４５歳からのフルマラソン挑戦

MANSANDALs公認インストラクター。45歳で走り始めたらウルトラを走るまでになりました。今や裸足＆ipponbladeランナーです。58歳2児の父親。PBフル3:12:32(MANSANDALs)ハーフ1:31:26(靴)裸足フル3:21:24裸足最長150km ipponblade369フル4:06:40

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

４７杯目 限定カレーノウミ1辛ニンニクナシVIPチーズ 2026-123
⁡ #京ラグラム #汁なし担々麺 #ラアノウミ #汁なし麻婆麺 #カレー汁なし担々麺
https://t.co/EdZYsUMrvv

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

2026年06月12日 07時14分の測定結果 体重:62.40kg 体脂肪率:10.60% 筋肉量:52.80kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

https://t.co/5GAPVrPvtr

[俺のラーメンあっぱれ屋 @appare0202]

俺のラーメンあっぱれ屋です。
いつもご愛顧いただきありがとうございます。

明日、12日(金)はお休みをいただきます。
すみませんがよろしくお願い致しますm(_ _)m

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

３７４杯目 冷やしそば大盛 2026-122
⁡#京ラグラム #麺屋坂本 #冷やしそば #鶏中華そば #浅草開化楼
https://t.co/7CGFy0mMsu

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

2026年06月11日 07時22分の測定結果 体重:63.00kg 体脂肪率:12.30% 筋肉量:52.40kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

2026年06月10日 07時00分の測定結果 体重:63.10kg 体脂肪率:11.70% 筋肉量:52.80kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

https://t.co/a257WZGiRt

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

ラアノウミ烏丸御池店さんでラーメンブロガーのシロさんと隣になりました。共通の友達が居ててビックリ！

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

４６杯目 限定カレーノウミ1辛ニンニクナシVIPチーズ 2026-121
⁡ #京ラグラム #汁なし担々麺 #ラアノウミ #汁なし麻婆麺 #カレー汁なし担々麺
https://t.co/XIhzktQmvD

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

2026年06月09日 07時16分の測定結果 体重:62.80kg 体脂肪率:12.10% 筋肉量:52.40kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

６７５杯目 汁なし担々麺ラアノウミ1辛VIP肉マシ 2026-120 #京ラグラム #ラアノウミ #汁なし担々麺 #麻婆豆腐 #テイガク麺
https://t.co/ctpZU3M7Bn

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

2026年06月08日 07時02分の測定結果 体重:62.20kg 体脂肪率:13.50% 筋肉量:51.00kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

急なお願いですみません。
6/10に大阪の千早赤阪村でマンサンダルのワークショップがあるのですが参加者がゼロです。マンサンダル開発者のマンさんと私がサポートに入るのですがこのままだと開催出来ません。ご参加もしくはシェアしていただけたら助かります
#マンサンダル
https://t.co/ItXS9WkZmr

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

2026年06月07日 07時41分の測定結果 体重:63.00kg 体脂肪率:11.30% 筋肉量:52.90kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

６７４杯目 汁なし麻婆麺0辛九条ネギVIPチーズ 2026-119
⁡ #京ラグラム #汁なし担々麺 #ラアノウミ #汁なし麻婆麺 #麻婆豆腐
https://t.co/XTKS3ss6Zq

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

2026年06月06日 07時22分の測定結果 体重:63.20kg 体脂肪率:11.60% 筋肉量:52.90kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

４５杯目 限定カレーノウミ1辛ニンニクナシVIPチーズ 2026-118
⁡ #京ラグラム #汁なし担々麺 #ラアノウミ #汁なし麻婆麺 #カレー汁なし担々麺
https://t.co/NwDSWNDqVE

[４５歳からのフルマラソン挑戦 @ys_running]

2026年06月05日 07時16分の測定結果 体重:63.20kg 体脂肪率:10.90% 筋肉量:53.40kg 体内年齢:43歳 #tanita #healthlink #healthplanet

[俺のラーメンあっぱれ屋 @appare0202]

俺のラーメンあっぱれ屋です。
いつもご愛顧いただきありがとうございます。

4日(木)〜7日(日)までお休みをいただきます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致しますm(_ _)m