戒色日记

禅悦为食

[☠️☪︎POYRAZ ☪︎☠️ @poyrassalpp]

40 yıl düşünsem bunları yapmak aklıma gelmezdi...

Basit pratik bilgiler herkese lazım.

[琢磨先生 @Cuichenghao777]

同学的妈妈是协和医院退休名医，她亲口说，别去体检机构，直接去门诊挂号

40岁后肠胃镜，如无息肉5年一轮。肠胃癌、食道癌全部可以消灭在萌芽间

胸部螺旋CT，辐射仅平扫CT的不到1/10，一年一次，杜绝肺癌。

核磁共振三年一次，杜绝脑部胶质瘤、垂体瘤

彩超＋腹部CT+糖原CA199能捕捉到胰腺癌、肾癌、肝胆癌、前列腺癌

颈部彩超杜绝颈动脉瘤，斑块、甲状腺癌、各类癌细胞糖原监测。

每年肝功能三项+尿检花不了多少钱

[0xFuck.ETH @0x404page]

30 个感觉「非法」却合法的 AI 网站

1. https://t.co/urnWUzGBkh — 免费无限 AI 生图，质量直逼 Midjourney

2. https://t.co/br9PvpbUAv — 实时 AI 生图，边画边出图

3. https://t.co/gZYjGZxePo — AI 无限放大图片，细节自动补全

4. https://t.co/oTCzwLDSVu — AI 一键去背景/补光/擦除

5. https://t.co/yf2eePe7v6 — AI 语音克隆，5 秒模仿任何声音

6. https://t.co/sxdcrTXeWh — 输入歌词自动生成完整歌曲

7. https://t.co/NIapQ9qs5X — AI 视频生成先驱，Gen-3 免费试

8. https://t.co/gqhuNcRooV — 快手可灵 AI，中文视频生成最丝滑

9. https://t.co/alxkD8la0E — 一张照片+一段语音=说话的数字人

10. https://t.co/Xfq7im6dwM — 静态照片变说话视频

11. https://t.co/Axt9MCFyBA — AI 写代码，免费额度够日常用

12. https://t.co/MCLfUjPxT6 — 说话就能建网站，零代码

13. https://t.co/tUXxzrgLmY — Vercel AI 前端生成器，描述即页面

14. https://t.co/LSL3AphRlp — 浏览器里写代码+AI 辅助+一键部署

15. https://t.co/Pe1FVOXf15 — 粘贴文字自动生成信息图

16. https://t.co/b7FUnBWUou — AI 一键生成 PPT，告别 PPT 地狱

17. https://t.co/xH5otd4evr — Notion AI 写作、总结、翻译

18. https://t.co/pqD2PIt39U — 画草图 AI 自动生成真实网页

19. https://t.co/zlUl6Rxj7x — AI 搜索引擎，问任何问题秒给答案+来源

20. https://t.co/DFtfHrTWYr — 开发者专属 AI 搜索，代码问题一搜即解

21. https://t.co/33VjhDS942 — 会议实时转文字，免费每月 300 分钟

22. https://t.co/pZSrj9tL8x — AI 剪辑短视频，自动找高光片段

23. https://t.co/hbwvqaNlZT — 一个网站用 GPT-4o / Claude / Gemini

24. https://t.co/iOd6upurdO — 开源 AI 模型免费试玩场

25. https://t.co/Rdcxi4KB8Q — 一键 AI 去背景，1 秒出图

26. https://t.co/klDMXlDvz6 — AI 擦除照片中任何物体

27. https://t.co/BGjWSV8738 — AI 换脸，1 分钟出片

28. https://t.co/qOyJsrCaeg — AI 音乐标签+推荐

29. https://t.co/HVhzaZupac — AI 写作助手，免费版够日常

30. https://t.co/1KcjXCMOHB — Anthropic 免费 AI 助手，长文处理天花板

[マーチくん @ai_march39]

実は儲かる仕事ほど誰も憧れない

【憧れる人が多い仕事】
・雑貨屋
・カフェ
・アパレル
→利益率はわずか5〜10%

【地味だけど儲かる仕事】↓

[低等生物 @didengshengwu]

