とんとん @

もともと酒呑みですが訳あって酒自粛中🥃 趣味は旅ラン🧳🏃‍♂ ノーメタボ体型を維持するために2026.3〜ジム通いを始める🚗平日はドレッドミルと水泳🏊週末はランニングか休み🎌目標はデブらないこと笑✨😆

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アクアラインマラソン完走できました✨
練習不足のぶっつけ本番のなか、38キロ地点で靴がオシャカになったり、ゴール寸前に脚がつったり…。
でも無事ゴールできてよかった😌

初めて完走メダルもらえました。大切にします😊

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@threexkingdoms メールを確認致しました。
早速のお返事、ありがとうございました😌

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ゴールデンウィークに皇居ランしました😇

久しぶりのランでしたが楽しかったです👍👍
終わった後のビール🍺も久しぶりだから満喫でしました笑笑🥰

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お花見🌸がてらに華蔵寺までマラニックしました🏃

最近、仕事の部署異動もあってバタバタしてたから、久しぶりに外を走れました😇
この時期は暑くもなく寒くもなく快適👌

今後も週末ランを楽しみたいですね

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@724Le 寒い中ナイスランです！月間走行もすごいですね👍👏🏻
サブ4目指すの現実的ですよ。

ちなみに、地図にあるちゃんぽん久しぶりに食べたいなーと思いました笑笑

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@724Le ありがとうございます😊
ぴろみさんのように早朝の極寒の中で走るのができなくて、一番暖かい時間帯でしか走れないのであります💦

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午後ランしました。☀️
2週間連続仕事からの久しぶりに走れました🏃
寒さも風もまだまだ厳しいです😥

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@724Le 合同練習会すごいですね！
チームで走るとモチベーションも上がって楽しそうです😊
ペース走も頑張ってください！👍

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@724Le ナイスありがとうございます😊
風に向かって走るのもしんどいですよね笑
来週も走ります😇

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休日の昼ラン🏃
日中は暖かいのですがぐんまは風が強かった🌬️

次の休日も続けたいな😇

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@724Le ありがとうございます😊
ガチンコで走れませんが細く長くやれたらいいなと🙂‍↕️

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新年初ランしました🏃
天気が良くて気持ちいいです！😇

今年もできる範囲でランニングを楽しみたいです

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@724Le そうだったんですね！😇👍
玉村は高低差も少なくて視界も良いから走りやすいですよね。
近いのでよく走るコースです♪

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2025年の締めくくり大晦日ラン🏃

今年は仕事と趣味とできる範囲で頑張った！
ランニングは少なくなったけど健康管理としてこれからも細々と続けていきたいです😇

みなさま良いお年を😆
そして新年元日から仕事頑張りまっす🫡

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12月になりました
ランニングゆるりと頑張ります🙂‍↕️

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@724Le ありがとうございます😊
暑くもなく寒くもなくで快適ランでした♪

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久しぶりの休日😇
なかなか外に目がいきませんでしたが、気がついたらずいぶんと晩秋になってました🍂

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@724Le ナイスランです！
立派な⛩️ですね
新しいコースは新鮮です♪

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@724Le 完走おめでとうございます！
そしてサブ5素晴らしいです！😆😆😆

練習の成果がバッチリでてますね！
すごいです🤩
お疲れさまでした