ババロア(Bavaroa)

本当の名前はyoshiです。放送大学や様々な方と交流したいです。よろしくお願いします。radio/coffee/pic/etc... #放送大学 心理と教育コース（2021.9.30卒業）情報コース（2021.10.1〜） #おうちごはん #ポケモンGO

[ババロア(Bavaroa) @yoshi_bbra3]

眠れない夜ですね🌕（不眠症）
そんな時にド深夜につぶやく事があります🌙

[藍染ガレソの悲報 @aigare01]

中国人クリエイターが制作した、
「日本の災害復旧の速さ」を皮肉った風刺動画
投稿して数日、中国でバズってる
(bilibiliで300万再生、デイリーランキングで15位)

日本人として悔しいが、
これはぐうの音も出ないな
#日本 #自民党

[サウナ＆カプセルホテル北欧 @hokuo8000]

【サウナ北欧の豆知識💡】
いまの季節、北欧の水風呂は場所によって体感温度が約2℃ほど変わります！
🔹 右側：冷水が出てくるので一番冷たい🧊
🔸 左側：夏は約27℃の水が入るため少し温め♨️
温度計が14℃を指している時は体感で13℃～15℃くらいまで差があります。
キンキンに締めたい方は「右側」、じっくり長めに浸かりたい方は「左側」がおすすめです。
ぜひお好みの温度ゾーンを見つけてみてください✨

[Yukiya Sasaki/佐々木幸哉（精神科医, 製薬） @YukiyaMEDICAL]

著者はCBTの価値を認めつつ、専門家不足でアクセスが困難であると述べる。現実的にはベンゾジアゼピンを第一選択肢として検討せざるをえない状況があり、その際には「1ヶ月あたり15〜20回」の頓服にとどめれば、依存形成のリスクを大幅に減らすことができると主張している。https://t.co/ySEjeRogkh

[Yukiya Sasaki/佐々木幸哉（精神科医, 製薬） @YukiyaMEDICAL]

ベンゾジアゼピンの頓服に関する論文。著者が医師ではなく哲学者であるのが興味深い。

近年ベンゾジアゼピンの負の側面が強調され、処方制限や減断薬の重要性が唱えられている。他方、適正に用いれば長期使用でもベンゾジアゼピンは安全かつ有効だと反論する研究者もいる。

[やまだひさし @yamadamic]

全員わかる人はエフエム東京ファミリーだな。
https://t.co/eiXZUDcf0x

[つるぎ @ookenhi]

天才か
センスもすごいし、AIを使いこなす技術にも感心する
タイトル：「異常なし：日本人みんなが『大丈夫』と言っている時こそ、むしろ大問題だ」
https://t.co/ONX195LJD6

[らりる｜製薬社員が本音で語る発達障害&うつ病 @Life_is_short_5]

⚠️【保存推奨】発達障害やグレーゾーンの困りごと、「自分の努力不足」で終わらせないでほしい。

自己理解をスタートに、困りごとを減らすための「7つの方法」を具体例つきで画像1枚にまとめました🍀

私は、「自分が何に困っているのか」「何なら変えられそうか」を整理するようになってから、かなり生きやすくなりました。

ただやみくもに頑張るのではなく、「自分に合う方法」で頑張る。これだけでも、私は毎日が少しずつ楽になっていきました。

リプ欄には第1回「発達障害は一生変わらないって本当？」も載せます。

この3回シリーズは、
「自分は何に困っている？」
「何なら変えられそう？」
「どんな方法が使えそう？」
と、頭の中を整理するためにも使ってもらえたらと思っています。

皆さんの「これはやって良かった！」も、ぜひリプで教えてください🙌

#ADHD #ASD

[極上のスイーツ @sweetroad5]

８月３日(月)より全国で、マグカップに卵1個を入れて混ぜ、電子レンジで2分加熱するだけでケーキが完成する「マグカップでふっくらケーキ！モコモコ　バニラ／チョコ」が12年ぶりに復活販売されます✨
https://t.co/C1zaXJTlNp

[らりる｜製薬社員が本音で語る発達障害&うつ病 @Life_is_short_5]

⚠️「発達障害は病気じゃない」という人を時々見ますが、それは正確ではありません。

答え：病気（疾患）であり、障害でもあります。

●医療では疾患（病気）
→ 医療上の診断・治療の対象
※医学的には、ADHDやASDなどは「神経発達症群」という診断カテゴリーに含まれます。

●福祉・教育では障害
→ 支援や合理的配慮の対象

「病気か、障害か」の二択ではありません。

医療では疾患として、福祉や教育では障害として扱われる。このように、場面によって位置付けが異なるというのが正しい理解です😊

ちなみに、2013年に刊行されたDSM-5（精神疾患の診断基準の一つ）では、「神経発達症群（Neurodevelopmental Disorders）」という診断カテゴリーが採用されました。