如何让一个女人持续对你着迷？

其实很简单，做任何事 只需要 超过她的预期一点点，慢慢提高阀值就够了。

比如她想和你吃一顿大餐，她预估能吃一顿消费200的就不错，而你直接让她吃到一顿300的，比她的预估高一点。她就会很满意。

而你的实力 其实可以请她吃500甚至1000的。

但千万不要直接上来 就请她吃1000的，当时她会很兴奋，很惊讶，但是阀值太高，想降下来就难了。

而是要一点点的 从300、400、500 提升到你的正常水平。

比如说她预估你的运动能力也就那样，但是你的实际表现，要比她预估的强一点点，并且一次比一次强。

直到达到你的平均水平，你就会变得很棘手了。

当她的阀值超过你平均水平的时候，你们的关系很可能就已经到头了。

最稳妥的做法就是

让她的各项阀值 永远都不要超过 你的实际能力，这样你才能永远的游刃有余，。

这也是为什么年轻的女孩子更受欢迎，因为她们经历的少，阀值很低很低，你稍微一用力，她就会很开心。

[tobarra @txbrraa]

Stanford acaba de filtrar esta clase gratuita que explica cómo funcionan Claude y ChatGPT desde el interior

La mayoría desperdicia el 90% de su potencial

Stanford te lo enseña en 1 hora y 50 minutos

🔖 Guárdalo, te será muy útil

[flower🌷（互fo） @huahua20000304]

关键时刻的救命冷知识，总有一个你能用到

[Zain @1hvn4]

هل كنت تعرف هذا من قبل؟

[TFFHMR @daxiniu1]

这段话反复压制我的懒惰：

你若是学习学不尽力，玩又玩不尽兴，没有扎实基础却渴望出类拔萃。看见别人勤奋就焦虑不安，自己行动时却总是“明天再说”。你不甘堕落却又不思进取，既痛恨自己的拖延，又沉迷眼前的安逸，那最后的结果一定是你什么都得不到。

[Koda @wadezone]

BOSS直聘正确打开方式!

[须影吟者🕊️ @Phoenix_AlphaX]

有什么事是你过了很多年突然明白的?

高中时候有个女同学，
我天天打视频抄她作业，有时候我忘了，

她会给我打电话，提醒我抄作业，还经常给我带早饭。

等我到大二某个打完游戏下大雨的夜里，点了一根烟，突然想到了她。

次日下午我打电话给她，我们见了一面说了很多，一下午玩的也很开心，

分别的时候我问出了这个问题，她一脸诧异的说你居然才反应过来啊...

没错我中奖了，只是过期了....

[迷思拆解_Panda🐼🐼 @andy88988696]

凯格尔运动怎么做才对?

1.先破解一个常见误解

这不是女性专属运动,男性做凯格尔一样能提升性能力,骨盆底肌无力其实跟勃起功能障碍有高度相关性。

2.第一步是找到正确的肌肉

排尿时试着中途忍住让尿流中断,那块出力收紧的肌肉,就是骨盆底肌,男性收缩时睾丸会有明显的上提感。

3.千万别用错力气

三分之一以上的人做凯格尔时,实际上练到的是腹部、臀部或大腿,而不是骨盆底肌,练完只有屁股酸,骨盆底毫无感觉,就代表用错肌肉了。

4.正确做法是这样

收紧骨盆底肌,想像自己在往上提起一颗大理石,维持3到5秒,再缓慢放松同样的秒数,过程中保持正常呼吸,不要憋气。

5.持续做才看得到效果

建议每天3回合、每回合10到15下,持续6到8週会开始有感,研究证实这对改善尿失禁、性功能都有实证支持。

6.男性效果特别明显

骨盆底肌强健的男性,勃起硬度、射精控制力与高潮强度都可能因此提升,女性则能改善阴道紧实度与性生活满意度。

骨盆底肌是身体里最容易被忽略、却默默影响性福的一块肌肉

练对了,才是真的有练到

[夏一跳 @xiayitiaoAI]

