おにくちゃん

在宅ワークの運動不足を解消したい🏃‍♀️🔥 / アラサー / 152㎝ / start(1/12)63㎏→now62.1kg/ 体脂肪34% / 脂質制限🐻‍❄️ / ダイエットに関係ないツイートが多い方はフォロー外させていただいてます🙇‍♀️業者お断り🙅‍♀️

[おにくちゃん @029chaan]

@20qiiy 送って貰えませんか🙇‍♀️

[おにくちゃん @029chaan]

@RS9Rn ほしいです🙇‍♀️

[おにくちゃん @029chaan]

@fw0o000o 送ってもらえませんか？🙇‍♀️

[おにくちゃん @029chaan]

@Hzactz7 画録ください

[おにくちゃん @029chaan]

44日で1.3㎏だけだけど、ちゃんと痩せてる！！こんだけ？！って自分を責めない！
地味でも痩せてる！増えてない！！チリツモ！
#ダイエット

[おにくちゃん @029chaan]

んもおおおおお絶対に痩せる！！！！痩せるまでダイエットやめない！！！

[おにくちゃん @029chaan]

➖760kcal
仕事でよく動くから毎日アンダーカロリー出せてる！

[おにくちゃん @029chaan]

Geminiダイエットの共すぎる😭✨
今日の摂取カロリー➖消費カロリー🟰アンダーカロリー教えてもらってる🤖
カロミルだと細かく食べた量入力するのめんどいけどGeminiは言葉のまま送るだけw
カロリーの誤差も2カロリーくらいしかない。
食べたものと消費カロリーのスクショ送ってる📸
#ダイエット

[ブルタ @buruzer]

ダイエットって基本的に摂取カロリー抑えてタンパク質多めに取ってよく歩くようにするだけでいいよな。マジでこれに絞るのがいいと思う。あれもこれもは始めにくいし続かない。

[おにくちゃん @029chaan]

みんなたすけてー😇
マクドナルドにプルダックにプリンに…
節制したぶん反動がくる😭
食べすぎたから今日は雨の中歩いてきた！
12000歩！！🏃‍♀️

みんなは食べすぎた次の日どうしてる？🥹

#ダイエット

[おにくちゃん @029chaan]

よくリプしてくる人、アカウントみたらnoteやってるし
要注意な人あるあるの、業者同士名前呼びあってリプしあってる🤣
noteの宣伝のためにあちこち絡みにいってるから無視無視。
#ダイエット仲間募集中

[おにくちゃん @029chaan]

お昼は大量のトマト🍅！！！
喉が渇いた時もトマト！！！
ラカントかけたらおいしい🤤

[おにくちゃん @029chaan]

いま68㎏。
目標は65㎏。
本当の目標は50㎏だけど、先が長いと嫌になりそうだからとりあえず目先の目標をこまめに達成していく作戦‼️欲張らない‼️小さなことを積み重ね‼️
#ダイエット仲間募集中

[おにくちゃん @029chaan]

2週間ぶりに体重測った！！
減ってない感覚あったのに0.8㎏も減ってた😂✨
気にしながらもミスドとか食べたけど
痩せれてるからこの生活なら続けられそう😭😭

[𝒌ちゃん 💘 @k20atp]

痩せたいのに痩せない方へ(自戒)

痩せたい言う割に食べてるか動かないから痩せないだけですよ🫵🏻
人の脂肪が減る原理ははっきり解明されてるんだから実践しましょう当たり前に痩せるので‼️

爆食しちゃったから今日は諦めて好きに食べるとかが1番ダメ🙅🏻‍♀️
我慢もあと一口も、同じだけぜんぶちりつも‼️🫵🏻

[おにくちゃん @029chaan]

生理きたーー‼️チャンスタイム‼️
デトックス🩸して痩せやすい生理後のキラキラ期を無駄にしないぞー‼️

生理終わったら体重測ろっと🕺

[おにくちゃん @029chaan]

このアカウント、やめたり戻ったりしてるから昔のフォロー外していってる。
ほとんどダイエットやめて懸賞アカになってる😂😂
みんな記入してないだけでダイエット成功してやめたのか、諦めちゃったのか…戦友が変わっていく🏃‍♀️
#ダイエット

[おにくちゃん @029chaan]

一日一食だけど食べすぎた。
血糖値スパイク気を付けないと…🫠

[おにくちゃん @029chaan]

@dkrkr_4f9 仲間ですね🥹
無性にポテト食べたくなりますよね🍟

[おにくちゃん @029chaan]

ダイエット仲間のみんなぁ〜〜〜
マクドナルド食べちゃったよぉ〜。泣
生理前のイライラ＆仕事忙しくてやっちまった。
食べる以外のストレス発散方見つけなきゃな😭😭
#ダイエット

[おにくちゃん @029chaan]

@dkrkr_4f9 ありがとうございます😭
人に言ってもらえて安心しました😮‍💨