Y

[ほそーくなぁれ。 @ko_gankotan]

マジ無理、これ美味過ぎて最近毎日食ってる
しかもこれ食べてるだけで普通に3キロ落ちた。
これで痩せれるの神すぎん？
最強メシすぎて一生リピ確定❣️

[岩崎ファーム @iwasakifarm]

じゃがいも500gの皮を剥いてアイラップで600W6分加熱。鶏ガラ小1、片栗粉大3を加え袋の上から潰す。楕円形に成形してマッシャーで模様をつけ、片栗粉をまぶして揚げるとカリッとホクホクおいしいです

[10kg痩せた神レシピ @diet_kamirecipe]

真夏のダイエットにピッタリ「梅しそ串焼き」が脂肪燃焼効果や疲労回復の効果がある梅が大正解！バテ知らずで過ごせたよ！

[𓃶 @c___a___o_]

これからの時期冷蔵庫に常備してたら助かる作り置き第1位

[まいちん/糖質制限やめたら美容体重まで痩せた30代ママ @maiti_diet]

痩せている人が食べている

脂肪燃焼をサポート！
【おすすめフルーツ5選（100gあたり）】
①いちご（31kcal）
②ブルーベリー（49kcal）
③キウイ（51kcal）
④梨（38kcal）
⑤リンゴ（53kcal）

脂質はすべて約0.1g程度！
低カロリー＆低脂質で脂質代謝をサポートしてくれる果物たちだよ♪

[脱サラ料理家ふらお┊初書籍『ひらめきレシピ』 @furafurafufu]

合い挽き肉に

梅干しを入れてください

レンジだけで作れるのに
臭みが気にならず
ご飯が止まらない一品に

しかも最後にバターを混ぜるだけで
コクと香りが一気にアップ

・炒めない
・火を使わない
・それなのに、ちゃんとおいしい

これは保存推奨です

[困惑bot @konwakubot]

無料バスツアーの当選はがきが届く
↓
参加するとツアーの最後に宝石店へ連行される
↓
時間がくるまで退店不可

タダより高いものは無いからな
高齢者とか容易に騙されそう

[ムダ肉ちゃん @mudananiku_]

ダイエット中これだけ食べてリアルに3キロ落ちた。

ご飯じゃなくて豆腐。めちゃくちゃ美味しいの…作り方も簡単でコスパ良すぎる。

[ほそーくなぁれ。 @ko_gankotan]

ぶっちゃけ、材料にこだわれば冷やし中華を食べても太らんと思ってる。※そう信じたいだけw でも、このレシピは普通に去年の夏、毎日食べてたけど普通に-8kg痩せた✌🏻

[ひとし｜おやじ体型からの脱出ガイド @hitoshipapafit2]

痩せたい人はこれ毎日食べてみ

・ヨーグルト→「腸内環境」を整える
・ブロッコリー→「脂肪燃焼」をサポート
・鶏むね肉→「代謝キープ」
・オクラ→「血糖値」の急上昇を防ぐ
・きのこ→「食べすぎ予防」
・トマト→「むくみ対策」
・豆腐→「高たんぱく・低カロリー」
・わかめ→「満腹感アップ」
・バナナ→「腸活＆エネルギー補給」
・オートミール→「腹持ち抜群」

[１億課金ちゃん(ラムちゃん)💚美容整形1億超プレイヤー｜修正歴16年／カウセ３千件の💩プロ @kawaii_jigoku_]

これさえ食べとけば間違いない美肌脂肪燃焼スープ🍅
絶対変わるから騙されたと思ってやってみて。
1食230円！！超簡単！！

20年以上ウエスト58cmキープしてるけど簡単、安い、美味しいはストレス無しで継続できる。
トマト缶＋鶏むね＋冷凍野菜＋コンソメ。
ただ煮るだけ。

[まちょ @macho_diet]

痩せている女性がよく食べているものとタイミング
【朝】
オートミール、ヨーグルト、納豆、玄米、プロテイン、豆乳

【昼】
おにぎり、サラダチキン、ブランパン、味噌汁

【夜】
鍋、ブロッコリー、サバ、糖質ゼロ麺、豆腐

【間食】
オイコス、ゆで卵、スルメ、プロテインバー、ナッツ

[ケピ子🥑老けない腸活習慣 @Kepiko_Choukatu]

老けたくない人だけ見てください。
地味だけど効く”老けない”買い物リスト（完全保存版）

・サバ・鮭（オメガ3で炎症を消す）
・ブロッコリースプラウト（最強の抗酸化）
・納豆・めかぶ（腸活の黄金コンビ）
・卵（完全栄養食。1日2個食え）
・本物の味噌（大豆・米・塩だけのやつ）
・アーモンドミルク（細胞サビ止め・ビタミンE）

100点のオーガニック生活じゃなくていい。
カゴの中身の6割を変えるだけで
1ヶ月後の肌が別物になる。

[裕子 @kkkfff1234k]

事実を言うと家燃やされる🏠🔥

[たくみ｜細マッチョを目指して @sasurautakumi]

SNSのダイエット情報は全て嘘。これやったら誰も文句言えんわな。

[🇯🇵はじめ/元自衛官 @xxhajixxx]

体型が全く違う2人が「1日だけ」食事を入れ替えたら、とんでもない事態に…！

普段の食事量と180度違う生活を送ったら、体と心にどんな変化が起きるのか？
まさかの結末に、思わず絶句です。

食習慣って本当に怖い。

みんなはどっちの食事量に近い...

[みつりんご。 @Mringo_2nd]

色々ヤバいってこの国。
本当嫌い。
日本大好きだったし、誇らしかったけど、本当嫌い。

物が高いのに給料変わらない
日本人看護師は潜在して外国人看護師雇う。
外人増えまくり。
税金高すぎ。
居眠り議員の給料バカ高い。
もう書ききれない、クズすぎる。

[Y @yk1203one]

この相手のアカウント晒してしまえばいいのに

[詐欺師掃除本舗（元便利屋ミリタリー） @sagi_honpo]

旭川が怖いです。
やっぱり旭川が怖くて仕方ありません。

小西優花と内田梨瑚の知り合いみたいな人に脅されています。

この街は一体何なんですか？

[あーぁ @sxzBST]

泉南市でいじめを苦に自殺した少年についての会見後、遺族の前でヘラヘラ笑ってた冨森ゆみ子教育長。絶対許せない。

[東山 広樹 | 『餃子の肉太郎』店主 @h_gashiyama]

今日放送のフジテレビ『ノンストップ！』@nonstop_fujitv にて、『酢ゆかり』を使っているお店、として紹介されました！

酢ゆかりは、餃子に詳しすぎる餃子芸人のクック井上。さん　@cook_inoue が考案したタレで、肉太郎でも大人気なのです！

ぜひ、皆様も酢ゆかりを楽しみにご来店ください！！