YAM

165/70/30 GMPD
50kg→77kg→55kg→70kg

[YAM @yam_gainer]

ウエストがゴムの方は履けた。良かった😂

[YAM @yam_gainer]

仕事で久しぶりに履こうとしたスラックス、全然閉まらなくなってた、、

[YAM @yam_gainer]

70kg☺️
食後の一時的な重さだけど、やっと70kgまで戻せた！次は目指せ75kg

[Ffattles @Ffattles]

Building a better me

[YAM @yam_gainer]

before が既にデカい🥰

[Jeff Wilcox @Widthtimesdepth]

Do you see a difference here?

[YAM @yam_gainer]

飲み会で久しぶりに会った後輩にお腹触られて｢先輩太りましたよね？｣って言われてしまった。｢筋トレで増量してるんだよ！｣って言ったけど、本当は太った体に憧れて増量してます☺️

[YAM @yam_gainer]

@panpanstuffed したいなと思ってる！

[YAM @yam_gainer]

最近また太ってきたなと思ったけど、比べものにならないくらいフォローしてる方々がすごい笑
純粋に羨ましいけど、マイペースで頑張ろ！まずは目指せ70kg！

[YAM @yam_gainer]

165cm 68kg

[YAM @yam_gainer]

@tokkunn_1129 騙されかけました😅
最初は短文だったので違和感感じなかったのですが、相手が長文で返信してきた際の日本語に違和感を感じました💦
アカウント通報しておきます！

[けい@筋トレ @kintraining_o]

胸トレ

[YAM @yam_gainer]

顔は太ってなくてイケメンなのに、お腹はデカい。エロい😍

[YAM @yam_gainer]

@panpanstuffed 腹でっか🥰

[YAM @yam_gainer]

@panpanstuffed 59キロ😅

[YAM @yam_gainer]

ゲップ

[YAM @yam_gainer]

マッチョからデブになるの最高😍

[YAM @yam_gainer]

TikTokのイケメンくん、3年で良い成長してる

[YAM @yam_gainer]

回転寿司18皿食べて、家帰ってからパスタ食べた🐷

[YAM @yam_gainer]

@panpanstuffed そうだよね！嬉しい😁

[YAM @yam_gainer]

2日連続二郎系ラーメン！
66.7kgまで増えたけど明日には65kgくらいまで落ちるだろうな笑