大和籠球（原田毅）

「NBAで凄いのはダンクだけ!?」の原田毅です。プリンストンオフェンスの哲学「賢者は強者に優る」を元にしたバスケットボール「大和籠球」を発信しています。現在は全国での「チームセッション（直接指導）」と、検索型データベース【大和籠球WIKI】を軸に、新しいバスケの教科書を創っています。
@YaMaTo369_Wado

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

【アカウント移行しました】

「NBAで凄いのはダンクだけ!?」を運営している原田です。 @nbanotdankudake

８月からアカウントが凍結（第三者に乗っ取られてしまった）されてログインできない状況が続いていて、何度か問い合わせても解消されないので新しいアカウントを作成することにしました。

今後はこちらのアカウントで発信していきます。

フォローよろしくお願いします！

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

「NBAで凄いのはダンクだけ⁉︎」を始めた時の話。

[和導 @YaMaTo369_Wado]

◆30人のフォロワーが、一つの教室に見えた

和導案内人の原田です。

Twitterで発信を始めて、フォロワーが30人になった時。

僕は、教壇の前で30人の生徒を前にしているような感覚になりました。

自分の伝えたいことを聞いてくれる人が、目の前にいる。

一つのクラスを持っているような気持ちだったんです。

発信の出発点にあったのは、
過去の自分に伝えたいことでした。

バスケットボールの見方が変わった時に、高校生の自分にも、
これを知ってほしかったと思った。

その学びを、同じような人に届けたかった。

フォロワー数が増えても、
一人ひとりとの出会いを大切にしたい。

最初の30人の時に感じたことは、今も大切にしています。

【和導】を伝える今も、過去の僕と同じことで悩んでいる人に、
別の関わり方を届けたいと思っています。

自分で考えてほしいのに、答えを言ってしまう。

優しく接したいのに、うまく関われない。

かつての僕と同じように悩んでいる方に、受け取っていただけたら嬉しいです。

7日間の無料メール講座【和導招門】では、自分の関わりを振り返る20の問いをお渡ししています。

参加はこちらから
https://t.co/GQAtHVRvL2

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

◆ヨキッチのミート・シール

大和籠球のチームセッションで、ヨキッチのこの基礎を伝えることがあります。

ここがヨキッチの上手さ、基礎力の素晴らしさ。

学生を見てるとパスミスが起きた時、「ボールマンのミス」という空気が出てますが、どちらかというと、シールが甘い、受け手に原因があります。

これは本当に素晴らしい見本なので、指導者の皆さんはNBAのこういうところを選手たちに見せてほしい。

その後のカッティングも。
#バックカットの体系化

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

◆give&goとリロケート

シュートフェイク後のカッティング
ドライブに対する合わせ

スペーシング、ポジショニングの見本

#バックカットの体系化

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

◆パスの意図を込める

このヨキッチパスには
「ミートして」
「空間が空いてる」
というメッセージがある。

素早いパスはチャンスを逃さないため、オフェンスに勢いをつけるため、こういう緩いパスもまた一つの意味あるパス。

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

◆「背面パス」

プリンストンを取り入れて１年目の女子大学生チームのパス集です。

これは、単なる「カッコつけ」ではありません。

バスケットボールのチャンスは一瞬。

その一瞬のチャンスにパスを通すためには、
（時に）こういったパスが必要になります。

特に、強いディフェンスに対しては、こういうパスでしか通らない場面があります。

この女子大学生たちは、元々すごいパスセンスがあったわけではありません。

でも、なぜ、
こういったパスが出せたのか。

それは「型」を身につけたから。

