zeramine

[zeramine @zeramine2]

แล้วทำไมช่วงนี้ผมได้ฟังแต่เพลงอกหัก

[zeramine @zeramine2]

อยากจมนานสิคับ ฮึ้บละไปต่อ ไปให้ไกลเลยนะ

[ˊ @lostinmine]

ผมร้องไห้จนสาแก่ใจ แล้วใช้ชีวิตต่อ

[zeramine @zeramine2]

คนที่คอยปลอบใจก้ยังเป็นคนเดิม🥹

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

ช่วงแรกอาจจะยากหน่อยย แต่เพื่อผลลัพธ์ที่ดีในระยะยาว สิ่งที่อยากแนะนำเพิ่มเติมน้าา
- หลังตรง ไม่ก้มมาก เกร็งหน้าท้องเบา ๆ ตลอด
- เหยียบเต็มฝ่าเท้า ควบคุมแรง ไม่กระแทก ลดแรงที่เข่า
- เริ่ม 10–15 นาที ค่อย ๆ เพิ่มเป็น 20–30 นาที สัปดาห์ละ 3–5 วัน สม่ำเสมอ

[zeramine @zeramine2]

ขอคนที่ตั้งใจรักนี่ได้มั้ยอะ

[zeramine @zeramine2]

รักมันเข้าใจยากจัง

[analog @untitled_90]

dear all,

[Co2 @sandysaltyfine]

รักและทะนุถนอมใจตัวเองให้มากๆ เพราะสุดท้ายแล้ววันที่เรารู้สึกแย่มากๆ ก็มีแค่เราที่อยู่กับตัวเอง

[𝗁𝗋 . @iheryou]

ใช่

[ป้อกกาแลต @dakrvibess]

“ถ้าไม่สำเร็จขี้นมาล่ะ”
ไม่เห็นจะเป็นอะไรเลย การได้ลองพยายามก็ดีกว่าไม่ได้พยายามนะ

[humpback @moonbackk]

แปล
: ถึงจะไม่อยากทำก็ทำไปเถอะ เพราะความรู้สึกมันหายไปได้ แต่ผลลัพธ์จะยังคงอยู่

[nov diary @9novemdiary]

ความสัมพันธ์ที่คอยเทคแคร์กันทั้งสองฝ่ายนี่น่ารักจัง วันไหนเราเหนื่อยก็มีเขาเติมพลังให้ วันไหนเขาเหนื่อยเราก็จะเป็นที่ชาร์จแบตให้เขา ผลัดดูแลกันและกันแบบนี้

[🌤️ @41adnus]

ทำชีวิตตัวเองให้ดี
ใครจะเข้ามา ก็ใช้เวลาดูเยอะๆ
ใครจะไปก็goodbye
ส่วนคนที่อยู่ ก็ดูแลรักษาไว้ให้ดี

อย่าสูญเสียพลังงานตัวเองไปเรื่อวเปล่าประโยชน์ energy เรามีค่ามั่กๆ

[blur ☾⊹ @usedtobefound]

มีอาการ burn out แล้วไม่ชอบเลย พอมันเกิดขึ้นคือรับมือโคตรยาก ขนาดสิ่งที่เคยชอบทำ ชอบกิน ชอบอะไรก็ตามที่เคยชอบ มันช่วยอะไรไม่ได้เลย ส่วนหนึ่งเพราะเราปล่อยตัวเองให้อยู่ในสภาพวนลูปนาน ๆ เครียดสะสม หรืออะไรก็ตาม จนมันหมดไฟที่จะทำอะไรแล้ว ทางออกหนึ่งเลยคือปล่อยให้ตัวเองได้พักบ้าง

[29 ☘︎ @twosepornor]

สิ่งที่เศร้าที่สุด
อันดับ1: เริ่มไม่เก่งในเรื่องที่เคยเก่งที่สุด

[humpback @moonbackk]

แปลน้า ชอบอ่า
: ชอบคนที่เรียบง่ายตรงไปตรงมานะ คนที่รู้ว่าเมื่อไหร่ควรอ่อนโยนและเมื่อไหร่ควรเย็นชาแบบพอดี ๆ น่ะ

[Decaf @LoveDaisyto]

ชอบคำพูดจากเรื่อง 500 Days of Summe ที่ว่า

“แค่ชอบอะไรเหมือนกัน ไม่ได้แปลว่าจะเป็นเนื้อคู่กันเสมอไป”

การที่คนสองคนชอบอะไรเหมือนกัน อาจทำให้เข้าหากันง่ายขึ้นก็จริง แต่ความรักจริงๆ มันลึกกว่านั้น “มันคือการค่อยๆเข้าใจกันและเดินไปด้วยกันมากกว่า”