ʜᴇʟʟᴏ, Mu'

exo-l ^^ ♡JONGDAE is happiness CHEN is the best L o V e #EverytimeWithChen #MyBestLuck JD EXO Baekchen OT9

[ʜᴇʟʟᴏ, Mu' @0921chen_JD]

เวลาดาวน์มากๆแล้วฮีลตัวเองด้วยการฟังเพลง ต้องเพิ่มเสียงเพลงให้ดังแค่ไหนถึงจะดังกว่าเสียงความคิดตัวเอง

[i’m try to ปรุงจืด @startalmost30]

พอได้คุยกับแคนดิเดตหลายๆคนเกี่ยวกับการไปสัมภาษณ์ ทำให้รู้เลยว่าบางทีสกิล "fake it till you make it" นี่ก็เป็นสกิลสำคัญเหมือนกัน ไม่ได้หมายถึงการแกล้งเก่ง หรือโกหกว่าตัวเองทำได้ทั้งที่ทำไม่ได้ แต่หมายถึงการกล้าแสดงศักยภาพของตัวเองออกมาอย่างมั่นใจ แม้ว่าข้างในจะยังตื่นเต้นหรือไม่มั่นใจ 100% เพราะเอาจริงๆไม่ใช่ทุกคนจะถนัดเรื่องการพรีเซ้น บางคนทำงานเก่งมาก แต่พรีเซ้นตัวเองไม่เป็นเลย กลายเป็นจุดอ่อนที่ทำให้เค้ากลายเป็นแคนดิเดตที่ไม่สตรอง ทั้งที่ถ้ามีโอกาสได้ทำงานด้วยจริงๆเป็นคนเก่งมากด้วยซ้ำ เลยรู้สึกว่าบางทีการพรีเซนต์ตัวเองก็เป็นอีกหนึ่งสกิลที่ควรฝึกไม่แพ้สกิลการทำงานเลย

[qt pie , @532am_]

เลิกกลัวการโดนนินทาเพราะเราจะไม่กล้าขยับตัวไปทำอะไรเลย คือคนมันจะนินทาต่อให้เราทำดีกับเขาแทบตายเขาก็เอาเราไปนินทาอยู่ดี เพราะฉะนั้นเลิกกลัวแล้วนินทามันคืนแทน จะได้แฟร์ ๆ เรื่องแบบนี้จะไปยอมทำไม

[𝗠𝗮𝗺𝗶 ୨୧ ₊˚ ꒰ งานทับตุยอยู่ 🍎 ꒱ @_Mxxim]

Ghosting สำหรับเรามันไม่ใช่แค่การหายไป แต่มันคือการปล่อยให้อีกฝ่ายต้องนั่งเดาเองว่าเขาทำอะไรผิด ควรพอได้หรือยัง หรือควรรอต่อไหม ทั้งที่คำตอบอาจใช้เวลาแค่ไม่กี่วินาทีในการพิมพ์บอกกัน

[🌸Ninny🎧💜¨*•.♫ @nattyninny]

เรามีเพื่อนสนิทมากคนหนึ่ง ช่วยเหลือกันมาตั้งแต่สมัยเรียน ตอนนางตกงาน เราก็ช่วยนางลงทุนค้าขายไปพลางๆ แบ่งเงินให้นางใช้บ้าง จนกระทั่งหางานให้นางทำ เวลาเราเข้ารพ. นางจะมาเฝ้าเราทุกครั้ง แต่มีครั้งหนึ่งเราต้องผ่าตัด นางบอกว่าเด่วนางจะมาเฝ้าให้ นางลางานมาเฝ้าเลย ดูแลทุกอย่าง ส่งเราเข้าห้องผ่าตัด และหลังจากออกจากห้องผ่าตัดนางก็ดูแลเราดีมาก เรามีประจำเดือน ไม่สามารถเปลี่ยนเองได้ นางก็เปลี่ยนให้ เช็คทำความสะอาดให้ ตอนนั้นซึ้งใจจนร้องไห้อะ คือเราเป็นลูกคนเดียว แล้วนางก็เป็นแค่เพื่อนสนิท แต่นางดูแลเราเหมือนคนในครอบครัว ทุกวันนี้ก็ยังดูแลกันและกันอยู่ นางเป็นคนชวนเราบริจาคร่างกาย สัญญากันว่า ถ้าใครตายก่อน ให้แจ้งรพ. ด้วย ว่าบริจาคร่างกายไว้ มีฝากฝังหลายๆเรื่องให้จัดการ เป็นความรักจากเพื่อนที่มีค่ามาก