ただ、日本の法律や制度では「発達障害者支援法」「発達障害者支援センター」のように、現在も「発達障害」という呼び方が広く使われています。国の情報サイトでは「発達障害（神経発達症）」と併記されています。

私は製薬会社で働き、医療の側面ばかりを見ていたため、昔は福祉や教育では「障害」として支援の対象になるという視点を、よく理解していませんでした。

疾患としての知識はあっても、社会制度や支援の視点は十分に理解できていなかった。まさに井の中の蛙でした😅

あなたは今まで、発達障害を「病気」と「障害」のどちらだと思っていましたか？それとも、両方だと知っていましたか？

[らりる｜製薬社員が本音で語る発達障害&うつ病 @Life_is_short_5]

⚠️「発達障害や精神疾患があり、働きたい。でも何から始めればいいの？」

そんな方のために、就職までの道筋を1枚にまとめました。

【第4部】
就職・働く準備

「いきなり就職」だけが選択肢ではありません。

体調や生活リズム、希望に合わせて、
利用できる支援や制度を選びながら進めることができます。

この画像では、

✅ 就労選択支援
✅ 就労移行支援
✅ 就労継続支援A型・B型
✅ ハローワーク・転職エージェント・求人サイト
✅ 職業能力開発校・地域障害者職業センター

など、それぞれの役割や違いを整理しました。

また、A型・B型・就労移行支援の違いや、求人の探し方も比較できるようにしています。

リプ欄には、各支援機関や求人サイトを探すための検索ワードも付録としてまとめました。

情報量が多いため文字は少し小さめですが、その分、保存して必要なときに見返せる内容を目指しました。

働く道は、一つではありません。

あなたに合ったペースで、一歩ずつ進めば大丈夫です。

知らなかった支援や制度はありましたか？
ぜひコメントで教えていただけると嬉しいです😊

「いつか必要になるかも」と思った方は、ぜひ保存してご活用ください📌

次は【第5部】
「就職後・働き続ける／働き直す支援」を投稿します。

#発達障害 #精神疾患

[ババロア(Bavaroa) @yoshi_bbra3]

お誕生日おめでとうございます🎉🎂

[酢束（すたば）🤍投資 @moneyistime100]

あまり大きな声では言えませんが
風船飛びましたァァアアアアア❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
若い頃のように0時ぴったりに誰かからLINEが来るわけでもなく...
今年もハッピーにフォロワー様と交流できたら嬉しいです❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
ハブアナイスデェェエエエエ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[ババロア(Bavaroa) @yoshi_bbra3]

とてもわかりやすくて、勉強になります✨

[らりる｜製薬社員が本音で語る発達障害&うつ病 @Life_is_short_5]

⚠️「発達障害や精神疾患について、どこに相談すればいいのか分からない…」

そんなときのために、相談先を1枚にまとめました。

【第3部】
相談先・制度につながる窓口

✅ 市区町村の障害福祉窓口
✅ 相談支援事業所
✅ 発達障害者支援センター
✅ 精神保健福祉センター
✅ 障害者就業・生活支援センター（なかぽつ）

それぞれ、

「どんな人に向いているの？」
「何を相談できるの？」
「どこが運営しているの？」
「どう検索すれば見つかるの？」

まで分かるように整理しました。

情報量が多いため文字は少し小さめですが、その分、保存して必要なときに見返せる内容を目指しています。

必要な支援があっても、知らなければたどり着けません。

あなたが知らなかった窓口はありましたか？コメントで教えていただけると嬉しいです😊

「いつか必要になるかも」と思った方は、ぜひ保存してご活用ください📌

明日は【第4部】
「就職・働く準備」を投稿します。

#発達障害 #精神疾患

[らりる｜製薬社員が本音で語る発達障害&うつ病 @Life_is_short_5]