你们要的「小猫闯祸」动态手机壁纸第三弹来了！🐱📱

这次两条视频，差不多烧掉了我 1000积分 😂
老规矩，原视频免费送，喜欢的自己拿走！
想把自己家的小猫放进视频里？
提示词我放评论区👇

做出来记得回来交作业，我要看看你们家的猫都闯了什么祸 😼

[硅基摸鱼指南 @lengxiaohua]

生活八大最阴概念神，全都是顶级折磨！（第四期）

[心灵书舫 | SoulSloop @SoulSloop99]

惯子如杀子：三不说、三不帮、三不惯。

(一) 三不说:
1. 不说打击贬低的话
不骂孩子笨、没用、没出息，毁自信。
2. 不说比较讽刺的话
不拿别人家孩子来嘲笑自己孩子。
3. 不说不负责任的气话
不威胁、不恐吓、不说“不要你了”。

(二) 三不帮:
1. 孩子自己能做的事不帮
穿衣、收拾、整理书包，越包办越无能。
2. 孩子该承担的责任不帮
犯错要认错，弄坏要赔偿，不替他挡。
3. 孩子能承受的挫折不帮
受点委屈、吃点苦，别立刻心疼插手。

(三) 三不惯:
1. 不讲礼貌、不尊重人不惯
对长辈无礼、对父母吼叫，必须立规矩。
2. 自私任性、乱发脾气不惯
想要就买、不顺心就闹，坚决不纵容。
3. 好吃懒做、逃避劳动不惯
不做家务、不体谅父母，从小要勤劳。

【总结一句话】：
严是爱，松是害，不管不教要变坏。

[Stanley @Stanleysobest]

为什么说这世界就是个草台班子？

我有个朋友，在车间拧了半年螺丝，跟着同事学了点画图。后来去面试工程师，硬着头皮报了两年经验。入职20天露馅，结果被辞退。

按理说，这事到这里该结束了。
但恰恰是这20天的履历，让他下一次跳槽顺利进了另一家公司。流程越做越熟，经验也慢慢补上来了。现在已经干了5年，还负责华北、华南两个区域。

另一个同事更离谱。自学了一个星期，就去应聘标书专员。本来每天都怕被人看穿，结果入职以后才发现：公司里大部分人的水平，也就那么回事。如今她已经稳稳干了3年，现在是公司顶梁柱。

[宇峒 @xYsfknBXPT6M0jo]

一项突破性的神经科学研究最近揭示了一种简单的生理技巧，只需不到一分钟就能让你的皮质醇水平骤降，完全绕过了昂贵的抗焦虑药物需求。

通过完全伸出你的舌头并保持正好40秒，你对位于喉咙底部的颅神经施加了持续的机械拉伸。这种特定的张力会立即向你的脑干发送冲击波，迫使你的副交感神经系统覆盖你的战斗或逃跑反应。
生物学结果是你的血液中皮质醇的大量、瞬间冲刷。临床观察显示，这种神经重置比深呼吸练习、冥想或药物更快地中和身体的压力激素。它实际上短路了焦虑的化学通路。

你现在就可以测试这个生物作弊码。只需将舌头尽可能舒适地伸出并保持在那里。通过鼻子正常呼吸，并看着时钟正好40秒。随着秒针滴答，你会身体感受到下巴、脖子和肩膀的沉重张力消退，随后是一波深刻的思维清晰感。

药店正在恐慌，因为你无法为一种生物反射申请专利，你也无法出售一种完全免费的疗法。

[小特（帮找die系） @ccxxhmbb]

生活小窍门

1. 安装 Telegram
2. 创建一个私人频道或群组。
3. 移除所有人，只剩下你自己。
4. 上传文件、笔记、视频——任何你想保存的东西。
5. 任何时候你丢了手机或更换设备，只需登录并重新下载所有内容。

这基本上就是你自己的无限云存储。

[E.Meyer @zhouyire]

@YunJiu 用这个插件https://t.co/2LVtkl2j4l