本田康子 イライラ改善カウンセラー

＼元怒り爆発女子の私が穏やかになった方法／怒りや不安…ネガティブな感情をサクッと改善するスペシャリスト！自分にも他人にも優しくなれる♡物理学ベースの心の技術で科学的に感情を扱って、人生全般の問題を最短最速で解決していきます

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

カウンセラー仲間にセッションしてもらったら肩の痛みが取れて腕が上がった！
同じメソッド使って自分でもできるけど
人にやってもらうと効果が早い♡

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

毎日、色々なことが起こって
感情が上がったり下がったりする中でも
自分の状態を整えることが大事だよ☆

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

人の心ってね
どんなに迷いがなくなっても
安定しても常にその状態を
保つことはできないの…
でもね、科学的に
そこに戻ることはできるよ♡

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

ＧＷが終わってなんだか
気が重たい人も多いんじゃないかな？
そんな時は具体的に何が嫌？
どんな感情？感覚？しっかり感じて
受け止めてあげると楽になるよ♡

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

感謝感謝って言っても
思い込みが強い状態では
本当の感謝とはいえないよ…
心からの感謝は効果的な質問に答えて
視野を広げることが必要だよ！

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

問題を解決する方法も必要だけど
問題が大きいほど自分のあり方を
整えると早く解決するよ！

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

@yayoimagokoro ありがとうございます❣️
どんな嫌な出来事でもメリットだとわかったら感謝できますよね☺️💓

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

あなたの今の悩みや問題はね
本当は何か目的があって
自分にメリットがあるから
起こっていることなんだよ♡

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

95%の人が 根本的な
癒し方を知らない…
ありがちな癒しは
気休めにしかならないよ

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

繊細な人ほどブレーキが
かかりやすく外れにくいから
勢い任せで動くのは 危険！
自分を癒しながら楽な状態で
行動していこう♪

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

夢を叶えるために行動するには
自分の癒しが必要だよ♡

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

｢お前のため｣｢あなたのため｣と言ってアドバイスしたり、行動したり、
想いを伝えて受け入れられないと
相手に怒りをぶつける人…
相手のためになってないよ！

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

過去の満たされていない感情は
満たされるまで
問題は繰り返されるよ…
だから早く満たしてあげないとね♡

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

自分で自分をほめることは大事
だけど… 心からそう思えてる？
虚しさ、はずかしさ、モヤモヤを感じているなら心にもからだにも良くないよ…自分ほめの前に癒しが必要だよ♡

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

メンタルを安定させるには
下がっている感情を
一生懸命上げようとするより
真ん中にもってくることが大切だよ♡

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

ネガティブな感情と
向き合うのは怖いですか？
逆に向き合わない方が怖いことだよ！
正しくやれば変化を越えて
変容できるよ♡

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

相手の嫌な部分ってね
よ～く見てみると
実はあなたの一部分でもあるよ！
気づいて認められた瞬間から
癒しがはじまる♡

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

自分をほめることは大事！
だけど…
インナーチャイルドが
癒されていない状態だと
逆効果だよσ̴̶̷̤ . σ̴̶̷̤

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

仕事、人間関係、お金、健康など
今の問題はインナーチャイルドが
引き起こしているよ(⸝⸝o̴̶̷̥᷄ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)

[本田康子 イライラ改善カウンセラー @yhcoaching]

自分で気づいて感じることが大事ですね☺️❣️

[いなべ伸一☀️うつ病＆メンタルコーチ @inb_snit]

客観的に自分を見ることで「今怒っているな」と感じ、怒りを抑えるキッカケになります。