K｜大企業→コンサル→スタートアップ

大企業→コンサル→スタートアップ。30代にメンタル不調から這い上がった経験をもとに、AI時代をサバイブするための仕事術とメンタルの守り方を曝け出す。 「このままじゃヤバい」と感じてる30-40代サラリーマンはフォロー必須。

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

ある日の朝、起き上がれなくなった。超大手クライアント、ねちっこいカスハラ、激務、PMという重圧。メンタルが完全に折れて休職した。這い上がれたのは習慣だけだった。睡眠・運動・食事・思考。この4つを整えたら、人間は必ず戻れる。

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

修羅場をくぐってきた上の人ほど、下にはめちゃくちゃ丁寧だったりもする。

逆に中間管理職くらいの「パワハラ気質」は、忙しくて余裕がなくてイラついている印象。

[内省ヲタク @Yuru_happy_Lab]

JTCにいますが、これはマジです。ただの優しい人は、実は優しいのではなく「自己保身のために衝突を避けているだけ」なんですよね。優しい人が多い会議では当たり障りのない���言ばかりで、結局何も決まりません。逆に「パワハラ気質」に見える人は、反骨心が強く、手段を選ばずに結果を出す「実行力」や「覇気」を持っています。出世する役員が昔は「鬼だった」と言われるのはこれが理由です。嫌われる覚悟がない人は一生平社員のままですよ。

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

コンサルで一番きついのは量よりも「何が正解か誰も知らない」状態。トップマネジメントとの案件は基本それ。

作業はいつか終わる。けど答えが出ないと夢にまで出てくる。

[あらかん @ArakanCat]

仕事の大変さには二種類ある。「量の大変さ」と「不明瞭さの大変さ」。量は、時間をかければ終わる。不明瞭さは、時間をかけても終わらないことがある。何が正解か分からない。いつ終わるかも分からない。この分からなさに長時間さらされる消耗は、忙しさと��まったく別の負荷。見えない疲労ほど、深く蝕むのよ。

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

テキストベースでタイトル、キーメッセージ、ボディを上司と握っている時間がもったいないので、口頭でこんな感じですかねと会話したら最初から全部パワポ書いてたわ。

[ひゃいネキ@外コン @hyai_strategy]

100万回くらいコンサル界隈で言われてると思いますが、スライド作る時にまずパワポ開いて���紙作りに入るのはやめた方がいいです。
まずはテキストベースでタイトル、キーメッセージ、ボディ(ふんわりしたイメージで可)を考えて、上司と擦り合わせてからお絵描きしましょう💪
(と何回下の子に言っても直してくれないのですが😭)

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

「心身が整えば思考も整う」はまさにその通りで、自分はメンタル不調脱出のた���に運動を始めてから、頭の中が変わったのを覚えてる。
物事の捉え方、思考スピード、会話のテンポ、ネガティブ感情の減少、一日の疲労感などがまるで違う。脳は体のコンディション次第。

[三宅裕之｜Miyake Hiroyuki @hiroyuki_miyake]

人間は1日に約6万回も思考すると言われ、そのうち約8割はネガティブな思考。何も意識せず放っておくと、1日中マイナスなことを考えてしまう計算になる。この性質を変えるには意図���に「脳のチャンネル」を切り替える仕組みが必要。その一つが、瞑想や感謝の習慣。静かに自分と向き合い、感謝する対象を思い浮かべることで、ネガティブの自動思考から抜け出しやすくなる。

そして脳は体の一部であり、血液や栄養の供給によって機能するため、思考の質を上げるには食事・睡眠・運動���いった心身のメンテナンスが不可欠。心身が整えば、脳の使い方も自然とポジティブな方向へ向かう。朝にランニングするとスッキリした脳で1日をはじめられる。

また、思考のエネルギーを浪費しないことも重要。マーク・ザッカーバーグが毎日同じTシャツを着るのは、服を選ぶという小さな判断に脳のリソースを使わないため。こうした「判断回数の削減」は、6万回の思考のうち、より多くを本質的で前向きなことに使えるようにするための工夫。

結局のところ、人生を大きく変えるのは劇的な出来事ではなく、こうした小さな習慣の積み重ね。毎日少しずつ、ポジティブな思考の割合を増やす環境と行動を設計できる人こそ、静かに、しかし確実に人生を変えていきます。

[コンサル転職DB @consult_db]

