Fizik tedavi hocam bana bunu söyledi ve bunun öne eğik boynu (text neck / turtle neck) düzeltmek için en iyi yöntem olduğunu söyledi.
Bir hafta boyunca uyguladım ve boynumdaki tüm sertlik tamamen kayboldu. Hatta o kadar alışmışım ki, sertlik gidince garip hissettim.
Her gün 10 dakika boyunca bu şekilde yüzüstü uzanmayı deneyin.
Bunu yaptığınızda ensenizdeki o gerginlik ve sertlik hissi kayboluyor. 😱
Gaziantep Şehir Hastanesi'nde yaşadıklarını anlatan kadının paylaşımları X'te viral oldu: "Yetkililer tarafından azarlanıp bekletildik. Bekleme sonucunda, 37 yaşında ve 2 çocuk babası eşimi kaybettim"
Mühendislerin %40’ı, genç mühendislerin %60’ı İŞSİZ
Bu ülkenin emekçileri umudunu kaybederse ülkemiz de geleceğini kaybeder
Haklarımız ve geleceğimiz için
📢HAYDİ Mücadeleye!
#boşunamıokuduk