได้เลย
- ก่อนกลับบ้านซับหน้ามันเบา ๆ เซ็ตด้วยแป้งโปร่งแสงอีกที ใช้ Canmake ตลับทองตามคนใน X ได้เลย ผ่องแต่ไม่หนาจริง ปริ่ม 🥹

[🍜 yakisoba @yakisobbb]

อยากได้ 😭 น้องน่ารักมากกกก

[🎀 ͗ ͗ @yasememochan]

女は後ろ姿が9割って言うけど、マジで背中大事。
週3回、10分やるだけで背中かなりすっきりします。

[ｱﾋﾙ子🌝 @apitantan_]

太ももの前のハリが気になる子、今すぐこのポーズして。
2週間で太もも前の贅肉が無くなります。
各ポーズ20秒×2ずつです。

[フォローすると10㌔痩せるちゃん😇 @yasebaku_diet]

反り腰治すだけでまじで体重落ちるの

[늦봄 @saeppbwe29919]

다이어트

체중은 계단처럼 안 내려간다.
올랐다가, 내렸다가, 제자리인 것 같다가, 어느 날 다시 내려간다.
하루 숫자에 흔들리지 말고 일주일, 한 달의 흐름을 봐야 한다.

✔ 다이어트는 직선이 아니라 계단이다. ✔ 하루보다 꾸준함이 이긴다.
✔ 포기하지 않는 사람이 결국 목표를 찍는다. 🌸🌸🌸

[ออนนีเยปอ สติออบซอ 🧸 @onnieyepo]

2026 = ปีที่เริ่มดูแลตัวเองแบบจริงจัง 🙋🏻‍♀️✨
มาแชร์ทริคการ ดูแลตัวเอง ที่จะทำให้เราดูดีขึ้นได้ แบบง่ายๆ สาวๆคนไหนที่กำลังเริ่มดูแลตัวเอง เซฟและเอาไว้ทำตามได้เลย

[ぷに @dietsensei_]

56kg→48kgまで痩せるために続けた事🌟

・毎日8,000〜10,000歩歩く
・水を1.5〜2L飲む
・たんぱく質を毎食20g目安で食べる
・夜ご飯は寝る3時間前までに済ませる
・お菓子は200kcal以内にする
・野菜から食べ始める
・ジュースはやめて水かお茶にする
・7時間以上寝る
・体重は毎朝同じ条件で測る

[🍜 yakisoba @yakisobbb]

@AtoThe_tiny รบกวนขอถามเรื่องการยื่นวีซ่าหน่อยได้ไหมคะ