[aypi🍎 @aprllI]

มาแชร์อีกอัน ทำตั้งแต่ก้าวขาเป็นวัยทำงาน

1. ห้ามคิดว่าเงินหายาก ให้คิดว่ามีพอสำหรับทุกคน
ถ้าไม่เคยคิดว่ามันหาง่ายเลย มันจะหาง่ายได้ไง

2. ไม่พูดว่าจน / เงินหมดอีกแล้ว
เลี่ยงคำให้มีคำดีๆในนั้นแทน เช่น ยังไม่รวย อย่าว่าตัวเองโง่ ให้พูดว่ายังไม่เก่ง เก่งได้มากกว่านี้ ยิ่งพูดว่าตัวเองแย่ ร่างกายจะจำ

3. ถ้าพอมีเงิน อย่าประหยัดมากจนชีวิตขัดสน ซื้ออะไรเล็กๆให้มีความสุขบ้าง จักรวาลไม่ชอบให้เรามีเอเนอร์จี้ขาดแคลน

[peir @yourwednes]

อันนี้ ip11 น่าจะกล้อง CCD R 🥹

[lulú @hiamericano]

มาป้ายยาอีก พึ่งซื้อset ปลอกผ้านวมมาใส่
แล้วใครชอบสีฟ้าใจละลายแน่ น่ารักมากๆ
🧸🚪🏠👔

[‧˚꒰ 새로운 - 펀이 ꒱༘⋆ @bfbfptrjr]

ตอนอยู่ที่เก่ามีสิทธิพนักงานซื้อซัมซุงลดราคา แล้วต้องซื้อทีวี2เครื่อง แต่ไปอ่านรีวิวเยอะมากจนยอมทิ้งส่วนลดนั้นไปซื้อยี่ห้ออื่น จนได้มาได้LGแล้วซื้อผ่านเว็บของLGคือได้ส่วนลดดีมากๆ จัดมา2เครื่อง

แล้วชอบมากกกกกกกกกกกทั้งสองรุ่นเลยยย รักเครื่องใช้ไฟฟ้าแอลจีสุด

[ไปเรื่อย @notordinary4289]

อันนี้จริงๆไม่เล่น ลองพูดแล้วคิดด้วยว่าฉันรวย ฉันมั่งคั่ง ฉันเป็นเศรษฐีคนแรกของตระกูล ทำแบบนี้ไปเลยทุกวัน สมองพาหาเงินแน่นอน รอดูผลลัพธ์หลังจากนี้อีกซัก 1-3 ปีได้เลย🤣

[หนูมาโมะ @smamashi]

สายนี้โทรมาเพราะมีปัญหาคาใจมา 6-7 เดือน คือ หาเพลงที่ชอบไม่เจอ เผอิญไปได้ยินอยู่บนรถตู้ แต่จำเนื้อร้องไม่ได้ จำเมโลดี้ไม่ได้ ฮัมเพลงก็ไม่ได้ จำได้แค่ mv นางเอกเอาปิ่นปักผมแทงพระเอกตุยนอนพะงาบๆ กับรู้แค่ว่าเป็นวงผู้ชายร้อง 5555555555555555 จะบ้า สุดท้ายพี่ๆดีเจกับทีมงานก็ช่วยกันหาจนเจอ ปลดล็อคความอึดอัดใจเจ้าของสายได้🤣🤣🤣

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

อาจจะยาวหน่อย แต่หลายคนไม่รู้ว่ามีโรคนี้ ใครปวดหัวบ่อย เริ่มจาก กระบอกตา ลามมาที่ขมับ มีอาการอาเจียนร่วมด้วยบางครั้ง เป็นบ่อย ทานยา ฉีดยา แล้วมาพักก็ไม่หายสนิท อย่าชะล่าใจ

