さめ🦈@ゆるレコーディング

食べるの大好きアラサーオタク🎶🎾産後のゆるレコーディング✍🏻📋⸝‍⋆161cm｜max69kg｜min52kg ｜ 妊娠中62kg→産後now57kg🦭健康第一😤‼️

[さめ🦈@ゆるレコーディング @yoriwowos]

おはようございます( ˶˙ᵕ˙˶ )☀️
本日の体重：56.9kg

🌟10月まとめ
9/30 57.4kg→10/31 56.7kg(-0.7kg)

あんまり減らなかったけど増やさないというのが重要☝️笑
今月は55kg台になるように調整していこ✊

低浮上ですが11月もよろしくお願いします!!😊🙏

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@3xOe9 あおあさんおめでとうございます💐✨️
これからイベントが沢山で楽しみですね☺️💕

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@sukusuku_note ありがとうございます😊
毎日があっという間です〜

[さめ🦈@ゆるレコーディング @yoriwowos]

おはようございます☀️
本日の体重：57.0kg

またポスト久々だー💦

保育園の見学も一通り終わって、あとは申し込むだけ🙆‍♀️

最近毎日歩いてるから、少しは体力ついたかな？💪

相変わらず👶は置くと泣くので、家事で1日が終わってしまう😂

みなさま金曜日もおつかれさまです！

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@GorikiElegance エレガンスさん！🌹
いつも優しいお言葉ありがとうございます🥲🫶
本当にあっという間ですね、どんどん成長していくんだろうなぁ😭✨️
離乳食作りも頑張ります!!🐥

[さめ🦈@ゆるレコーディング @yoriwowos]

こんばんは〜🌃🌙*.｡
本日の体重：57.8kg

いつも通り最近の映えない食事を📷笑
体重も57kg台から増減なく😂
できるだけ毎日歩くようにしてるんだけど、食べる量が多いからか全然痩せないなぁ🙄
あと半年あるからコツコツがんばっていこ💪

今日もお疲れ様でした*´ㅅ`)"

[さめ🦈@ゆるレコーディング @yoriwowos]

こんにちは〜🐥☀️
本日の体重：57.0kg

今日から9月？！
え、早い😭早すぎる〜〜！
来年の仕事復帰に向けて体重戻していかないと💪

最近は涼しくなってきたので、少しづつでウォーキング続けてみます🚶‍♀️

今日もお疲れ様でした(´･ω･)っ🍵~⭐️

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@faaat_dog お久しぶりです！
いや〜夏バテとかしない派なのでアイス食べてぶくぶくしちゃってます🥹笑
犬さんはラン🏃‍♂️頑張ってるので大丈夫ですよ!!
お互い暑さに負けず、健康第一でいきましょうね💪

[さめ🦈@ゆるレコーディング @yoriwowos]

こんばんは〜🌃
本日の体重：57.9kg

懲りずにまた半月も空けてしまった🤦‍♀️
いま2ヶ月👶ですが、置くと泣くのでひたすら抱っこしてる毎日です😂

来月結婚式にお呼ばれしてるので、そろそろお菓子は控えるようにする😤😤

本日もおつかれさまでした𓂃 ☕️𓈒𓏸

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@GorikiElegance エレガンスさん、あすけん連日100点凄すぎる😆おつかれさまです🏃‍♀️💨

気になってたケラッタをポチってみました★文明の利器に頼ります!!

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@GorikiElegance わわ！ありがとうございます〜！エレガンスさんも毎日暑いですがお変わりないですか？🥺
スリングタイプ！気になっていましたがそんなに便利だとは😳腱鞘炎が悪化しそうなので検討してみます🔥

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こんばんは🌙*ﾟ
本日の体重：58.2kg

7月ももう終わり！全然更新できてないや、、😭
ひとまず最近の食事を📸

明日からはあすけんの入力と筋トレを再開して、お腹周りのたるみを撃退したい✊

7月もお疲れさまでした😊🍵

[さめ🦈@ゆるレコーディング @yoriwowos]

こんにちは〜☀️
本日の体重：57.6kg

お久しぶりです！
1日1日があっという間すぎて😂

ここ最近はケア施設で少しの間宿泊してました🐥
いろいろ悩んでたけど助産師さんにアドバイスもらってまた頑張れそう💪✨

ひとまず今月は57kg維持でいこう🐷

[さめ🦈@ゆるレコーディング @yoriwowos]

こんばんは〜🌙*.｡
本日の体重：57.8kg

朝：なし
昼：味噌ラーメン
夜：写真📸
間食：お菓子いろいろ

サプリメント飲まないとなかなかビタミン摂れないな💦
肌荒れもひどいので治していきたい〜🥺

今日もお疲れ様でした~( * . .)"☺️🍵

[さめ🦈@ゆるレコーディング @yoriwowos]

こんばんは🌛
本日の体重：57.8kg

全然浮上できてなかった😂
最近の食事はいつものごとく全然映えてないけど載せておきます🍽笑

育児頑張りつつ、気合い入れてあすけんも入力せねば！

今日もおつかれさまでした😊🍵

[さめ🦈@ゆるレコーディング @yoriwowos]

@GorikiElegance エレガンスさん！またまた素敵なメッセージありがとうございます😭✨
ドタバタしてますが元気出ました💪✨
寝れる時に寝て体力温存していきたいと思います😴！

[さめ🦈@ゆるレコーディング @yoriwowos]

こんばんは〜🌙*ﾟ
本日の体重：57.9kg(減ってきた😳)

赤ちゃんのお世話してたらあっという間に1日が過ぎていく🫨

世の中の子育てパパママみんなすごいなぁと身をもって感じる日々です😂

倒れないように栄養しっかり取って頑張るぞ〜！

今日もお疲れ様でした😊🍵

[さめ🦈@ゆるレコーディング @yoriwowos]

@GorikiElegance わーんエレガンスさん優しい🥲✨ありがとうございます！！
しっかり栄養取って子育て頑張ります(ง •̀_•́)ง🔥

[さめ🦈@ゆるレコーディング @yoriwowos]

こんばんは〜🌃🌙*ﾟ
本日の体重：61.0kg

無事昨日退院しました🥳
入院中はゆっくり休めると思ってたけど、指導や面会でバタバタしてて全然ポストできなかった💦

ごはんが毎日美味しくて完食してたら全然体重は減らず😂
1年くらいかけて少しづつ減量していきたいな〜

今日もお疲れ様でした😊🍵

[さめ🦈@ゆるレコーディング @yoriwowos]

@GorikiElegance わわ、エレガンスさん、返信遅くなりすみません！🌹
いつも温かいお言葉ありがとうございます🥲✨
慣れない日々で自分のことが後回しになってますが、落ち着いてきたらポスト再開しようと思います✊
今後ともよろしくお願いします！！

[さめ🦈@ゆるレコーディング @yoriwowos]

@faaat_dog 犬さん！返信遅くなりすみません！
ありがとうございます！！
これからもゆる〜くやっていきますが
よろしくお願いします🤝✨