비리비

[김넷치 @netchi0]

중국은 ㄹㅇ 타인으로썬 99%로 꺠씹쌔끼의 호흡인데 제대로 친구 먹었다 하면 그만큼 좋은게없음 순식간에 으으으리의 나라 친우의 나라 등극

[비리비 @00__09__09]

변신 메타몽 시리즈
키링 마스코트 냄새꼬

해배비+원가 가격

20000원으로 팔아용
미개봉 택O

Gs반택1800 일택3800 가능

동글동글 귀여운 개체에용.

[비리비 @00__09__09]

데스노트 예약배송 풀렸어요 사이즈별로

번장 벌써 플미충들 8만원 9만원에 올리던데 정가구매 ㄱㄱ

[비리비 @00__09__09]

작은 다육이 분갈이로 아팠을때

나도 같이 몸살와서 몸져누웠음...
스트레스때문에 신경쓰다..ㅋㅋㅋ

지금은 자구도 내리고 잘 자라고 있읍니다

[소사희 @xiaosix1]

진짜 너무너무 어려운 일이도 책임감도 동반하는 일이라
개나 고양이는 진짜 못 키우겠어서
물고기 들였었는데......

솔직히 강아지나 고양이만큼은 아닐 거고
다들 식물이나 물고기는 죽어도 큰 파장은 없을 거라고 생각하고 실제로 그런 사람들도 많긴 함
근데 진짜 미노님 말대로
그 작은 생명이... 날 너무.... 날 너무 행복하게 만들었음

물론 고통스러운 순간도 분명히 있고
내가 잃어야 할 것들도 분명히 있지만....

물고기나 식물도 똑같은 마음으로 대하면
내 인생이 엄청 엄청 달라짐 !!!!

지금은 용궁 가서 못 키우고 있지만....
한가지 말해 주고 싶은 건
식물 물고기 ㅜ 둘 다 죽으면 똑같이 슬퍼 ㅜ....

[모로 @__rA_Ho]

📜드로잉 꿀팁 타래

[비리비 @00__09__09]

할머니집이 도로랑 이어지는 산 밑에 있었는데

차 끌고 와서 사진찍고 개 나 리 처 꺾 어 감 고추도 다 털어감

집 바로 앞 마당까지 들아와서 강아지도 셀수업싱 유기하고 감

그때 환멸느낌

시골살이 하다 유기견 발견했다! 유튜버들 주작인가 싶었는데 아님

[게 @ggedenzzi]

ㅈㄴ 이해됨.
우리할아버지
할머니가 무화과 좋아해서
ㅈㄴ 애지중지 두 그루 키웠는데
농약 안쳐서 나무 당 꼴랑 1-2개 나온단말임.
근데 그거 조금만 자라도 다 따감.
할머니가 참다가참다가
개빡쳐서 그냥 키우지 말라고 함.
그 앞에 상추라도 키웠더니 다 따감.
옥상으로 옮겨도 옥상까지 올라옴

[비리비 @00__09__09]

일본 여행갔을 때 주차장 차단기 기계가 작동하지 않아서 갇혔는데

일본 커플이 적극적으로 도와줬음 주차장 관리인한테 전화도 해주고 기계도 만져주고

덕분에 탈출할 수 있었어요 ww

[うにょ @free_da_ute]

ネットでは喧嘩してるけど実際韓国行くとましまでみんな優しいよ予約したホテルが見つからなかった時、カップルが探すの付き合ってくれたし、ホテルで小さい部屋が満員だった時、ファミリールームをツイン価格で使わせてくれた。欧州はネット以外に現実でも差別だらけ、歩いてるだけで揶揄われたり。

[비리비 @00__09__09]

생리전만되면 겨드랑이 개아픔 가슴 개땅땅해짐 얼굴 뒤집어짐 머릿결 묘하게 다름 때문에 아 곧 생리하겠구나 예측 가능했는데

이노시톨먹고 저 증상들이 싹 사라져서 생리가 깜짝이벤트로 바뀜

증상없이 냅다 시작함

[오지상 @jongnamsarang]

생리할때만되면 턱에 여드름 조지게 올라오는거<이것도 다낭성 증상이래요
실제로 저 턱선에 좁쌀 여드름 늘 있고 생리때면 염증으로 심해졌는데 속는셈 다이소 이노시톨 먹었더니 80퍼 사라짐....
근데 복숭아맛싫어서 다른 브랜드거 먹음 암튼 다들 5천원 투자해서 다이소 이노시톨 드셔봐요

[비리비 @00__09__09]

@abrb_abrb 안녕하세요! 직구됩니다!!!!!!! 지역락 걸린것처럼 보이지만 그냥 장바구니 담고 결제까지 되어용
아마 자체 -> 대만 홍콩 루트 막아둔거같던데
어차피 타바 한국 직배는 가게 -> 타바 자채배대지 -> 한국이라 문제없이 옵니다 !