หรือบางครั้งมีอาการปวดหัวที่มันมากกว่าปกติ เกินกว่าที่เราจะรับไหว หรือไม่เคยเป็นมาก่อน อันนี้อาจจะไม่ใช่การปวดหัวปกติ หรือไมเกรนอะ

ใครที่มีลักษณะอาการแบบที่เราบอก อยากให้ไปพบแพทย์ เพื่อเช็คร่างกายตัวเอง เราไปตรวจคิดว่าไม่เป็นอะไรมาก "หมอให้ MRI พอผลออกมาเป็นฝีในสมองเฉยเลย"เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ ที่ต้องดำเนินการรักษาทันที ไม่งั้นอาจจะอันตรายถึงชีวิตได้

โชคดีที่เข้าไปตรวจทัน เพราะขนาดปาไป 4CM แล้วอะ คนอื่นได้ผ่าตัดแต่เราผ่าไม่ได้ เพราะอยู่ในจุดอันตราย เลยเลือกที่จะให้ยาตามหมอประจำตัว จิตตกมากตอนนั้นทั้งสวดมนต์ ทั้ง Manifest ตัวเองว่าต้องหาย รักษายาผ่านเส้นเลือดยา 600 ขวด+ นอน4เดือนเกือบ 5 ทรมานมากจริงๆ MRIระหว่างการรักษา เกือบ 6ครั้ง เจาะเส้นเลือดจนชำทั้งตัว

พอหายออกมาคนเป็นกันเยอะมากนะ แต่ไม่รู้ตัวว่าเป็น อาการมันคล้ายๆ Stroke (สโตรก) แต่เป็นฝีในสมองที่เกิดได้จากหลายปัจจัยมาก ใครที่เป็นคล้ายๆที่เราบอก อย่าปล่อยทิ้งไว้นะ ไปตรวจได้ให้ไปเถอะ เป็นห่วงจริงๆ

[dimple 𐙚 @httpdimple]

ซีนจางจูวอนร้องไห้ตอนเปลี่ยนชุดเป็นชุดเจ้าภาพงานศพภรรยา ซีนนี้จริง ๆ ยาว 3 นาทีกว่าเลย ไม่แน่ใจว่า long take มั้ย แต่ร้องไห้ได้แตกสลายสุด ๆ 🥹

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @yubilip_]

กลางปีที่แล้วเป็นช่วงที่เรารู้สึกแย่กับชีวิตตัวเองที่สุด ทุกอย่างถาโถม เพราะตอนนั้นเป็นคนที่เครียดแล้วก็ไม่ไว้ใจคนอื่น คิดว่าตัวเองดีที่สุด เลยกลายเป็นแบกทุกอย่างไว้คนเดียว

แล้วบังเอิญ เปิดไปเจอคลิปที่คุณพีลสอนเรื่อง feminine energy พอเราได้ฟังจนเข้าใจปุ๊บ เรื่องนี้มันปลดล็อคชีวิตเราไปเลย จากนั้นชีวิตเรามันง่ายขึ้นมาก เรายอมให้คนอื่นทำให้มากขึ้น ยอมเป็นผู้รับมาก ค้นพบว่ามันดีมากเลย ที่ผ่านมาเหมือนโทษฟ้าดินตลอด แต่ตอนนี้เข้าใจทุกอย่างละ ดีใจมาก ที่ได้ฟังคลิปนั้น

[꒰ 𝟑𝐫𝐝₊˚ ⋆ ꒱ ไโไกลับมาแล้วโว้ย @LeeShsn1A]

The good bad mother 📖
แม่ให้ลูกอ่านหนังสือหนักตั้งแต่เด็ก แทบไม่ได้นอน กินข้าวอิ่มไม่ได้เดี๋ยวง่วง จนลูกสอบเป็นอัยการได้ แต่เกิดอุบัติเหตุสมองกลับไปเป็นเด็ก7ขวบ ซีนนี้ลูกไม่ยอมกินข้าวแล้วบอกว่า ”ถ้ากินอิ่มจะง่วงแล้วอ่านหนังสือไม่ได้”🥹 มีรันกับโดฮยอนแบบ👍🏻

[Cara @xxcara159]

