ゆうすけ@-30kgを半年で

半年でマイナス30kgのダイエット知識を惜しみなく公開/身長189cm/体重102kg/32歳で肥満過ぎて(130kg)心臓を壊しかける→一念発起して半年で30kgやせて人生激変/フォローするとダイエット、メンタル安定、生活の知恵をゲット！

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@senjouin_tsudoi 先生、こんばんは！

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@senjouin_tsudoi ありがとうございました！
今後ともよろしくお願いいたします。

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@senjouin_tsudoi おはようございます！

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@diet_Around40 「見られ方」が、ガラリと変わりますよね！

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@diet_Around40 身体もそうだけど、大きな意識改革ですよね！

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@senjouin_tsudoi ありがとうございました！

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@senjouin_tsudoi おはようございます😃

僕は函館はまだ行ったことがないですね。

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@diet_Around40 牛乳34本……うまい例えです！

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@senjouin_tsudoi ありがとうございました！

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@senjouin_tsudoi おはようございます😃

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@diet_Around40 大変だったけど……大きく変われて良かったです！

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@senjouin_tsudoi ありがとうございました！

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@senjouin_tsudoi 残月、次のカタチの開発秘話など、お願いできますか？

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@senjouin_tsudoi 乾杯🍻

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@senjouin_tsudoi 乾杯🍻

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@senjouin_tsudoi こんばんは！

僕もハイボールが好きです。
スッキリした飲み心地が良くて。

つまみはもっぱらコンビニのナッツですね。

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@senjouin_tsudoi ありがとうございました！

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@senjouin_tsudoi おはようございます！

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@senjouinrenshu3 強欲こそ正義です！

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@diet_Around40 維持は、一生の課題ですね！