「5on0の合わせ」を何度も練習しました。

味方がどう動くかがあらかじめ分かるようになった（共通理解ができた）から、
ディフェンスの動きを見て判断できるようになり、こういったパスも出せるようになりました。

もちろん、失敗もたくさんしています。

でも、その失敗経験がなかったら絶対に成功はあり得ません。

バスケットボールで難しいのは、
味方がどう動くかもわからない状況で、
ディフェンスの状況を見てプレーすること。

この状態でプレーしているチームはとても多いです。

両方を見ようとするのは難しい。

だから、「型」が必要なのです。

「型」は、選手の自由を奪うものではなく、
選手に駆け引きと自由を与えるもの。

何よりも、
こういったパスが通るようになったのは、

「失敗してもチャレンジしよう」と思える空気（安心感）がチームにあったから

丁寧に「型」を身につけ、仲間とコミュニケーションをとって合わせの練習をしたから

素直に学ぶ姿勢があったから。

この動画で紹介しているパスは、３ヶ月間で生まれたもの。

指導していて楽しい瞬間は、
選手たちが自分の想像を超えるプレーを見せてくれた時です。

指導者の僕も出せないようなパスを見せてくれた時は本当に微笑ましく、選手から教わる感覚でした。

賢者は強者に優る。

大和籠球を通して、
「型が作る本当の駆け引きと自由」、
「パスの楽しさ」と「チームプレーの醍醐味」を伝えていきます。

パスが信頼を育み、信頼がチームをつくる。

#大和籠球
#princeton
#petecarril
#バックカット
#backdoorcut

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

This is WarriorsBasketball

ハンドラーをカリーではなくポジェムスキーにしてるのは新しい。

ウォリアーズのセットと、プレーの繋ぎ方。

大和籠球プリンストンの究極系はウォリアーズだと考えています。

今年も「カッティング」を中心にNBAを追いかけて研究します。

#バックカットの体系化

[Joe Viray @JoeVirayNBA]

This is #WarriorsBasketball

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

◆止められた後の選択肢

シェイは接触されてバンプしなくても非接触のままでも相手とのズレをつくる。ディフェンスは接触点から相手を察知するので、オフェンス視点で考えると「接触させない」も強い。

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

◆キャブスのサークルムーブ

数年前からトレンドになりつつあるグリズリーズが取り入れていたピックの最中にサークルムーブ（オフボールの合わせ、渦の理論）を今年も継続するキャブス。

ピックのダイブと被るけれど、外もフリーになるし、ある種これも「ダブルパンチ」が起きてます。

#バックカットの体系化

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

◆”和っする”ポーズに込めた想い

今年の２月から、あるポーズで集合写真を撮っています。

「”和っする”ポーズ」

その名の通り、和のポーズです。

学生たちは、苦笑しながらも、
ノリよくやってくれて有難いです。
（みんな、ありがとう！）

これ、みんなのとてもいい笑顔が撮れるので、いつも集合写真を見るのが楽しみです。

ぜひこの動画、見てみてください。

恥ずかしがりながら小さい声で”和っする”ポーズをとってくれるチームもありますが、それもまた良きです。

「和」とは、均一化のことではありません。

昔の僕は、
「和＝みんなに合わせてみんなが同じになること」
だと勘違いしていたので、和が大嫌いでした。

日本も嫌いでした。

でも、「和」の本当の意味を知り、
バスケットボールを通して、一人ひとりの個性が調和する素晴らしさを体験してから、
「和」が好きになりました。

和とは、
異なる個性や価値観を認め合い、
活かしながら調和させること。

一人ひとりの違いは「個性」です。

みんな違って、みんないい。

「和」とは無縁の学生時代を過ごしてきた僕だからこそ、今、
一人ひとりの違いが個性であること、
個性を調和させることで一人では辿り着けないところに行けることを伝えていきたい。

