ゆぽぽ

まったりとジョギング🏃 ウォーキング🚶🏻 などの記録をして行こうと思います。よろしくお願い致します😊 無言フォロー失礼致します🙇‍♀️

[ゆぽぽ @yupopoRunning]

@tasukechallenge tasukeさんこんばんは&ワンパンマンチャレンジ41ヶ月お疲れ様です😊
37.19㌔走ってますね😰
2日連続ですね😨

[ゆぽぽ @yupopoRunning]

2時間走をしてきました
ε- (´ー` ) ﾌ～
曇ってましたが暑い꜀( ꜆-ࡇ-)꜆ｱﾁｲ
シルバーウィークでいつものコースに物凄い人がいました😊
ピクニックの方が多かったですね🧺🍱🍙

皆様、今日もナイスランでした(*´︶`) 今からの方は頑張ってくださいませ💪🏻(*´︶`)👍

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@tasukechallenge tasukeさんこんにちは&ワンパンマンチャレンジお疲れ様です😊
これは動画になるのですかね
«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ
自分も今からランニングに行ってきますε≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
曇ってる今がチャンス😊

名古屋城 名城公園ナイスランです(*´︶`)👍

[ゆぽぽ @yupopoRunning]

明日モリモリ走る為に今夜は10㌔で終了(*´︶`)
マッサージガンでしっかり身体をほぐしておきます(*`･ω･´)
怪我しない為にストレッチもしておかねば( •̀ω•́ )

ランナーの皆様、今日もナイスランでした(*´︶`) 今からの方はお気をつけて行ってらっしゃいませ(*`･ω･´)👍

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@tasukechallenge tasukeさんおはようございます&ワンパンマンチャレンジお疲れ様です
ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ

本当に爽やかな朝ですね😊👍
調子が良くて2キロからBUしてますね😨 そしてまだ足裏が固くなるだと!?(； ･`д･´)ﾅﾝ…ﾀﾞﾄ!？

[ゆぽぽ @yupopoRunning]

今夜はまったりランニング😊
無理せず程々にしてゴールしました🥤 🏃💨💨
決して自販機の紅茶花伝ミルクティーの誘惑に負けた訳ではありません...
( • ̀ω•́ )ｷﾘｯ✧

ランナーの皆様、今日もナイスランでした(*´︶`) 今からの方はお気をつけて行ってらっしゃいませ(*´︶`)👍

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@tasukechallenge tasukeさんおはようございます&ワンパンマンチャレンジお疲れ様です🏃
もう150日たったのですね😨
足爪も黒いのがなくなり綺麗になってますね😊
早朝ナイスワラーチランです
(*´︶`)👍

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シャワーランε≡ﾍ( ´Д`)ﾉ
ちょい早めのペースで走ってたら...
(*ÒωÓ*)ﾑﾑｯ!!
これは巷で噂の🍄では！？
そこらじゅうに生えてました🍄

帰りはカフェオレ飲みながらまったりウォーキングで帰宅(*´︶`)

ランナーの皆様、今日もナイスランでした😊今からの方はお気をつけて行ってらっしゃいませ
😊

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@tasukechallenge tasukeさんおはようございます&ワンパンマンチャレンジお疲れ様です😊
今が梅雨って感じがしますね
(´･A･`)☔
今気づいたんですが、今朝の短パンはワンパンマンチャレンジ初日の時の短パンですか
•́ω•̀)?

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シャワーワラーチリカバリーラン
_( :⁍ 」 )_あ...足が…☔
かなり降ってきたのでここで中止して帰ります( ´:ω:` )
今日はマッサージでもしてモリモリ休もう😊

ランナーの皆様、今日もナイスランです😊👍これからの方はお気をつけて行ってらっしゃいませ(*´︶`)👍

[ゆぽぽ @yupopoRunning]

@tasukechallenge tasukeさんおはようございます&ワンパンマンチャレンジお疲れ様です😊
もうワラーチを履きこなしてますね😊
御岳ウルトラマラソンもいよいよ2週間を切りましたね
(๑•̀ㅂ•́)و✧

[ゆぽぽ @yupopoRunning]

シャワーランε≡ﾍ( ´Д`)ﾉ☔
1時間半走って来ました😊
かなり疲れました
꧞´ ³ `）ふ～
今夜は間違いなく
……(o_ _)o パタッ 即、睡眠出来そうだ…(:3[▓▓]

ランナーの皆様今日もナイスランです(*´︶`)👍 今からの方はお気をつけて頑張ってください
💪🏻😊

[ゆぽぽ @yupopoRunning]

@tasukechallenge tasukeさんおはようございます&ワンパンマンチャレンジお疲れ様です😊

( ･ὢ･ ) ﾑﾑｯ ついにラン記録が出てきましたね(*´︶`)
動画でも走ってたので疑う余地もないですが😰

最近よく出てくるサポーターさんとの掛け合いも面白くて笑わせて貰ってます😊👍

[ゆぽぽ @yupopoRunning]

霧雨の中☔出発ε≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

少し長めの距離を走りました😊
写真撮影しながら1回い・ろ・は・す休憩を取りました
ε- (´ー` ) ﾌー

まったりとした午後のランニングでした🏃☔

ランナーの皆様、今日もナイスランでした(*´︶`) 今からの方はお気をつけて行ってらっしゃいませ😊👍

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@tasukechallenge tasukeさん昨日に引き続きロングラン&ワンパンマンチャレンジお疲れ様です😊👍
信じてない人とかいないと思います😰
2つ合わせてフルマラソンですね😊 ナイスランです😱

[ゆぽぽ @yupopoRunning]

@tasukechallenge ！？
ワンパンマンチャレンジお疲れ様です😨
52.66㌔！？😨
これは愛知池ですね( •̀ω•́ )
ウルトラ前の調整ロングランですか(๑•̀ㅂ•́)و✧

今朝もナイスランです😊👍

[ゆぽぽ @yupopoRunning]

今夜はペース上げて1時間走😊
もう少し走ろうと思いましたが
お腹が減りすぎて1時間でギブアップ…
(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)ゞ
久しぶりに虹を見たので
ｶｼｬ!Σp📸ω･´)ﾑﾑｯ

ランナーの皆様今日もナイスランでした(*´︶`) 今からの方は頑張ってくださいませ(*´︶`)👍

[ゆぽぽ @yupopoRunning]

@tasukechallenge tasukeさんおはようございます&ワンパンマンチャレンジお疲れ様です💪😊

もしかしてadidasでは😰
今日は㌔のペースも上げて走られてますね(๑•̀ㅂ•́)و✧
ソックスも輝いてますね😊🧦

[ゆぽぽ @yupopoRunning]

ワラーチシャワーリカバリーラン(*`･ω･´)
ワラーチなのでゆっくり行こう😰
指先は水膨れが出来てますが、ふくらはぎは全く痛くない( •̀ω•́ )👍
いよいよワラーチに慣れてきたのか…( `･ω･) ｳｰﾑ…

ランナーの皆様、今日もナイスランでした(*´︶`) 今からの方は頑張ってください😊👍

[ゆぽぽ @yupopoRunning]

@tasukechallenge tasukeさんおはようございます&ワンパンマンチャレンジお疲れ様です😊
ワラーチ4日連続だと
(； ･`д･´)ﾅﾝ…ﾀﾞﾄ!?

関東の方は今朝18度みたいですね😨 最近涼しくて最高に走りやすいですね😊👍