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acc thread for 30 days.
sw: 81kg.
gw: 76kg.
ugw: 50.
kcal limit: 600.
omad everyday.
exercise 4x a week.
rules: post everyday, even if i binge.
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nunca entendi isso de infiltrados. tipo? quem vai querer se infiltrar por nada em uma sub comunidade? nao entendo mesmo… e qual problema de perguntar termos? as pessoas nascem sabendo? não sabia q saber termos em inglês vinha junto com compulsão alimentar. 🤧
usually, when i’m not getting enough sleep, i take two allergy pills (antihistamine pills). they’re not dangerous and can make me sleep for 16 hours sometimes.