関わる学生たちが将来、バスケットボールを続けても続けなくても、
「”和っする”ポーズ」を通して「和」という在り方を思い出してくれたら嬉しいです。

人と人の違いを認め合い、
自分を押し付けず、相手を否定しない。

時には、ぶつかることもあるでしょう。

本音でぶつかるからこそ、お互いの価値観を知れるものです。

でも、最終的には、
一人ひとりの違いを個性として認め、
他者と調和した生き方を。

そんな人が増えてほしいと願っています。

「和」とは、数学で言うと「足し算」ですが、
僕は単なる足し算ではなく「（無限の）掛け算」だと考えています。

「胡麻和え（ごまあえ）」という料理がありますが、これは、単なる足し算ではないですよね。

ほうれん草と胡麻の良さをなくさず調和させた結果、新しい料理をクリエイトしていると思うのです。

人と人が調和するときも同じ。

「和」においては、
１＋１は２ではなく、
無限に可能性は広がります。

だから、面白いのです。

ちなみに、この「”和っする”ライン（ポーズの下部の結び目）」にも意味を込めています。

西洋の「無限（∞）」と、日本の伝統的な「水引（結び）」を融合させた形で、
「個と個が尊重し合い、掛け算（×）で新たな価値を創る」という相乗の調和を表しています。

この”和っする”ポーズを通して、
学生たちの記憶に「和のバスケットボール」が残ることを、
そして、一人ひとりの個性を認め合い、全ての人が調和する社会を創っていきます。

一緒に”和っする”しませんか？

「せーのっ！”和っする”！”和っする”！」

※全国どこでも出張指導を行なっています
※直接指導の依頼・相談はDMをお送りください

#大和籠球
#princeton
#petecarril
#バックカット
#backdoorcut

[和導 @YaMaTo369_Wado]

◆得たい成果を、自分一人のものにしない

和導案内人の原田です。

「今日はこの練習をやろう」
その目的を、選手とも共有できていますか？

無料メール講座【和導招門】の「得たい成果」を扱った回に、こんな返信をいただきました。

『前回の得たい成果は、自分に向けたことだけをかきました。

第二回の内容を読んで、相手のことも含めて考えていなかったと思いました。

成果の共有など、なぜ今日はその練習を行うのか、
今日の練習から早速実践しようと思います。』

自分の中では目的がはっきりしていても、選手にも伝わっているとは限らないんですよね。

指導者には練習の意図があっても、選手は言われたからやっているだけ、ということもあると思います。

「今日、何ができるようになりたい？」と聞いてみると、
大人が考えていたこととは違う答えが返ってくるかもしれません。

「今日の練習から早速」と書いてくださったのが嬉しいです。

次の練習で選手たちが何を感じたのかも、ぜひ聞かせていただきたいです。

日々の関わりの中で「得たい成果」を確かめる習慣を、
無料メール講座【和導招門】でお伝えしています。

参加はこちらから
https://t.co/GQAtHVQXVu

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

これは最高のオフェンス

プリンストンの要素が含まれている

何がとても参考になるか、
・形を隠すハンドオフ

ハンドオフは「攻めるハンドオフ」と「繋ぐハンドオフ」「形を隠すハンドオフ」がある。

これは形を隠すためのハンドオフ。

そして、最後のスクリーンはPrinceton Offenseの「ハイエントリー（Chin）」のバックスクリーンとほぼ一緒。

大和籠球で伝えているハンドオフの使い方、型の隠し方の素晴らしい見本。

型をどのように隠すかが大事。

#yamatoprincetonoffense #大和籠球

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

https://t.co/Nw33x6qWzJ

[Jomboy Media @JomboyMedia]

Luka Doncic exchanges words with Warriors rookie Yaxel Lendeborg about weak foul calls

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

◆ミスマッチの解消

スイッチの際は、下側を通ってアドバンテージを作らせない。（アイレーション１対１を誘導）

その後、すぐにダブルチームでパスを出させて元に戻る。

素晴らしいディフェンスコンセプト
@be_a_baller11

[Caden Hoffman @coachcadenhoff]

Houston Rockets | Switch Back Technique

Like this method from the Rockets to get Sheppard out of the Switch. Quick blitz from Smart + heavy gap presence makes this a smooth rotation.

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

河村選手との関係性を見ていても、今回のブレイザーズに移籍してからのことを見ていても、伝わってくる。

[Basket-Infos @Basket_Infos]

Damian Lillard impressionné par l'humilité de Ja Morant

« Il y a une vraie joie de vivre chez lui. Il sourit tous les jours et il dégage une bonne énergie. C'est très positif pour notre équipe. Quand un joueur qui a été une star pendant toute sa carrière arrive dans un nouveau groupe, on ne sait pas toujours à quoi s'attendre. Mais je trouve qu'il a fait preuve d'une véritable humilité.