[비리비 @00__09__09]

중포센 메타몽 키링
환율+해외수수료 생각해도
18500이 멕스같은데

뭐 수고비 따로 받으면 다르겟지만

심지어 타바 직배 배송비 6000원돈도 안되잔아 요 ,,

남겨먹는분들 되게 많ㄴ ㅔ. . .
번장에서 개당 3.5까지 봣어뇨 제발 ㅠㅋㅋ 업자들

[비리비 @00__09__09]

디올 리퀴드포에버
미친놈 입에 촤륵 착붙
당김부각요플레얼룩덜룩착색X
지속력 굿

샤넬 루쥬코코플래쉬
춉춉(촉촉아님 춉춉)탱글생기 입술이긔냥 자연스럽게 뽕긋 살아남 but 지속력 거지 한 30분 예쁨

저는 리퀴드포에버 100으로 먼저 깔아주고 위에 샤넬 144 쥬르 덧바르기 조합 씁니다갈뮽

[우히 @uhi_oo_hii]

왜어머니들이 백화점 립스틱을 좋아하는가...정말확실히 알겠군
백화점 화장품에는 로드샵에게서 찾기 어려운 야르함이 있군...

[비리비 @00__09__09]

어느 여름날 서울로 첫 출근할때
지방에선 느껴보지 못한
뭔가 직사광선에
두피가 익는듯한 그런 느낌을 느낌....

바로 용산역에서 양우산 사서 쓴적 있어요.... 진짜 큰일나겠다 싶어서

[6월 29일 @0629lan]

더위 많이 타는 트친들아
진짜 양산 쓰면 효과있어??

체감온도를 10도나 내려준다는데
진짜인지 궁금함
옛날에는 내또래는 많이 안쓰고 다녔는데
요즘엔 다들 쓰고다니길래...

양우산보다는 그냥 양산은 양산
우산은 우산 이렇게 가는게 낫겟지??

[비리비 @00__09__09]

...잘한거아냐?

하면서 인용 열어봣는데 ㅋ ㅋ ㅋㅋ

[霧 @kiriNo_09]

잘했어(intp)

근데 이 외에 뭐라고 말을 해야함...?

[비리비 @00__09__09]

저 경험없을때부터 탐폰 썻고 문제X
오히려 깊숙하게 안들어가있으면 더 아프니 쏙쏙 꾹꾹 넣기
생리양보다 큰사이즈넣으면 질이 건조해지고 뺄때 빡빡해서 존니스트아프니 이것만 주의하면
하.나.도.안.불.편.해.요

[비리비 @00__09__09]

제 발 탐 폰 생 리 컵 써 제 발

한달의 1/4을 생리로 보내는데
생리가 내 삶에 관여하는걸 대충 80% 줄여줌

냄새 X 느낌 X
생리통있을때 진통제만 먹으면
생.리.하.는.기.분.이.안.들.어
노 생리 예스 해피

[비리비 @00__09__09]

이거진짜 공감이요

엄마이모나 여자셋이서
유럽갔는데

가는곳마다 자꾸 캐리어를 들어주려고 함

리틀걸 셋이서 쏘 빅 캐리어 들고다닌다고 농담한 식당서버도 잇엇네요 (물론들어줌)

일때문에 중국도 갓을때도
동료들이 다 남자고 저만 여자인데
중국 관계자분이 제 캐리어만 계속 끌어줌ㅋㅋ

[kio.. @kiio877]

한남들만
이런 거 개꼴값 떨고 해 주면 죽는 줄 앎
외국 나가면 개큰캐리어 끌고 다니면
아무리 바빠도 짐 드는 거 도와주더라

저번에 파리 갔을 때
내 캐리어가 23키로짜리 핵무기였는데
내가 그걸 들고 계단 내려가니까
뒤에서 오던 남성분이 너무 놀라면서
들어주겠다고 하셨는데
처음에 그러면 안 되지만
우리나라에서는 이런 경우가 잘 없고
하도 소매치기가 많으니까 거절하려다
도저히 못 들겠어서 이걸 훔치는 것도
재능이다 생각하고 부탁드렸음

근데 정말 짐만 빨리 내려주고
급하게 막 뛰어가시는 거임...
알고보니까 바로 어딜 가야 하는 상황이었는데
내가 혼자 그걸 들고 낑낑거리니까
도와주셨던 거였어 🥲

그래서 감사인사도 제대로 못하고 헤어졌는데
그때 처음으로 확실히... 다르다는 걸 느낌

[비리비 @00__09__09]

윙. 윙입니다 고추바사삭은 윙이에요
껍질과 살의 비율이 완.벽.해요 윙.제발.윙ㅇ

[비리비 @00__09__09]

저는 지성 민감성 수부지 여드름
홍조 최악의 피부인데

그냥 일시작하고 피곤해서 11시 취침 일주일하니까

피부 개.좋.아.짐

트러블 홍조 싹들어가고 맨돌맨돌하얀피부됐어요

근데 일 적응해서 다시 1시에자니까 바로 나빠짐 ㅋㅋ

[Blue Whale @ysh1yo2848]

피부가 얼마나 극적으로 좋아질 수 있느냐 하면...내가 아주 극지성피부임. 거기에 식단조절하기 전 시절로 예를 들자면, 얼굴에서 쉬지않고 원유가 뿜어져 나왔음. 단 음식을 특별히 탐하진 않았지만, 탄수화물을 좋아했고 빵도 엄청 좋아했음.

