Yunita

[taca @americhanoo_]

Guys‼️ jangan lupa aktifin fitur “HAPUS AKUN SETELAH MENINGGAL DUNIA” , supaya postinganmu gajadi penghalang diakhirat nanti 🤗

FITUR INI ADA DI SEMUA SOSMED META YA GUYS👍🏻

[Naq @404naqinotfound]

- baru masuk lgsg dapet annual leave
- ada cuti khusus umroh yg bs diambil
- overtime dibayar fair, even di weekend di kali 2
- bpjs + private insurance
- mbg tiap hari + snacks!
- work from home & hybrid policy
- kantor selangkah ke MRT 🫰🏻
- office w friendly sm working mom or working dad
- difasilitasin entertainment sport occasionally; padel, badmin etc
- bonus view kalo pulang sore ada ala ala night city view

[dr. Adam Prabata @AdamPrabata]

KEHILANGAN 1 JAM TIDUR membutuhkan hingga 4 HARI untuk pemulihan

Kalian pernah gak ngerasa “ah cuma kurang tidur 1 jam, santai lah”?

Ternyata penelitian menyebutkan efeknya gak sesantai itu!

Ini semacam tamparan gue pribadi juga sih saat menjalani kehidupan sebagai PPDS ini.

Jadi gue baru nemu penelitian yang bikin mikir ulang soal pola tidur yang intinya adalah kehilangan 1 jam tidur aja bisa bikin tubuh butuh sampai 4 hari buat pulih penuh.

Penelitian kecil ini melibatkan 15 laki-laki dewasa muda dan dilihat pola tidurnya dengan hasil yang cukup membuat kaget yaitu:

1 jam hutang tidur, ternyata butuh tidur durasi optimal (7–9 jam) selama 4 hari berturut-turut buat bener-bener tubuh bisa balik normal.

Ini konteksnya juga termasuk pemulihan metabolisme tubuh yang terganggu akibat kurang tidur.

Hutang tidur itu bisa mengganggu irama sirkadian, yang akhirnya ngaruh ke risiko penyakit metabolik, jantung, dan pembuluh darah.

Jadi kalau lagi kurang tidur, jangan berharap pulih hanya dengan satu malam ‘balas dendam tidur’. tapi butuh 4 hari tidur malam dengan durasi cukup.

Jaga tubuh kalian baik-bak ya!

[P @PikamonID]

Children see, children do.

[Yunita @yunitautrr]

@muerlin @worksfess Faktor ga betahnya itu krn apa ka? Lingkungannya atau kerjanya yg berat?

[Yunita @yunitautrr]

@ScaberXant Kalo saran aku harus ditegesin blg “engga” deh ka, kalo diiyain terus jadinya keterusan. Management keuangannya bener2 harus diatur itu. But sorry oot ka, boleh tau ga ka kerjanya apa? Aku mau tanya lwt DM gabisa

[gabby @gabrielbassoooo]

😭

[Intan Ori @intanorii]

Hebatnya sholawat, ketika aku menginginkan sesuatu yang sulit didapat. Aku sholawatin, berusaha sambil berdo'a. Dan pada akhirnya dengan mudahnya Allah memberikannya.

Semenjak itu aku percaya dengan kalimat
"Tidak ada yang tidak mungkin bagi Allah"❤

[Zahwa Islami @zahwaisl]

Asli ya, konsep "You attract what you fear" itu bener banget. Suatu hari kamu bakal nemuin sesuatu yang gak kamu mau and there's no another way, selain harus dealing with that fear.

Kiranya Tuhan selalu mampukan kita untuk melaluinya.

[Tanyarlfes @tanyarlfes]

💚 kalian umur berapa? tabungannya berapa?

sender nanya beneran ya biar termotivasi buat nabung nya dan ga dikit dikit self reward 😔😔

[R E Y @craxyforluv]

- niat puasa dzulhijjah (28 mei - 3 juni)
“nawaitu shauma syahri dzil hijjah sunnatan lillahi ta’ala.”

- niat puasa tarwiyah (4 juni)
“nawaitu shauma tarwiyata sunnatan lillahi ta’ala.”

- niat puasa arafah (5juni)
“nawaitu shauma arafata sunnatan lillahi ta’ala.”

[Yunita @yunitautrr]

@geviankaaz Hi ka mau nanya, gudang bubu berarti ga ori kah? Soalnya selisihnya lumayan jg ya

[Cyn @cynonymx]

orang malay terheran-heran kita suka nyingkat2 sesuatu 😂

[Yunita @yunitautrr]

@iamseanxyz Rayner

[Tanyarlfes @tanyarlfes]

💚 5 menit ngetawain ini😭😭

owner shell 🤝 owner BCA

[kinda ia @Evening_Evee]

Eh kemarin2 tuh kan rame soal gamau masuk neraka karena gamau ketemu pemerintah ya wkwkwkwk
Nah, selain alasan itu, aku mau cerita dikiiiit aja soal kondisi nanti di neraka. Kebetulan tadi lagi ngaji Surah Ghafir. Ini serem banget sih menurutku.
[Sebuah Utas]

[Kai @achenata]

@convomf 🚶‍♂️