やまだ

やりたいことがない人のための幸福研究所所長

[やまだ @yamada_cotoblog]

10分だけだったら雨でもいけるんじゃ……？
と思い立って、防水ジャケット＋帽子で走ってきました🏃‍♀️‍➡️

結果:走れた
ただし足元ビチャビチャ、髪の毛も濡れた
ザーザー降り、もっと寒い日は厳しいかもしれない

#10分ラン (自分が継続したいのでタグ作成)

[やまだ @yamada_cotoblog]

@yufubooks 読みたい本リストに入れたので、今度本屋さん行ったときに見てみます✨
素敵な本をご紹介いただきありがとうございます💕

[やまだ @yamada_cotoblog]

ジャーナリングについて効果知りたいなあって思ってたので読みたい

[ゆふ📚楽しすぎる読書 @yufubooks]

この本にすごい力がある！！！！
だって…！！！超絶ズボラでも書きたくなる！！！！！！
を通り越して！！！
実際思わず書いてしまった！！！！

実は書くことに関しては色んな本を一通り読んできた（積読も多いけど）が、なかなか実践できなかったんだけど…

この本は全然違う！！！！
今まで出会ったことなかった…まさにニュータイプ！！！！！

まず、あらゆるお悩みやシチュエーションを具体的な内容で網羅してること！！！！

そして！！！！
『科学的根拠』をこれでもか！というほど分かりやすく丁寧に説明してくれてる！！！

こちらが屈服してしまうくらい、強烈な説得力！！！！

これは！！！！！毎日ちょびちょび書いていきたいと思う！！！！！

[やまだ @yamada_cotoblog]

Xは小まめにたくさん投稿できるのが魅力だから、いちいち記録するのが面倒に感じてしまう

[やまだ @yamada_cotoblog]

自分のポストをAIに読ませて傾向とか分析させたら面白そうだなーと思うんだけど、Xのポストを自動で収集するうまい方法が見つからんのよな

誰か方法知りませんか？

[やまだ @yamada_cotoblog]

ほんとこれ。運動苦手なわたしが休み休みでも走りにいくのは、やりたいことをできるだけの体力がほしいから。

「痩せたい」と思いながら無理やり走っていた頃より、ずっと前向きな気持ちで取り組めていると思う

[渋谷 綴 @shibuya_tsuzuru]

大人になるほど、「好きなことを諦めないための体力」を少しずつ蓄えてください。推しのライブで飛び跳ねる、旅先で歩き回る、夜更かしして語り合う。どれだけやりたいことがあっても、身体が動かなければ楽しめません。今日がこれからの人生で一番若い日です。遊ぶための体力を大切に育てましょう。

[やまだ @yamada_cotoblog]

数年前にネットで見かけた「マライア・キャリーを耳にしたら負け」ゲームを毎年友人とやっている。

今年もショッピングモールにクリスマス飾りを見つけてしまったので、ここに戦いの火蓋は切られた。
最後まで生き残るのは誰か………？

[やまだ @yamada_cotoblog]

東京のバスは後ろから降りるから、離れたときに「ありがとう」を言うのは少しハードルが高いけど、乗るときに「お願いします」くらいは言えるようになりたい

[やまだ @yamada_cotoblog]

バス乗るときヤンキーっぽい親子と一緒になったんだけど、母親の方が「お願いします」と運転手さんに笑顔を向けて、颯爽と乗り込んでいた。
息子は中学生くらい？やや恥ずかしそうだったけど「……ねがいしまっす……」と小声でちゃんと言ってた。

[やまだ @yamada_cotoblog]

ロンドンへ旅行したときも、何人かのおじいちゃんおばあちゃんたちが
「Thank you, driver」
と言いながら降りて行った。

わたしには言葉を聞いただけで出身や階級なんてわかりはしないけど、そのシンプルな英語は美しく思った。

[やまだ @yamada_cotoblog]

キッチン充実の家にはまだ当分住めそうにないので、こういう情報はたくさん知りたい👀

[ﾋﾞ(о´∀`о)ｵﾚ @daichar3650]

