Paz Cerezo

En constante expansión mientras cuento estrellas, fabrico sueños y busco melodías, enamorada del Amor y de la vida

[Paz Cerezo @yamanella]

Las carreteras cubiertas de árboles me llenan el umbral de belleza

[Paz Cerezo @yamanella]

Que bonita esta Galicia en estas fechas tan calurosas

[Carlos del Amor @cdelamor_]

Ahora, en @la2_tve , empieza una película preciosa. Cuando la vimos en Cannes, todos, salimos de la sala (fue la sala Agnès Varda) con ese placer que da haber visto algo bonito.

[Sara Martin ♥️🇪🇦 @Saramurcia]

Por Dios,que maravilla!

[Paz Cerezo @yamanella]

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[Paz Cerezo @yamanella]

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[SuaVe TeRNuRa @suaVe_teRNuRa]

" CONÓCETE A TI MISMO

La instrucción más poderosa jamás dada a la humanidad.

Toda guerra comienza con alguien que no se conoce a sí mismo.

Toda adicción comienza con alguien que intenta escapar de sí mismo.

Toda relación tóxica comienza con alguien que se busca a sí mismo en otra persona.

La antigua inscripción «Conócete a ti mismo» no te pedía que memorizaras tu personalidad.

Te pedía que descubrieras a quien existe debajo de ella.

La mayoría de la gente conoce su nombre.

Conocen su trabajo.

Conocen sus opiniones políticas.

Saben lo que les gusta y lo que no.

Pero esto no es el Ser.

Son identidades que la mente ha construido.

El verdadero viaje comienza cuando te preguntas:

¿Quién es consciente de estos pensamientos?

Cuando empiezas a observar tu mente en lugar de creer automáticamente en ella, sucede algo extraordinario.

Descubres que la ira no eres tú.

El miedo no eres tú.

Los celos no eres tú.

Ni siquiera tu historia eres tú.

Son experiencias que surgen en la consciencia.

Esto lo cambia todo.

Porque si no eres tus pensamientos…
entonces ya no tienes que obedecerlos.

Si no eres tus emociones…
entonces ya no tienes que convertirte en ellas.

Si no eres tu condicionamiento…
entonces eres libre de reescribirlo.

Por eso la autoconciencia es el fundamento de toda tradición espiritual y de todo camino de sanación psicológica.

Sin consciencia, tus programas infantiles se convierten en tu destino.

Con consciencia, tu inconsciente se vuelve consciente.

Carl Jung lo expresó maravillosamente:

«Hasta que no hagas consciente lo inconsciente, este dirigirá tu vida y lo llamarás destino».

Conocerse a uno mismo es iluminar la arquitectura oculta de la mente.

Comienzas a ver:

• Las heridas que impulsan tus reacciones.

• Las creencias que dan forma a tu realidad.

• El ego que protege el dolor del pasado.

• La sombra que te controla desde las sombras.
• El Observador que ha permanecido inmutable a través de cada experiencia de tu vida.

El mayor descubrimiento no es convertirte en alguien nuevo.

Es dejar de confundirte con lo que no eres.

Cuando esta comprensión se profundiza, la vida cambia.

Respondes en lugar de reaccionar.

Eliges en lugar de repetir compulsivamente.

Creas en lugar de sobrevivir inconscientemente.

Conocerte a ti mismo no es superación personal.

Es la eliminación gradual de todo aquello que nunca fue verdaderamente tú.

En el momento en que te conoces verdaderamente…

Nadie puede manipular tu identidad.

Ninguna circunstancia puede definir tu valía.

Y ningún miedo puede convencerte de que has olvidado quién eres.

Porque quien sabe… no puede perderse."

✦ John Roma ✦

[Paz Cerezo @yamanella]

Y dos fotos mías desde lo alto del campanario

[Paz Cerezo @yamanella]

Las campanas han estado siempre presentes en nuestras vidas
Video de Pablo Valverde

[Paz Cerezo @yamanella]

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[Paz Cerezo @yamanella]

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[gregorio catarino @gregcatarino1]

"Wherever there is bougainvillea, there is warmth, love, and a touch of paradise."

[Paz Cerezo @yamanella]

Sábado de exposiciones en Madrid
Richard Avadon
Alejandro Cartagena
Oukaleele
Robert Frank
Revolucion Cuantica

[La Calle @radiolacalle]

😂 Tras quedar eliminados del Mundial, unos hinchas noruegos fueron captados “remando” sobre el carrusel de equipajes de un aeropuerto.

Se van del torneo, pero dejan una de las aficiones más coloridas y divertidas

[Archivo RTVE @ArchivoRTVE]

Ha fallecido Bonnie Tyler. ¿Cuántas veces has tarareado su 'It's a Heartache'? Muchos, desde 1979, cuando la esuchamos en este 'Aplauso'. Nuestro recuerdo y homenaje --> https://t.co/gWh8DTzCYO #DEP

[CowboyStick @CowboyStick]

Yeah
Thanks Sedrul 🪄🧙

[SuaVe TeRNuRa @suaVe_teRNuRa]

---" PORQUE EL CANTO DE PAJAROS Y EL AGUA CALMAN LA MENTE?

¿Alguna vez notaste que el sonido de un arroyo

- la lluvia suave o el canto de los pájaros te relaja casi de inmediato?

- No es tu imaginación ni una simple preferencia...

- Tu cerebro está programado para responder así.

- Durante miles de años, el ser humano vivió rodeado de naturaleza, y aprendió a asociar

- ciertos sonidos con seguridad.

El canto de los pájaros solía significar que no había peligro cercano, porque las aves callan

- cuando presienten amenazas.

El sonido del agua limpia significaba vida y descanso.

- Aunque hoy vivamos en ciudades, ese antiguo instinto sigue grabado en nosotros...

- Cuando escuchas esos sonidos naturales,
tu sistema nervioso interpreta que todo está
- en calma y baja el estado de alerta.

El corazón se tranquiliza, la respiración se
- vuelve más pausada y la mente afloja.

- Estudios recientes han observado que escuchar cantos de pájaros o sonidos de agua ayuda a
- reducir la sensación de estrés y a mejorar la concentración, incluso cuando se escuchan
en grabaciones...

- Lo contrario ocurre con el ruido constante del tráfico o las máquinas, que mantienen al cuerpo
- en tensión sin que lo notemos...

- Lo mejor es que no necesitas viajar lejos para aprovecharlo.

- Puedes acercar un poco de naturaleza sonora
a tu día a día...

■ Formas sencillas de explorarlo:

• Sal a caminar a un parque y escucha conscientemente los pájaros unos minutos.

• Pon sonidos de lluvia, arroyo o naturaleza mientras trabajas o antes de dormir.

• Abre la ventana temprano para escuchar el amanecer natural.

- A veces, calmar la mente es tan simple

" Como escuchar de verdad"...

Créditos al autor

Esperanza Ojeda

[Paz Cerezo @yamanella]

El día 15 concierto de campanas, voy a tocar en la Iglesia de San Miguel, Segovia, y esto es parte de un ensayo
😄😀