Il communique constamment. Vous le voyez au bout du banc, avec nos joueurs en two-way contract. Il a une vraie facilité à créer du lien avec les autres. Quand vous avez cette qualité, la question n'est plus seulement de savoir si les styles de jeu sont compatibles. »

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

◆ドンチッチのファールアピールと、河村選手

Yaxel Lenderborgのドンチッチへのコメント

NBAのリアルを知れるのは視聴者としては嬉しい反面、ルーキーが１試合目からこういう発言をするのはなかなか。

個人的には、NBAはプロであるし、同じくプロの審判に正確な笛を求めたり審判も味方にするような関わり方すらもバスケットボール（NBA）の一部なんだろうと思ったりしていますが、
これを「学生バスケ」に抽象度を落とした時に僕がいつも思うことは、とにかく学生バスケでのファールアピールをする”癖”は良くない。個人的に好きではない。

身長の弱さをカバーしたり、必要な場面でファールを誘ったり、FTをもらうことを否定するわけではないです。僕もプレイヤーの時は身長が小さいのでオフェンスチャージングをもらうのを自分の武器にしようと思ってルールの中で（非接触のフロップはしないで）倒れることはしていました。

でも、僕が好きではないのは、ファールアピールをした後に審判に文句を言って戻らない選手。あとは自らディフェンスの狭いところに行ってファールアピールしてTOにしてしまうプレー、ボール運びなどの場面でファールアピールをして空を仰いで視野がなくなってボールを失って相手に得点をされるシーン。

確かに確実なファールだろうなという場面も見てきました。でも、吹かれないケースも多い。特に学生バスケの中だと実力差がある相手（強者）との試合だと、フィジカル差で負けてるよね、っていう見方でそもそもファールが全く吹かれない試合も見てきた。そういう時にファールアピールをしても勝ちきれない。

僕は「ウォータードライブ」を @TTKRCJ さんに教わってから、「ファールすらさせない上手さ」を知りました。相手の接触を、自らの推進力に変える。

僕が大和籠球、Princeton Offenseで目指している「賢者は強者に優る」を実現するためにも、このファールアピールについては「負けない技術」と「必要な場面で使える」という２つを身につけることが大事なんじゃないかと考えています。

例えば、河村選手はファールアピール（に見えること）をする時がありますが、使い時に無駄がないというか、TOに繋がらない場面でやっているような印象です。
（視聴者目線で現場のことを勝手に憶測することは良くないという前提のもの、あの身長であの世界で、あの短い時間で成果を出すために必要な”技術”なのだと思います）

河村選手は、

・ボール運びなど、TOから相手の得点につながる場面ではファールアピールしない

・最後のフィニッシュのところ（ステップを踏んだあたり）は、ファールアピールのような形で、あえて上を向いてファールをもらってバスケットボールカウントをとる

・ディフェンスでは、ファイトオーバーなど、きちんと正当に一生懸命守りながら相手の不必要な接触はちゃんと審判が気づけるように示す（あくまで守ることを前提にしたもの）

をしている印象があります。
※僕の個人的な見解

これと、自分のプレーの未熟さを隠すような形で審判に文句を言ってプレーを途中でやめてしまうのは全くの別物。
僕がなぜあまりファールアピールが好きではないかというと、ファールアピールをすると、自分のプレーの伸び代に気づけなくなるから。見えなくなります、自分がもっと上手くその場面でプレーできたんじゃないか？ということが。勿体ないなと思うし、自分が「ファールかどうか」という微妙なラインではなく、誰がどう見てもクリーンなプレーで相手を抜いたり相手を止めたり、スティールしたりしていなっていう気持ちです。

※最初の文章でも書いている通り、あくまでこれはドンチッチやNBAを批判しているものではありません。ドンチッチが良くない河村選手は優等生だとかそういう議論とかしたいわけでは1mmもありません（どちらも立場もプレースタイルも別）。学生バスケを見ていて、指導していて思うこと、僕も個人的なプレイヤーとしての目指したいことを、今回のNBAのことを引用してお話ししました。

相手の接触を、自らの推進力に変える
武学籠球「水のようなドライブ＝ウォータードライブ」↓

ウォータードライブ誕生秘話はこちら（和導ラジオ）
https://t.co/jFh2zFsZZi

[MrBuckBuck @MrBuckBuckNBA]

Yaxel Lenderborg on his NBA debut and guarding Luka: "I got to see what the NBA is like, man. Lot of flopping, lot of foul baiting, lot of praying to the ref. Interesting first game for me... Being in there firsthand, just watching all the whining and complaining, I lost all respect. That was awful"

Transcript of this soundbite:

"Yeah, it was interesting. I got to see what the NBA is like, man. Lot of flopping, lot of foul baiting, lot of praying to the ref. Interesting first game for me, for sure.

