よしまる@ダイエット

リバウンドからの再々スタート。来年の健康診断目掛けて-10kg目指す。

[よしまる@ダイエット @yoshimaru_diet]

目標立てた！
体重-2.8kg/月
体脂肪率-1.4%/月

5ヶ月後(3/14)
82kg 25%(-14kg -7%)

食事
2000kcal以下

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長続きしないねぇ

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ろくにダイエットできず、気づいたら3月
これはまずいで

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お久しぶりです
とりまジム再開！

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今週も佐鳴湖回るかなぁ

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久々に佐鳴湖散歩
いい天気で気持ちよかった
水は相変わらず汚い笑

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先々週風邪引いてからダイエットぐずぐずだったけど、今日体重測ったら92.5kg
意外と何とかなってた
よかった

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今週はギリ紅葉見れないかと紅葉スポット行ったけど結構終わり頃だった
でも気分転換になったし綺麗だったので良しとします。

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めちゃくちゃ歩いた
疲れた

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@motoko_diet ありがとうございます！
雲かかってることが多いんでラッキーでした

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久々に富士山見ましたわ
めちゃくちゃいい天気だな☀️

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11/4
94.2kg -1.8kg
2006kcal
5400歩

記録ポストさぼってましたが、ちゃんと継続してます。
そろそろmin更新するかなぁ
ところでハミングってこんな広告多かったっけ？使いにくくなったなぁ無料だからしょうがないけど…

#ダイエット記録

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紅葉見に行きたいなー🍁

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水田の注文の多い料理教室の料理簡単で良い
キノコの混ぜご飯ハマり中
いっぱい食べてまうのが難点

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@Misakodiet ありがとうございます！
意外と険しくて心折れそうでしたが行ってよかったです！

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とんでもなくきれいだったなぁ

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乳岩峡思ったより険しかった🤣
疲れたぁーでも絶景

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もうめっちゃ雨

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昼はポカポカ☀️ですな

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10/29
94.7kg -1.3kg
1951kcal
4297歩

昼間暖かかったり、夜寒かったり風邪ひきそう
気をつけなきゃ

#ダイエット記録

[よしまる@ダイエット @yoshimaru_diet]

今週もどっかお出かけしようかな