masanori yamamoto

命ある限り諦めないけど静かに暮らしたい公僕🚒🚑 ミニバスコーチをやってます🏀

[パラメディックホース @yuyusme]

これ今年導入して最もよかったツールです。もはやキーボードをあまり使わなくなりましたし103時間の節約になりました。
これなしでは生きていけません…！
うちは全社員に導入しました。

[川崎ブレイブサンダース⚡️川崎からバスケの未来を⚡️ @brave_thunders]

楽しげ…に見えて実は結構キツイ⁉️💦

ワークアウトのようすをお届け！

[小牟礼 育夫 @Ikuo_Komure]

セットした時のつま先の方向は左に5度。撃ち終わった後のつま先が左に25度くらいか。ここが一つのポイントだなぁ😎
#福大バスケ　#女性の3ポイントシュート

[古賀康彦 | エコロジカル・アプローチ @koga_yasuhiko]

遊び感覚でスプリント力が爆上がりする「立ち上がりダッシュ」をやってみました。

前の選手は両膝立ち、後ろの選手は片膝立ちの状態からスタートし、前の選手が立ち上がるのを合図にダッシュして、後りろがタッチできれば勝ちというルールです。

笛の音ではなく、相手の体の動きという視覚的シグナルに反応するため、実戦的なスピードが養われます。

後ろの選手は相手がいつ動くかわからない状況で集中し、一気にトップスピードへ移行しなければなりません。勝敗がはっきりしているため選手は自然と全力になり、普通のダッシュよりも楽しみながら高い強度を保てます。

膝立ちからのスタートは、地面を強く蹴るためのお尻や太ももの筋力をフル活用し、推進力を引き出します。加速時に自然と理想的な前傾姿勢を作れるため、効率的な走りのフォームを体に覚え込ませる効果もあります。

ギリギリでタッチできるかの絶妙な間合いで非常に盛り上がるので、ぜひ試してみてください！

[Hoop Herald @TheHoopHerald]

People claim the footwork in the NBA NOW is a travel, yet Hakeem Olajuwon, who has the best footwork of all time, teaches like this

Just enjoy the greatness

[もりもり🏀Ishimori Shun @314morimori]

＼育成コーチに伝えたい／

#塚本鋼平 コーチに学ぶ！
「指導できることが
　喜び・誇りなんです！」

勝ち負けに
一喜一憂しないこと✅

[那須 乗斗 ｜運動遊びの専門家 @siba_rock0104]

動物歩きはいろいろありますが、
皆さんは何をよく使いますか？
・くま
・くも
・うさぎ
・その他？

動物歩きには、
普段人の動作では使用しない動きのパターンが含まれるので、うまく身体をコントロールしたり、動物の動きを思い返してそれを真似たり、

簡単なようで難しい動きなんですよね。

だから等しくみんなにやってみて！と言ってもみんなイメージする動きは若干血なかったりするのも指導の中で面白いポイントです。

見本の動きとしてやってあげる前に
みんなのイメージを先に引き出すことは、
指導において子供の創造力をかき立てるので

おすすめです🙃

[ジャッキーちゃん (本人) @jackiechan_jp]

【#クーロンズ・ゲート 発売30-1.0周年記念DJパーティー　#路人電音祭】

ッデ

映画『#ポリス・ストーリー』主題歌
「#英雄故事」歌ダ🎤

#ジャッキー・チェン #成龙 #成龍 #成龍大哥

[岩野 健次郎🏀Hoop Factory｜バスケスキルトレーニング｜FIBA公認エージェント @KenjiroIwano]

インサイドハンドのレイアップでの勘違い。
リングに向かって体を伸ばす（エクステンション）のことを考えがちだけど、もっと大事なのは、ディフェンスよりも早いタイミングでインサイドフットで踏み切ること。
素速く踏切り、素速くボールを離すことの方が大事。

[jun0426 @jun0426]

CPR-Playlists 1
かつて、CPRの胸骨圧迫数は100/分でした。ABBAの "DANCING QUEEN" とTHE BEE GEESの "STAYIN' ALIVE" はBPMがおよそ100なので、胸骨圧迫のテンポを示す標準曲としてAHAの公認になっていました。

現在、CPRの胸骨圧迫数は100~120/分です。このため、AHAが公認する楽曲も年々増加していて、AHAの公認リスト "Don't Drop The Beat" には240曲が登録されています。

https://t.co/0vDadBGZ0V

[jun0426 @jun0426]

CPR-Playlists 2
本邦では「アンパンマンのマーチ」や「ドラえもんのうた」が胸骨圧迫のテンポを維持する際に参照されています。でも、アンパンマンのBPMは96、ドラえもんは123で、どちらも実はちょっとだけ外れています。そこで、BPMがおよそ100~120の楽曲をピックアップしてみました。お好きな楽曲を参照してください。

https://t.co/pUGoy4FeaP

[😸 @butano_kaku2]

いろいろ試したけどこれがいちばん美味しかった
#すーちゃっと

[jun0426 @jun0426]

準備した輸液回路はいつまで保存可能か

救急現場において、準備した輸液回路が余ってしまった（静脈路確保をしなかった）場合は、残った輸液回路の取り扱いが問題になります。基本的には廃棄したほうがよいのですが、輸液製剤および輸液回路は税金によって購入されているので「ムダにできない」という思いもあり、ついつい次の傷病者に回したり、場合によっては翌日以降に使用したりするといったことがあるかもしれません。しかし、これは非常に危険です。

[もつ @motsu______]

まじでいけるのかこれ…

[原田毅@NBAで凄いのはダンクだけ!? @nbanotdankudake]

◆ハーパーのドリブル練習

ストップスキル

[原田毅@NBAで凄いのはダンクだけ!? @nbanotdankudake]

３人で「ドライブの合わせ」をしましょう。

動画URL：https://t.co/DC3DwWrG8W

この練習は、河村くんが所属していた頃のグリズリーズが取り入れていた「サークルムーブ」の合わせ。

今では日本代表も取り入れて、NBAでもPick &Rollの際に使われるようになった「オフボールの基礎」ですが、元になっているSaint Joseph's College of Maineのオフェンスです。そのルールに従った練習を行なっています。

3on3はスペースが広すぎて、ゲームで使えないプレーが生まれてしまう（再現性が低いプレー）ので、

ルールとして
・ドリブル２回まで
・Saint Joseph's College of Maineのルール
を採用すると、試合に活きる”ちょうどいい対人”になります。

ぜひ参考にしてみてください。

[那須 乗斗 ｜運動遊びの専門家 @siba_rock0104]

ドッジボールはダメ

学校体育でボールが苦手な子でも楽しめる

2人1組だから、仲のいいレベルのあったことじゃれ合うように運動ができればいい。

たいして上手に投げられなくても良いし、
逃げるのが下手くそでも良い。

ポイントは
みんなが一斉に同じ動きをすること。

相当な性格な悪い子がいない限り、
誰も誰かの動きを見てない。
自分が楽しむために動いている。

【ルール】
・２人1組で誕生日の早いほう、遅いほうを確認
・笛を一回鳴らしたら、誕生日が早いほうが（笛が2回だったら遅いほう）真ん中のボールを持って相手に当てる
・誕生日が遅いほうは、相手にボールを当てられないように逃げる
・10秒くらいでOK