歩くやきいも🍠ダイエット垢

歩くことしかできないやきいも🍠bmi15~17♂、食事記録、1日１食、焼き芋食べたい🍠

[歩くやきいも🍠ダイエット垢 @ykiimn]

今の体型を維持する為に
一緒に頑張れる方と繋がりたいです🍠

#ダイエッタープロフ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集中

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@eagmamemame ですよね🤝
噛み応えありますし蜜たっぷり付いてる部分は最高です🤤

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焼き芋の皮をつまみな呑みました(笑)
400g以上あります🍠

#ダイエット仲間募集
#ダイエット垢さんと繋がりたい

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おはようございます☀️

昨日のお芋ちゃん🍠
お酒も呑んだせいかあまり食べれなかったです

今日も一日頑張りましょう

#ダイエット仲間募集
#ダイエット垢さんと繋がりたい

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@shinchanlove ちゃっかりご自身もめちゃくちゃ歩いてるの笑っちゃいました😂
筋トレもがっつりこなしてる分ぴなこさんのが異常なら気がします👏(失礼褒めてます🙇‍♂️

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@gumin1021 早紀さんありがとうございます✨️
いつか10万歩達成したいですけど時間が足りませんね🤣

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朝んぽお疲れ(夜)

今日の猫ちゃん
最近手の黄色さが増してる気がしますね(笑)
これからお芋ちゃん食べ放題します🍠

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@MEGUMI137578680 MEGUMIさん17.000歩お疲れ様です！
それでも十分すぎるので凄いと思います👏✨️✨👏

日傘さして目標地点は決めてますね
今日は気になるお皿を求めてその店舗まで(笑)
なかったですけどその程度の目的で歩いてます🤣🚶🏻

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@shinchanlove ぴなこさんありがとうございます！
時間があればもっと歩ける気がします(笑)

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@82muWgruN4jpW7Y 香ばしくて大きすぎる鯖🐟
見た目から美味しさが伝わってきます🤤

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@tabezakariol 小さい冷蔵庫ですが、半額の焼き芋を見つけるとパンパンになりますね🤣🍠🍠

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@ragaragapinot らがさんありがとうございます✨
今のところ不満な点は全くないですね😂

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大嫌いな筋トレ始めて1ヶ月経過
週3で1~2種目を1セットだけ、これでもまだまだしんどいし大嫌いなので頻度減らすか悩み中💧😕💭

1ヶ月後の変化よりも5年後も続けられるかを大事にしたいです

今はダンベルがかっこいいのがモチベーションです(笑)
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@tabezakariol かっこいいですよね！
お高かったですが、それがモチベーションに繋がっているので買って良かったです🤭
まずは習慣化を目標に頑張ります💪

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朝昼食べない
過度な有酸素運動
低脂質な食事

こんな自分が筋トレしても意味ない？🤔

いいんです。やれることからやれば
完璧主義じゃ何も始められない🍠

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@shinchanlove きついです😭
でも1種目1セットなのでなんとか...(笑)

せっかくジム契約してるんだからってのもモチベーションとしていいですね👍

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かぼちゃのまとめて作らないのは、大量にレンチンするとかぼちゃの水分でべちゃついてほくほくにならないから、1度に400g前後にしています🙇‍♂️

いつも載せている謎の容器
シナモンだったりガーリックソルト等を入れてます

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おはようございます☀️

昨日の
かぼちゃんは1.3kgいただきました🎃

涼しいですね雨降ってますが
今日も一日頑張りましょう

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今日は焼き芋我慢してかぼちゃにしました🎃🎃🎃🎃

#ダイエット仲間募集
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毎日毎日ご飯どうしようか悩むと思うんだけど、自分の場合焼き芋にしようかかぼちゃにしようかの2択です🍠🎃

そして今日も悩んでおります

#ダイエット仲間募集
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