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[ハマごはん【お手軽レシピ】 @hamagohan_r]

肌寒いこの季節に絶対に食べてほしい体温まる鍋レシピです！

【混ぜるだけの簡単レシピ！鶏とキャベツの甘辛スープ】

【材料】
鶏もも肉1枚
キャベツ2〜3枚
水400ml
コチュジャン小さじ2
にんにくチューブ2cm
醤油大さじ1
白だし大さじ1
みりん大さじ1
鶏ガラスープの素小さじ1
白ごま適量
黒胡椒適量

【作り方】
①鶏もも肉を一口サイズにカットしたらキャベツを食べやすい大きさにカットする
②鍋に水、醤油、白だし、みりん、鶏ガラスープの素を混ぜて弱火で加熱する
③グツグツなったら鶏もも肉を入れて火が通るまで煮る
④キャベツをさっと茹でてコチュジャン、にんにくチューブを加えたら火を止めて白ごま、黒胡椒をお好みで振って完成！

[明治神宮野球場（公式） @jingu_stadiumpr]

🏟️創建記念日🏟️

本日10月22日は明治神宮外苑ならびに明治神宮野球場にとって97回目の創建記念日です。
皆さまに支えられ今年も記念の日を迎えることができました。
100年に向けてますます魅力的な場であり続けられるよう努めて参ります。

#明治神宮野球場 #神宮球場 #創建記念日

[José Osuna @JoseOsuna36]

スワローズファンの皆様、1年間熱いご声援ありがとうございました😌

今年もサイン入りバットのプレゼント企画を実施したいと思います。
抽選を10月15日に行い、
私のXのフォロワー2名、Instagramのフォロワー2名(合計4名)を選びます。
当選した方へはDMで連絡させていただきます。

今後とも応援よろしくお願いします！💪

[坊主 @bozu_108]

この人のドラムやばいってやつ選手権

最優秀賞

[ᴴᴬᴿᵁ @yousei3_]

ダイスキ🥹💙💚💚

[東京ヤクルトスワローズ公式 @swallowspr]

サイスニード投手が帰国しましたので、お知らせします。
「今シーズンも応燕ありがとうございました！今年はチームにとって苦しいシーズンでしたが皆ベストを尽くしました。来季も戻ってきてたくさん勝てるように頑張ります。GO GO SWALLOWS！」
#swallows #さあ行こうか ＃サイスニード

[シュタイン🏁 @schwarz_p_stein]

安田の登場曲、結婚行進曲でした笑

[とうふ @ys___vIIxxI]

投手交代の間に心臓を捧げておりました🫀
ちょっと照れながらやってんのかわいいな笑
#swallows
#長岡秀樹

[東スポ 写真映像部 @tospophoto]

【プロ野球】2023年9月1日（神宮球場）
ヤクルトスワローズ練習から
#swallows #npb #東スポ　
#山田哲人

[東京ヤクルトスワローズ公式 @swallowspr]

哲人様
貴重な9回の追加点
久しぶり見たエンタイトルツーベース
写真ではグローブをアピール
＃さあ行こうか
＃swallows
＃山田哲人

[神宮大學ヤク学部 准教授 @JinguUniversity]

こんなんされると、好きにならずにいられないわね。

WBC初回のグラウンドで見せた万感の“日本流あいさつ”

[ツバメinfo2 @tsubame_info_2]

長岡秀樹選手のテーマ【東京ヤクルトスワローズ】 https://t.co/6oofxZu5Vd @YouTubeより

[東京ヤクルトスワローズ公式 @swallowspr]

哲人！
頑張ってるか〜！
メッセージありがとう！
＃侍ジャパン
＃swallows
#山田哲人

[Ｇ１サラブレッドクラブ（公式） @G1TCofficial]

コントレイル産駒の牝馬です。
母はG1競走2勝を含む北米9勝の活躍馬スパイスドパーフェクション。
賢そうな顔つきは父譲りでしょうか。
生まれてきてくれてありがとう💕

[ᴴᴬᴿᵁ @yousei3_]

@hotsuxxernight 失礼致します。こちらお譲りいただきたいです。

[ᴴᴬᴿᵁ @yousei3_]

@o_daibutsu ご連絡ありがとうございます。
はい、まだお譲り可能ですのでDMからご詳細お送りさせていただきます😊

[ᴴᴬᴿᵁ @yousei3_]

#つば九郎ハウ巣行きたい
☺️💚☝︎

[オープンハウスさん @openhouse_group]

#つば九郎のお家プロジェクト
#つば九郎ハウ巣、来週11日に公開開始！一日早く見られる「#先行招待」を実施いたします。

フォロワー様の中から抽選で15名様をご招待致します。
「#つば九郎ハウ巣行きたい」をつけて、本投稿を引用リツイートで応募完了です！ #swallows
締切：6日18時

[東京ヤクルトスワローズ公式 @swallowspr]

【公式アプリ】
「ビールかけ直前の選手たちに突撃👊」を公開🎥
今回は、リーグ優勝の瞬間にカメラが密着✨
未公開映像を中心に、ビールかけに向けて準備をする選手たちの様子をお届けします😆🎉

➡️https://t.co/ARM11RBoJC

#swallows #連覇

[ᴴᴬᴿᵁ @yousei3_]

@miyu_otrhk ご連絡ありがとうございます。
15日のチケットなのですが、先日売り切れてしまいました。
せっかく素敵な機会でお声がけいただきましたのに大変申し訳ございません...。😭

[ᴴᴬᴿᵁ @yousei3_]

２０２２ＪＥＲＡクライマックスシリーズ　セ　ファイナルステージ   
神宮球場(東京都)
スワローズ側ライト指定Ｃ（スワローズ側）

10/14、10/15、10/17

上記チケット各2連番でお譲り致します。

お探しの方いらっしゃいましたらお気軽にお声掛け下さい。⚾️🙆‍♀️

#東京ヤクルトスワローズ
#swallows

[ᴴᴬᴿᵁ @yousei3_]

@00t_xa ご連絡ありがとうございます。
まだございますのでお譲り可能です😊
よろしければご詳細についてDMさせて頂いてもよろしいでしょうか？

[ᴴᴬᴿᵁ @yousei3_]

@zOTuABsd5Qiw0vE フォロー外から失礼致します。
こちらもしまだお探しでしたら両日ともお譲り可能です。ご検討ください😊