†戦略†は尊いって、皆さん幻想を抱きがちです。そして、自分の市場価値を正当化したいのです

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

@consult_db まさに仰る通りです！本質を突かれている。

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

AIトランスフォーメーション案件増えていますしね。ちょうど10年くらい前はDXブームが始まりかけていましたね。���だDXやっているJTC多いですけど。

[コンサルマン＠FlowX | コンサル転職エージェント @mr_grayhair]

色々な企業とお話していて、これからの時代のコンサルタントは「AIの専門家」もしくは「AIをレバレッジするコンサルタント」のいずれかを目指していく必要があると感じる。逆に言うと、何等かAIに触れないキャリア形成というのはほぼ不可能になると思う。

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

苦手とか弱みを互いにさらけ出せる関係が実は一番続く。苦手��ところを隠さなきゃいけない相手とは、どこかで無理が出る。でも自分の苦手が相手の当たり前だと、隠す必要すらなくなる。

人間、誰しもがありのままでいたいのよ。

[思考遊戯 @think_hacking]

人は支え合うようにできています。分かり合えるから続くではなく、自分が苦手なところが相手の当たり前で、相手が苦手なところが自分の当たり前。その噛み合いがあると関係は頑張らなくても続いてし��うものです。完璧な人を探しているうちは縁に恵まれることはないと思います。

運命があるとするなら、それは劇的な出会いではなく「この人がいると自分が少しだけマシになる」という噛み合いの中にある気がします。

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

@koichi_ueno_ 本当におっしゃる通りですよね。どちらかというと受け止める側に難問が突きつけられているのが重いなぁと思います。。

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

上司はだいたい自分の言ったことをうろ覚���か忘れている。部下は全て真剣に受け取る。この前言ったよね？だったり評価が怖くて真剣に受け取るしか無い。
何を真剣に受け取り、何を流して良いの��のセオリーは人それぞれなので難しい問題です。

[品質さん @chokyori_tsukin]

10年後の自分が、今の自分を見ていると想像してほしい。

何と言うと思いますか。

「もっと挑戦しておけばよかった」と言うか。
「あの時休んでおけばよかった」と言うか。
「なんであんな会社にしがみついていたんだ」と言うか。

私の場合は「なぜあの上司の言葉をそんなに真剣に受け取っていたんだ」だった。

���時は世界の全てのように感じていた評価が、10年経てば「その組織の、その時代の、その人の主観」でしかなかったと分かった。

今あなたを苦しめているものの多くは、10年後には「あんなこともあったな」になる。でも今の選択は、10年後の選択肢の数を決める。

だから苦しい時ほど、10年後の自分に怒られない方を選ぶと良いと思う。

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

一方、家庭では親は真剣に言っているのに、子供はだいたいうろ覚えどころか覚えていない。

仕事と子育て両方とも大変だわ…

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

上司はだいたい自分の言ったことをうろ覚えか忘れている。部下は全て真剣に受け取る。この前言ったよね？だったり評価が怖くて真剣に受け取るしか無い。
何を真剣に受け取り、何を流して良いのかのセオリ���は人それぞれなので難しい問題です。

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

コンサルで全然よくない？"戦"を付ける意義は何なんだろう？

[コンサル転職DB @consult_db]

戦コンを名乗れるのは、McK、BCG、Bain、ATK、RB、ADL、Oliver Wyman、Simon-Kucher、ZSアソシエイツ、LEKだけですね

DI、CDI、IGPI、その他中小戦略ファームは、経営陣に戦略ファーム出身者が多い、ブティックファームです

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

@biz_fx50 リスクって突き詰めると主観的なものかもしれませんね。一般人にはリスクと思えることもイーロンにはリスクではない。やらないことの方がリスクとすら思わないのかも。
あとミスしたらそれを認める��いうのも人間臭さがあって良いですよね。

[品質さん @chokyori_tsukin]

10年後の自分が、今の自分を見ていると想像してほしい。

何と言うと思いますか。

「もっと挑戦しておけばよかった」と言うか。
「あの時休んでおけばよかった」と言うか。
「なんであんな会社にしがみついていたんだ」と言うか。

私の場合は「なぜあの上司の言葉をそんなに真剣に受け取っていたんだ」だった。

当時は世界の全てのように感じていた評価が、10年経てば「その組織の、その時代の、その人の主観」でしかなかったと分かった。

今あなたを苦しめているものの多くは、10年後には「あんなこともあったな」になる。でも今の選択は、10年後の選択肢の数を決める。

だから苦しい時ほど、10年後の自分に怒られない方を選ぶと良いと思う。

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

不正を見て見ぬ振りして放置する会社。法的にもビジネス倫理的にも。そりゃそうか。

[しろねこ @sironeko_mind]