I had a lot of respect for him (Luka). You know, just watching. I didn't really watch the NBA much, I just watched highlights. Seeing him, you know, kill people all the time. But then being in there firsthand, just watching all the whining and complaining, I lost all respect, man. Like that was awful.

Like me getting frustrated, it's not about the foul being called, it's about him complaining the entire game. And then you get the foul call, congratulations bro. And then you talk to me like you did something great, bro? Come on, dog. That's just weak. It kinda threw me off for a little while, cause you know, like I said, I had so much respect for him. Gone man, gone.

I was telling him he sucks, he can't score on me. You talking and you can't score on me. I said it the whole game. I said a couple cuss words obviously, you know, that's why I got the technical and all that. But I was letting him know, because he was laughing and talking all this because of that one foul call.

His only bucket on me was a banker from half court. Like I know that it's a team sport. You know, he had 28pts on us as a team. Me, I took my matchup personally. Tried not to get caught on the fouls. Tried my best. I was thinking about playing him with my hands behind my back to see if that worked, probably would've still got a foul call."

Transcript via:
https://t.co/igl5YczsfN

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

◆レブロンのバックカットへのパス

「バックカットは一人では守れない」
レブロンの魅力は、やっぱりパスにあるなぁ。

人間、自分の背中は自分では見れません。

#バックカットの体系化　

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

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[和導 @YaMaTo369_Wado]

◆学び直せる場をつくってくれた人

和導案内人の原田です。

大学時代の教育実習で、僕は「教頭先生送り」になりました。

当時は学校に対して否定的な見方をしていた僕を、教頭先生は温かく迎えてくださいました。

大きな画面を用意し、パワーポイントを使って特別授業までしてくださったんです。

僕が起こした問題を注意されたわけでも、何かを諭されたわけでもありません。

でも、もう一度学び続けられる場をつくってくれました。

その関わりに支えられて、僕は教育実習を最後までやり切ることができました。

教頭室の扉を開けた時、
「この人なら、自分のことを理解してくれるんじゃないか」
と感じたことを、今でも覚えています。

あの笑顔を見ると安心できて、本音を話しても否定されないと思えたんです。

何かを言って僕を変えようとするのではなく、
教頭先生自身の「在り方」で導いてくださいました。

あの時の僕には、あの関わりが必要だったんだと思います。

今、子どもたちと関わる時にも、あの教頭先生の姿を大切にしたいと思っています。

自分はどんな姿勢や心で相手と向き合っているか。

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[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

◆大和籠球への想い

これまで（2026年9月21日現在）関わったチームとの写真をまとめました。

今では「和」を伝えている僕ですが、
かつては「和」とは程遠い人間でした。

・厳しくしないと勝てない

そう信じて、ただただ練習の厳しさを追求し、自分にも他人にも厳しい選手でした。

目的も持たず、ただ勝つことだけを目指して。

「仲間の個性」なんて、完全に無視していました。

全員が自分と同じだけ練習をしたら勝てる、自分と同じだけ走れれば勝てる、そう思って全員を自分と同じようにしようとしていました。

今からは想像できないと思いますが、全て事実です。

その厳しさを自分とチームメイトに押し付けていたから、
「バスケットボールを楽しむ」
ということを完全に忘れていました。

シュートを入れても喜ばない。
チームメイトが活躍しても褒めない。
ミスをしたら下を向いて誰とも喋らない。

そんな人間でした。

初めてバスケットボールに触れた時、
ミニバスの愉快な監督と仲間たちとの最高の時間、
僕にバスケットボールの楽しさを教えてくれた恩師の言葉、
自分が何が好きで何が得意かも、
僕は忘れていました。

