ゼップン

40代のうつ抜けオジサン。ラオウの「傷は癒えた‼︎」が目標。25年4月に単身赴任が終わり8年振りの家族との暮らしがスタート。大手企業の管理職。21年3月にパワハラでうつ病になり、4ヶ月間の休職と、3年8ヶ月に及ぶ通院を経験。無理のし過ぎは禁物がモットー。大好きだったロックととテニスをまた愛し始めてる…かな？

[ゼップン @zep_n]

目眩は少しずつ改善傾向

脳と内耳への血流を滞らせないこと
髪の毛の生え際のインナーマッスルの解放と、呼吸478での自律神経の副交感神経優位化にて

今日からは腸内環境の改善も進める
腸脳相関を鑑みて

[ゼップン @zep_n]

スマートリングのストレスが高い時に目眩が起きる…

綺麗に相関してる

てことは、スマートリングで感知してる指標と目眩が関係しているということだから、心拍数、心拍変動、皮膚温あたりのどれかだろう

運動して心拍数上がっても平気だから、心拍変動かな？

なんだろ

[ゼップン @zep_n]

毎月依頼されてるテニスコートの予約
やれてなくて気になってたことだけど、今朝やったら少し気持ちスッキリした
些細なことでも気になることはやっておいた方が良いのだな

[ゼップン @zep_n]

イライラする…

[ゼップン @zep_n]

目眩が落ち着かない…

[ゼップン @zep_n]

父の日

子供達からシャーペン貰った

高めのやつ

サプライズでビックリ嬉しい

[ゼップン @zep_n]

睡眠不足もあるだろう

周囲へのエネルギー放出が過多である

周りからもらえるエネルギーが少なくて収支があっとらん…

期待に応えたいがために無理はしちゃダメ

ちょっと落ち着こう

[ゼップン @zep_n]

先週くらいからまた目眩が発動…

思い起こすと一年前も同じくらいの時期に出てたな

とりあえず漢方飲むこと
心から楽しいことをすること
睡眠への影響はほぼ出てない（５時に覚醒するのはなぜ？）

乗り越えられるのは分かってるんだからさ

[ゼップン @zep_n]

@miya_chiyoda 頑張れ！

[ゼップン @zep_n]

腎臓は単純な嚢胞だった

本当にこの2週間メンタルがおかしくなるくらい酷かった…

人生は有限ということを改めて認識

毎日を大事に、健康に生きていきたい

[ゼップン @zep_n]

HELLOWEEN最高だった🎃

ホントに楽しかった‼️
ここ数年観たライブの中でトップに楽しかった〜

演出も良いし、ビジョン画質もすごく良くて見入りました🤘

#HELLOWEEN

[ゼップン @zep_n]

今日のHELLOWEENライブは、2015年のLOUDPARK2015以来！

あの時は興奮しすぎてその後のMEGADETHは疲れててボーッと観てたw

今日も全力で楽しむぞ🤘

#HELLOWEEN

[ゼップン @zep_n]

いいCM🤘

[カーセンサー（公式） @carsensor]

"紅" - X JAPAN × カーセンサー​

もう二度と出会えない一台がある。​

中古車探しはカーセンサー​
​
@NANAO1028 @Robertsince1998 @XJapanOfficial

[目頭 @Awakend_Citizen]

日本人ですら
ほとんど誰もリアルタイムで見たことがない
アメリカ修行時代のジャイアント馬場

分厚い胸板、
太い腕と巨大な大腿、
人間離れした胴回り
まったく無駄な肉がついていない腹

そして何より晩年とはまるで別人のスピード

209cm145kgの巨体でここまで動けるレスラーは
日本のプロレスの歴史で後にも先にも存在しない

馬場の1964年当時の契約年俸は27万ドル（9700万円）
１試合のギャラは7000ドル～20000ドル（250～700万円）
日本の平均年収が30～50万円だった時代の話

プロ野球出身で、アメリカに渡り大活躍した
”ショウヘイ”は、馬場正平が元祖

[ゼップン @zep_n]

@miyako_0405 短い方がカワイイ！

[ゼップン @zep_n]

次男の卒業式🎓
来月からは中学生に！

[私が金子です。 @blue_sin_garden]

BUCK-TICKの『JUST ONE MORE KISS』のTVパフォーマンスが凄い…
髪型の作り方話も面白いし、時代もあるんだろうけど、生演奏生歌でイントロでギターの音が出ないっていうのも臨場感があってとてもいい…

[ゼップン @zep_n]

今週は朝の通勤時の心の穏やかさに驚いている

いままで20年振り返ってもこんな日は記憶にない

これを良いことと素直に捉えてよいのか
少し戸惑っている

でも良いんじゃないかとも思っている

という事の記録

[ゼップン @zep_n]

11.25
IRON MAIDENのチェット当選！

[ゼップン @zep_n]

IRON MAIDENの11/25チケ申し込み完了！

11/24も申し込んでおこうかな…

[ゼップン @zep_n]

イブとブラックコーヒーでギリギリ耐えられる痛みに