無印週間で気になってた
電子レンジ調理器グリルプレート
買ってしまった。
スリコで買ったやつは焦げ目がイマイチで😂
目玉焼き🍳作ってみたけどなかなかいい感じ（フライパンのほうが早いのは納得した上でw）
やっぱり魚を焼くのがこれ買った1番の目的なんだよなぁ〜
後で鮭も焼いてみる！

[やまだ @yamada_cotoblog]

ほとんどの本は1回読んだら終わりなんだけど、「もう読まないな」と思って手放した、何年も前に読んだ本の一節が、ふっと思い出されることがあったりする。
本はそこが難しくて愛おしい

[暇十朗＃140字小説など @himajuro]

「いきつけの本屋で毎月数万円分くらい使ってる」と友人に話したところ、「価値観の違いを感じるなあ。本なんて一回読んだら終わりなんだからコスパ悪いじゃん。俺は服ばっか買ってるわ」と苦笑された。私からすれば服の方がよっぽどコスパが悪いと思うのだが。あれはタグくらいしか読むところがない。

[やまだ @yamada_cotoblog]

日記書ける人、本当にえらい、すごい

一行だけでも続かない人は続かないんだよ
わたしのことです

[ぜに @hacca1412]

ロルバーンに書ける時だけ書いてる一行日記10月ぶん

元気無かったな

[やまだ @yamada_cotoblog]

以前読んだこの本、婦人科女医さん目線で色んなあけすけなこと書かれててとても面白かったです

本全体が、どんな悩みでも受信してね！とポジティブな雰囲気で、はじめて婦人科検診を受けるきっかけになってくれました

『もし親友が婦人科医で、何でも聞けるとしたら?』
https://t.co/f616BVXUkr

[産婦人科医YouTuber高橋怜奈 @swkcrena]

産婦人科医が思っていること
・靴下は脱がなくていいよ
・最終月経覚えててくれてありがとう
・最終月経は直近の生理初日を言ってほしいよ
・全然匂わないよ
・頑張って来て偉いよ
・性病検査した方がいいかはあなたにしか分からないよ
・内診台が血で汚れるとか気にしなくていいよ
・全然匂わないよ

[やまだ @yamada_cotoblog]

@shiomiao_novel 朝のジョナサン・ガストおすすめです

お店が空いているので大きなテーブルも気兼ねなく使えますし、モーニングメニューにドリンクバーが付いているので、お茶を飲み比べながらゆっくりできますよ🍵

[やまだ @yamada_cotoblog]

観た瞬間に「私じゃん！」と一気に感情移入してしまった。

自分の分身みたいなキャラクターが困難を乗り越えていくのを見守ることで、
自分もまた困難を乗り越える力を身につけることができる。
物語はそのためにあるのだと思う

[やまだ @yamada_cotoblog]

Netflixで気になってたドラマ『しあわせは食べて寝て待て』を観てるんだけどすごく良い。

「40過ぎてもうっかりミスが多くて、いくら気をつけても直らない。人前で叱責されると消えたくなる」

そう語る青葉さんが、それをどうやって乗り切っているのかが描かれる4話が本当に好き。

[やまだ @yamada_cotoblog]

本を散歩させる人、ってめちゃめちゃいい表現だ！

本は知識を得るためだけにあるんじゃない。
ただ楽しんだっていいし、お散歩させるだけでも、添い寝するだけでもいいのだ

[린룡 @rlyn277]

책 산책시키는 사람

[やまだ @yamada_cotoblog]

長らく使っている週の振り返りフォーマット

・週のトピックス3つ
・うまくいった点3つ
・改善できる点3つ
・今週の目標3つ

他の人がどんなこと書いてるかも興味ある！

[やまだ @yamada_cotoblog]

横から開けられるの便利だな〜

[おたまちゃん🐰 @otamachan_life]

無印良品週間でコンテナ追加できてよかった🥹💓横から開けられるからめっちゃ楽！積むだけだし！缶詰とか日持ちするもの、非常食、日用消費財、もらったお茶とか入れてる笑