柔整師トレーニー

柔道整復師、栄養学、解剖学、生理学 ちなみに推しは天音様とお笑いはエバース一択

BP140 SQ210 DL240 T590

[柔整師トレーニー @yawarakaPeanuts]

@aya110n_n @ayaLA1st 大好きなLAwwwwwwwwwwwwww

[柔整師トレーニー @yawarakaPeanuts]

@a__1oy 東京です！

[柔整師トレーニー @yawarakaPeanuts]

@biwako__shiga 明日行くぞー！まっててねー湖

[柔整師トレーニー @yawarakaPeanuts]

@ma_satokintore 怪我には気をつけて、一緒に頑張って行きましょう💪

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@shimazi6_std 競技も違えば環境もプレッシャーも違うのによく比べられるな
目的、評価軸、よく学んだ方がいいよ

[柔整師トレーニー @yawarakaPeanuts]

いいかお前ら
筋肥大に睡眠(みんなが言う回復)が必須なのだとしたら
堀大輔の仕上がった身体はどう説明する？

ショートスリープでもあれだけの身体が作れたということ自体が、睡眠が回復の意をそこまで持たないということの証明。

@d_holi

[柔整師トレーニー @yawarakaPeanuts]

@K911918 何がやばいのか全くわからん

[柔整師トレーニー @yawarakaPeanuts]

@bomber__2323 @smile_kun422 面白くない

[柔整師トレーニー @yawarakaPeanuts]

@QxFUp57Tuz73724 @d_holi 睡眠不足でと言えるほどエビデンス出せんのかよお前。ショートスリーパーは薄毛になるとか論文出してから言え

[柔整師トレーニー @yawarakaPeanuts]

@tsunexxxl @d_holi お前が黙って寝とけ

[柔整師トレーニー @yawarakaPeanuts]

@nishinoakihiro 最後の一文で全てが理解できました。ありがとうございます。

[柔整師トレーニー @yawarakaPeanuts]

今日堀さんが夢に出てきた
熱い抱擁をして堀さん泣いてた

悩んでる方々が減るように活動していて
なぜ叩かれなきゃ行けないのか
堀さんには頑張ってほしい
応援してます

ちなみに俺はここ数年5〜6時間睡眠で
十分活動出来ていて筋肥大も順調
@d_holi

[堀大輔 / 「睡眠時間は自由」睡眠改善プログラム、Nature sleep代表 @d_holi]

僕の投稿や解釈が少しのズレも許されない感じで、自分のレベルアップがドンドンできるなぁ☺️
ここまでタイトに経験値稼げる環境は中々ないかと。

めちゃくちゃ恵まれてる🎵

[堀大輔 / 「睡眠時間は自由」睡眠改善プログラム、Nature sleep代表 @d_holi]

僕の投稿や解釈が少しのズレも許されない感じで、自分のレベルアップがドンドンできるなぁ☺️
ここまでタイトに経験値稼げる環境は中々ないかと。

めちゃくちゃ恵まれてる🎵

[柔整師トレーニー @yawarakaPeanuts]

こういう風に遅れてきてまず謝れる所

ドッキリと告げられたあと普通だったら、良かった〜とかふざけるなよ〜っていきがちなところをそれでも尚謝れるところ

ゆいぴすのこういう所好きなんだよな
人間性が好き
@yuipis18

[柔整師トレーニー @yawarakaPeanuts]

@sakurai1280 3の21乗かな

[柔整師トレーニー @yawarakaPeanuts]

@biwako__shiga @_______might 買ったぞ！びわ湖！ 楽しみにしてる湖

[柔整師トレーニー @yawarakaPeanuts]

@hochi_giants 次に繋げよう

[柔整師トレーニー @yawarakaPeanuts]

@biwako__shiga 欲しいに決まってる！
YouTubeメンバーになろうか迷ってんねん！