そんな僕に「バスケットボールの楽しさ」を思い出させてくれたのは、初めてチームを持った時に関わった選手たちでした。

純粋に、素直に、バスケットボールを楽しむ姿を見て、心が洗われるような気持ちになりました。

「和」とは、均一化のことではありません。

全員が一緒になること、周りに合わせて自己犠牲をすることではありません。

「和」とは、
異なる個性や価値観を活かしながら
一つに調和させること。

一人ひとりの違いは「個性」です。

個性が全く異なる５人がコート上で連動し、調和した時、自分一人では辿り着けないところに行けます。

それがバスケットボールの面白さであり、チームでプレーする意味です。

そう、今なら思います。

僕が「大和籠球」で伝えていきたいのは、そんな”和”を感じられるバスケットボールです。

大和籠球は、僕一人で創るものではありません。

関わる全ての人の知識や経験が「大和籠球」を形作っています。

大和籠球とは、みんなで創る”共同作品”なのです。

関わった学生たちが将来、バスケットボールを続けても続けなくても、
「大和籠球」で体験した”和”を大切にできる人になってくれたら嬉しく思います。

これからも大和籠球の縁を広げていきます。

今後ともよろしくお願いいたします！

#大和籠球
#princeton
#petecarril
#バックカット
#backdoorcut

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

◆指さし、知ってる？

NBA選手から学べるバスケットボールの基礎とは？

僕が指導をする時、どの年代、どのチームにも伝えるのが、「指さし」です。

その得点、誰のおかげ？

指さしを、チームの”文化”にできると、
パスが回るようになり、チームの雰囲気が変わります。

パスが出せる
＝視野が広い＝周りに気を遣える

いいパスを出せる選手には、ボールが集まってきます。

自分がボールを持ちたい、得点を取りたいと思う選手ほど、「パス」を身につけると、いい循環が生まれます。

日本のバスケットボールにおいて、
この「指さし（フィンガーコンタクト）」が、全カテゴリー・全チームの「当たり前」になることを願っています。

#大和籠球
#princeton
#petecarril
#バックカット
#backdoorcut

[大和籠球（原田毅） @yamatorokyu]

指導者育成【和導】を開始してから、もうすぐ１年。

この数ヶ月で、
参加した指導者の方の

「心（感情の扱い方）」
「意（指導する目的・志）」
「体（姿勢・呼吸や礼の習慣化）」

が大きく変化しています。

たくさんの成果報告をいただき、
【和導】の価値はスポーツ指導のみならず、
人生にまで影響していると感じる日々です。

そんな【和導】の第一歩目は、
自分自身の在り方を振り返ること。

多くの指導者は、忙しい日々の中で
自分自身を振り返る機会がありません。

また、振り返ることをせず、

「自分はできている」
「自分は問題ない」
「自分は大丈夫」

という視点で、現場に立っています。

かつての僕もそうでした。

【和導】では、
指導者の在り方を振り返る９つの問い
をお渡ししています。

ぜひ、今から「問い」を受け取ってください。

自分自身を振り返ることで、多くの気づき、
そして、子どもたちに還元できる成長があります。

参加はこちらから
https://t.co/cVGRImt2I7

[和導 @YaMaTo369_Wado]

◆できているつもり、を確かめる

和導案内人の原田です。

自分では気をつけている。

でも、相手にどう伝わっているかまでは分からない。

自分の関わり方を振り返る20の問い【和導明鏡】に取り組んだ方から、
こんな感想をいただきました。

『「いつもそうだ」「だいたいそうだ」と回答しているものの、
自分がそう思っているだけで本当に実践できているかは不明です。』

「できている」に丸をつけるのが悪いわけではありません。

ただ、昨日の練習でどんな声をかけたか、選手がその時どんな顔をしていたか。

そこまで思い出してみると、
答えが変わることもあります。

問いに答えて終わりにせず、
実際の関わりに戻って確かめる。

自分を責めるためではなく、
次の関わりを少し良くするために使ってほしいです。

自分の在り方を見つめる20の問いは、
無料メール講座【和導招門】でお渡ししています。

https://t.co/GQAtHVQXVu