突然ですが、「マジで終わってる会社の特徴」を教えてください。

ちなみに私が思う特徴は、「人手不足、人手不足と言いながら、人を大事にしない会社」です。

人手不足を嘆く前に、今いる真面目に頑張ってくれてる社員を大切にすることの方が、先なんじゃないかなと思うんですよね。

みなさんが思う「マジで終わってる会社の特徴」も、良かったら教えてください。

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

厳密には、法的な要件を満たす議事録を事前にドラフトしておき、当日の質疑を会議後に埋めて作成という感じですね。
ただ、当日の賛否については、事前に根回しして賛成を取り付けておくということですね。

[ハルトマン @eah352]

上���企業の取締役会議事録は法律で決まってるので…
(内部監査で必須とされてる)

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

ちょっと違う話かもしれんが、JTCの取締役会は議事録というか結論が事前にできている。
事前に行われるネゴ、経営会議、社外取締役へのレク等で。先にシナリオを描き、そのシナリオ通りに進むように各��に奔走するのが経営企画の仕事。

[なりす���しコンサル @narisumashi100]

若手よ
議事録を会議前に書くのを目指しなさい

「ついにこのジジイ、朦朧したか」
と思ったかもですが、私は本気です

背景、参加者、論点、落としたい結論、
その進め方が見えてれば、

会議前に、
「合意事項」と「ToDo」を仮説で書けます

これは論点・仮説思考を
鍛える良いトレーニングになるよ

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

ほんとそれ。さらには、

「いつ頃までならできますか？」より「いつ頃にできそうですか？」の方がいい。

「いつ頃までなら」は相手は少し身構える。「いつ頃に」は圧がない。
「できます」は宣言。「できそう」は予想。

数文字の差でさらに相手は返���やすくなる。

[しごできジャイアン @iiGIANT]

なぁ、のび太。頼み事をする時は、最後に「いつ頃までならできますか？」って一言付け足すといいぜ。締切を相手に決めてもらうだけで、忘れられる確率がかなり減るからな。

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

クライアント含め世の中の大半は聞いたことに直接答えられない又は答えようとしないので、それを踏まえた聞き方スキルが求められる。
コンサルで上に行けば行くほど、ハイコンテクストなコミュスタイルの経営者と対峙することになるので、イライラしている人は上に上がれないです。

[一ノ瀬 @consul_ichinose]

コンサルの人って、聞いたことに対して直接答えない人に対してかなりイライラしてしまいます

なぜなのかというと、コンサルの人は、今どういう情報が必要で、それに対してこういう質問をしてこういう情報を取る、というところまで設計してから質問をするからです。なので、関係ないことを話されると足りないピースがはまらなくて、聞いたことは意味のない情報となってしまい、物事が前に進まないんですね

仕事だと効率的に物事を進めるために必要な考え方なんですが、これをプライベートに���ち込むと独りよがりな人になってしまうんでしょうね

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

@TofuoCom 笑
でもJTCでも7時間勤務の会社が増えて欲しいですよね。時短せずに16時に帰れるなら子育て世代はめちゃくちゃ嬉しいと思います。

[K｜大企業→コンサル→スタートアップ @0496kk]

8-16だと時間足りてなくない…？JTCでも7時間/日の企業も出てきたのか。

ちなみに、コンサルはだいたい7.5-8時間/日 のイメージ（MBBとか）。Big4はなぜか7時間/日。あまり意味をなしていないが。

スタートアップは基本8時間/日じゃないかな。

[とふおちゃん｜JTCのあるある @TofuoCom]

JTCにいますが、9-18が定時の場合、10-19のフレックスより、8-16のフレックス勤務の方が何故か頑張っ���いると言われます。

やっぱりみんな朝は辛いものというバイアスがあって、早出している人はより頑張っているように見えるんだと思います。みんなが入ってくる中で遅く入ってくると、目立つしね。

一方で、16時頃って会議していたり席を外している人が多くて、早く帰っても正直何時に帰ったかわからなくなるんですよね。後、帰りの方は在籍状況を見て自分で「今だ！」って帰りやすいからその辺のコントロールも効く。

朝型に優しい世の中です。