그러다가 체중조절을 운동만으로는 한계가 있다 생각했고, 식단조절을 시작함. 결론적으로, 탄수화물은 밥 반공기만 먹고 하루 2식만 함. 밀가루 음식은 원천적으로 끊다시피. 액상과당 듬뿍 첨가된 음료는 한 달에 1번 마시기도 힘들 정도로.

피부에서 뿜어져 나오던 원유가 사라짐. 수시로 생기던 뾰루지 사라지고 피부결도 개선됨. 얼굴에 울긋불긋 트러블이 없으니 깨끗해보이고, 뭔가 환해짐.

식단조절 해보니, 인간은 굳이 1일 3식을 하지 않아도 되며 1일 1식으로도 충분함(이건 케바케). 난 평균적으로 1일 2식이며 12시간 공복을 지키는 편. 점심식사 11:30-12:00사이, 그리고 저녁식사 17:00-18:00사이. 그 사이엔 탄수화물 섭취를 금함.

이렇게 식단조절을 하면, 특히 탄수화물 중독인 사람들은 초기 3일을 못참음. 내가 그랬거든. 점심먹고 오후4시쯤되면 손발이 덜덜 떨리는 탄수화물 금단증세가 나타남. 이걸 버텨내야해.

3-5일차가 가장 괴롭고, 이 구간을 버텨내면 몸이 적응하기 시작함. 보름정도 되면 손발이 덜덜 떨리는 증세가 사라짐. 이후부터는 탄수화물 양을 조금씩 더 덜어내는 과정만 거치면 됨.

초반 1-3개월차에 체중이 드라마틱하게 빠짐. 몸에 있던 불필요한 지방들이 쭈욱 사라지는데, 뱃살이 쪼옥 빠지고 얼굴이 샤프해짐.

내가 뭔 뷰티계도 아니고 이거 왜 적고있냐
암튼 적게 먹어도 안 죽으니까 건강관리 하십시오 ☝️🏼🤡

[비리비 @00__09__09]

피부과다니고 약먹고
뭐바르고 예민떨면서 관리했을때
대충 7시간 자면 되겠지 싶어서 3시~10시 이따구로 잤엇음...
그래도 역시나 피부 난리부르스

근데 일때문에 수면패턴 11시전에 자는걸로 바뀌고 그냥 피부 개 조아졋음
생뤼때도 턱드름 개낫는데 그것두 삭 사라짐 허무슨

[머시머시 @mercy_kwonu]

수면은 그냥 몇 시간 잤냐보다
언제 잤냐가 훨씬 중요하데요
몸은 시간대별로 완전히 다르게 작동한다니
한번 볼까요.

🟠시간대별 수면 특징
🔷️밤 10시 ~ 새벽 2시 (골든 타임)
회복 & 재생의 핵심 구간
성장호르몬 가장 많이 분비
면역력 회복
피부, 세포 재생
이 시간에 자고 있으면
같은 6시간을 자도 퀄리티가 다름

🔷️새벽 2시 ~ 6시 (깊은 수면 유지 구간)
이때는 뇌 정리 & 기억 정리 시간임
뇌 노폐물 배출
기억 정리, 감정 안정
깊은 수면 유지 시간
이때 깨면
잤는데도 피곤한 상태가 됨

🔷️아침 6시 ~ 10시 (각성 준비 구간)
몸 깨우는 시간
코르티솔 증가 (각성 호르몬)
체온 상승
집중력 올라감
이때 자연스럽게 일어나면
컨디션 훨씬 좋음

🔷️낮잠
낮 12시 ~ 오후 3시 (에너지 떨어지는 구간)
졸림 피크
집중력 저하
졸음 증가
10~20분 낮잠 효과 최고

잠의 핵심 포인트는
밤 12시 전에 자는 게 진짜 중요
늦게 자고 오래 자는 것 보다
일찍 자고 적당히 자는 것 이 우리몸에 최고

🟠건강한 잠은
• 11시 전에 눕기
• 자기 1시간 전 폰 끊기
• 기상 시간 고정 (주말 포함)

너무나 어렵지만 최대한 근접해 보도록
내몸과 건강한 나의 미래를 위해
노력은 해봐야겠습니다.