Ma psy m'a dit une phrase qui m'a beaucoup aidée:
"Tu es la maison, et les émotions sont des invités inattendus. Tu peux les accueillir à la porte, les laisser s'asseoir dans le salon et les regarder repartir. Mais tu ne les laisse pas emménager ni renommer la maison à leur nom."
Jamás priorices la cortesía por encima de tu vida.
Escuchá tus alertas, dudá de las incoherencias y recordá siempre que en momentos de riesgo es infinitamente mejor pecar de precavido que convertirse en una víctima por querer mantener la calma.