⚠️「発達障害や精神疾患について、どこに相談すればいいのか分からない…」

そんなときのために、相談先を1枚にまとめました。

【第3部】
相談先・制度につながる窓口

✅ 市区町村の障害福祉窓口
✅ 相談支援事業所
✅ 発達障害者支援センター
✅ 精神保健福祉センター
✅ 障害者就業・生活支援センター（なかぽつ）

それぞれ、

「どんな人に向いているの？」
「何を相談できるの？」
「どこが運営しているの？」
「どう検索すれば見つかるの？」

まで分かるように整理しました。

情報量が多いため文字は少し小さめですが、その分、保存して必要なときに見返せる内容を目指しています。

必要な支援があっても、知らなければたどり着けません。

あなたが知らなかった窓口はありましたか？コメントで教えていただけると嬉しいです😊

「いつか必要になるかも」と思った方は、ぜひ保存してご活用ください📌

明日は【第4部】
「就職・働く準備」を投稿します。

#発達障害 #精神疾患

[ババロア(Bavaroa) @yoshi_bbra3]

お誕生日おめでとうございます！🎂

[無職さん＠令和3年に退職した元銀行員 @100dayretire]

風船飛びました。今日は誕生日です。誕生日にいったいどんな素晴らしい1日を過ごしてるかというと、5倍カラムーチョが美味すぎて2袋食べたらお腹を壊し、トイレに籠もっています。この投稿も、便器で作成しています。
いいですか皆さん、これが33歳の成人男性ですよ。

[らりる｜製薬社員が本音で語る発達障害&うつ病 @Life_is_short_5]

⚠️「生活が回らない…」

そんなとき、一人で頑張るしかないと思っていませんか？

実は、生活を支える支援制度があります。

今回は【第2部】
生活・住まいを支える支援をまとめました。

✅ 居宅介護（ホームヘルプ）
✅ 精神科訪問看護
✅ グループホーム
✅ 自立生活援助

特に「自立生活援助」は、まだあまり知られていない制度です。

一人暮らしを始めたあとや、続けることに不安がある人を、相談・見守り・関係機関との連携などで支えてくれます。

必要な支援があっても、知らなければたどり着けません。

必要になったときのために、保存しておくことをおすすめします📌

明日は【第3部】
「相談先・制度につながる窓口」をご紹介します。

#発達障害 #精神疾患

[Kaien公式アカウント【強み×仕事×自立】 @KaienJp]

「助けを求められない」「自分の危機に気づきにくい」発達障害の特性が、大学生が命に関わる深刻な事態に至る背景の一つだと、東大の研究チームは指摘しています。
涙が止まらない、眠れない、自分を責めてしまう。これが続く時は、心のSOSかもしれません。
少しでも辛くなったら、必ず誰かに相談を。

[らりる｜製薬社員が本音で語る発達障害&うつ病 @Life_is_short_5]

⚠️生活がうまく回らない…

そんなとき、
どこに相談すればいいのか分からない。

そんな経験はありませんか？

支援は、知っているだけで選択肢が大きく広がります。

今日は第1部
【治療・回復・日中の居場所】です☘️

✔ 精神科・心療内科
✔ カウンセリング
✔ デイケア・デイナイトケア
✔ 就労継続支援B型
✔ 自立訓練（生活訓練）
✔ 地域活動支援センター
✔ 当事者会・自助グループ
✔ オープンスペース

それぞれ

・どんな支援なのか
・何をするのか
・どんな人に向いているのか

を、できるだけ分かりやすく整理しました。

必要なときに見返せるよう、ぜひ保存してご活用ください📌

明日は【第2部：生活・住まいを支える支援】を投稿します。

#発達障害 #精神疾患

[らりる｜製薬社員が本音で語る発達障害&うつ病 @Life_is_short_5]

⚠️「どこに相談すればいいのか」が分からない。

そんな経験はありませんか？

発達障害や精神疾患の支援は、知らなければたどり着けません。

そこで、支援や制度を状況別に全5部でまとめました。

今回は【予告編】です☘️

① 治療・回復・日中の居場所
② 生活・住まいを支える支援
③ 相談先・制度につながる窓口
④ 就職・働く準備
⑤ 就職後・働き続ける／働き直す支援

このシリーズは、何十回も修正を重ねながら作りました。

当事者はもちろん、発達障害や精神疾患について予備知識のない方、家族、支援者にも役立つ、納得できる内容を目指しています。

必要なときに安心して見返せる保存版になるよう仕上げました。

明日から毎日、第1部〜第5部を順番に投稿していきます。

初めて見つけてくださった方は、よければフォローを。

続きを見逃したくない方は、投稿通知をオンにしてお待ちください☘️

#発達障害 #精神疾患

[ババロア(Bavaroa) @yoshi_bbra3]

FM青森から生放送？笑 #スカロケ