なーさん＠ブルーミング

ヨガが好き。ホットヨガスタジオLAVAの元会員です。欲しいものは腹筋と体幹。要らないのは贅肉と反り腰。朝のルーティンは太陽礼拝と拷問マット踏み（官足法ウォークマットⅡ）。無言フォロー失礼いたします。RT多い方はフォロー外すことがあります…

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運動大嫌いな私がヨガを始めて一番変わったのは、人生で初めて土踏まずができたこと。40代になってあとは老いてくだけだわぁと思ってたのに、まだまだ変われるんだって嬉しくなった。

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@Fujita1028_900 qooさん！おはようございます☀
予定がなくなってぽっかり空いた有休DAY、私だけの冒険、楽しみまーす！

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今夜は夜行バスに乗って京都へ向かっている。ふと思い立ち、ふらりとあてもなく、京都を走る。貴船神社から終点は梅湯、それだけ決めてる。

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@hykwmiu ありがとうございます❣️気をつけて楽しみます。
ウワサの安井金比羅宮✂︎気になります…🖤

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@LAVALOVER5 友達と約束があって有休取ったのですが、体調を崩したと連絡があったので、予定変更です！
朝早く着けるので一日をフルに使えるなぁと思い、🚅ではなく🚌にしました😊

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@mizu26hiro 玄米茶さん、おはようございます！
わー🙌私、勝手に大阪の方だと思っておりました🙇‍♀️
豆餅は以前京都でお目にかかったフォロワーさんからいただいて、🚅で大変美味しくいただいた記憶✨通りかかれたらラッキーと思いながら！
今から🍜キメます！

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@mikaroh 電気グルーヴネタが流れていたら、犯人は私です🙇‍♀️（ない）

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@amj_yogalife シャレオツでほしいけど、サイズ感が難しいお年頃です（50代女性）。

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@calorinejasmine だいぶ前ですけど、きゃろらいんさんが、何かの宣材？広告？写真のローランジ、膝が前に出てて、あぶないよ！て仰ってたのを思い出しました！
めっちゃわかる！安全大事！（通ってなくてごめんなさい🙏）

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コロナ禍に始めて6年！
たくさんのヨギ・ヨギーニ、トレーニーと出会えてうれしいです。これからもよろしくお願いします🙇‍♀️

Xに登録した日を覚えていますか？ #MyXAnniversary

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@amj_yogalife 猛者だけが知ってる存在意義😇

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@amj_yogalife 笑ってもらえてよかった🤣

あの柱、マジで大切にしないといけませんね👍

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@amj_yogalife グッジョブ👍あの柱！
（柱にグッジョブいう日が来るなんて🥹）

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ジム活 DAY35💪
一昨日は神田駅近くの居酒屋とバーをハシゴし帰りの🚅でもハイボール2缶追加、帰宅後サワーを飲んでるし、明らか飲み過ぎ🤣増えた体重を回収すべく昨日の夕方ジムへ🏋️‍♂️🏃
負荷下げて回数やった方が良いかも、という気づき💡
プロテインはリッチミルク🥛好きな味でハマってる！

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10歳年上のその人は私の人生の師匠。ここ何年も会えてなかったので、昨晩決めた急なリスケに応えてくださってありがたい。
友人と呼べる人は数少ないのですが、ご縁のある方とは長くつながっていられて、幸せだなぁと思います✌️

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新橋駅にて下車、立ち食い蕎麦の開拓、駅近のかめやでちくわそば＋わかめ＋とろろ昆布をトッピング、鮭🍙。濃いめ甘めのお出汁美味しかった😋内幸町まで歩いて都営三田線に乗車。今日のメインイベントは20歳の頃高田馬場飲んだくれてて知り合って以来、30年付き合いが続いてるジェントルマンと酒🥂✨

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おはようございます☁️21日にぶらり気ままに上京しようと企んでたら台風🌀NO！というわけで今日これからのんびり遊びにいくことに。電車の時間も調べず朝寝坊→あれ？次の電車間に合わない→え？次は1時間後？田舎あるあるwww
本当にのんびり向かうことに🤣

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東京マラソン、落選😢

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走るつもりで朝からランニングウェア着てたのに、仕事してたら1時間後に往訪のため家を出なきゃな時間になってた。慌てて昼ごはん食べて、今からシャワー浴びる…😢

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ジム活DAY34💪明日は行かれないから残業終わり19時過ぎに慌ててジムへ🏋️‍♂️最近首がガチガチなので家でストレッチしようと思ったしチェストプレスとローイングは負荷下げて回数増やした方が良さそうな気がした👍トレッドミルはEIKO GOの今年のホノルルマラソン動画見ながら🎥プロテインはリッチミルク🥛

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@calorinejasmine わからないから「わからない」と突き放さず、前向きに向き合ってくれてることがよいのですよきっと✨
えーなんだかとても素敵なお母さんだなって思いました！