太らないおじさんシンスケ（猫好き）

38歳からダイエットを開始し半年で15キロの減量に成功した40代男性です。 YouTubeで健康的な食事やトレーニングの様子をお届けしてます。猫好き。

[太らないおじさんシンスケ（猫好き） @ziyushin]

ダイエット　ビフォーアフター

左：2021年　2月　体重：78.6キロ
右：2021年　8月　体重：62.9キロ

約半年で15.7キロ減量です

食事制限、筋トレ、有酸素運動の王道パターンで痩せました。
継続すれば誰でも必ずダイエットは成功します。

#ダイエット #筋トレ

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二日酔いの朝

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けつ

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ウィンク

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困ったにゃ

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獣人

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イケねこ

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たくましい背中

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4トン車

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尊すぎる

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忍びの者

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鎮座

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ちんまり

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ハンマー投げ

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御神木

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溺愛

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これを知らないと人生損だ #歯間ブラシ

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今日は寒い

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美しい

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春は眠い

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覇王