- เขียนเรซูเม่ตามความจริง แต่บางอันให้ตัดออกไป เช่น ถ้าทำงานที่ไหนแค่ 1-2 เดือนไม่ต้องใส่
- ทำเรซูเม่เป็นภาษาอังกฤษ
- ฝึกแนะนำตัวเป็นภาษาอังกฤษไว้ ถ้ามีคะแนนสอบภาษาต่างๆใส่ไปด้วย
- ศึกษางานที่จะไปสัมภาษณ์ให้ดี ศึกษาบริษัทเขาด้วยว่าขายอะไร ทำอะไร อยู่แถวไหน เสิชหาข้อมูลใน DBD เผื่อไว้
- เผื่อเวลาไปสัมภาษณ์งานเยอะๆ ศึกษาเส้นทางไว้ก่อน
- เตรียมคำตอบเกี่ยวกับงานที่เราเคยทำเผื่อเอาไว้ ตอบให้ชัดๆว่าเราเคยทำงานไหนมาบ้าง พูดสโคปชัดๆ ตอบเป็นตัวเลข เช่น เคยทำยอดขายได้เฉลี่ย เดือนละ 1,000,000 เคยสัมภาษณ์แคนดิเดตเฉลี่ยวันละ 10 คน

[*ww(j—🫒) @O612june]

สำหรับ First job ผิดพลาดได้แต่อยากให้take note ในสิ่งที่ตัวผิดพลาดแล้วรีพอร์ตกับหัวหน้าหรือพี่เลย อย่าพยายามจัดการปัญหาเอง ไม่ต้องแบกรับทุกอย่างไว้ เรียนรู้ให้ได้เยอะที่สุด ถ้าที่ไหนไม่ใช่ก่แค่ไม่ใช่ ไม่ต้องกดดันตัวเองจนเกิดไป ดูงานเยอะๆทำการบ้านเยอะๆ

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

เป็นวิดีโอความยาวเกือบ 1 ชั่วโมงที่มีประโยชน์มากๆ ในการดูแลสุขภาพสมองและเทคนิคเกี่ยวกับความจำจากนักประสาทวิทยาศาสตร์ Lisa Genova

นั่งตั้งใจฟังตั้งแต่ต้นจนจบ แบบมีจดโน้ตไปด้วย ไม่ได้ใช้ ai สรุปให้อย่างเดียว

back to basic ค่ะเพื่อสร้างบาลานซ์ให้สมองได้ออกกำลังกายบ้าง ได้ฝึกการมีสมาธิจดจ่อไปด้วย

[พี่ชาวี @RealChaVee]

นี่ใช้เทคนิคถามตัวเองว่า “ปีหน้าเรื่องนี้จะยังสำคัญอยู่ไหม” ถ้าคำตอบคือไม่ฉันจะทิ้งเรื่องนั้นออกจากสมองทันที

[ทุเรียนแมวหมอนส้ม ദ്ദി（• ˕ •マ🍑 @paijourneyma]

ดูเรื่องนี้แล้วร้องไห้ทั้งตอนทุกตอน ถ้าเป็นตอนอายุสักยี่สิบต้นเฟิร์สจ๊อบเบอร์คงจะดูละคิดว่าเค้าเล่นดีเฉยๆ แต่พอเข้าวัย 30 ละมันรีเลทกับชีวิตจริงไม่ชีวิตเราก็เป็นใครสักคนรอบตัวเรา ปีนี้ผ่านมา 6 เดือนในหมวดซีรีส์เกาหลีตอนนี้ยกให้เรื่องนี้เป็นอันดับหนึ่ง

[Skyfall @JarnYun]

เพิ่งดูจบสดๆร้อนๆ ของดีมาก 30+ คือโคตรอิน ตอนได้ยินประโยค ใครกำหนดให้ผู้ใหญ่ต้องออกไปทำงาน ตอนแรกก็แอบคิดในใจ เออว่ะ จริง ใครเป็นคนกำหนด แต่พอดูไปเรื่อยๆ ถึงรู้ว่ามันไม่ได้กำลังถามเรื่องการทำงาน มันกำลังถามว่า ถ้าวันหนึ่งเราหนีจากความรับผิดชอบทั้งหมดได้ กลับไปอยู่ในช่วงเวลาที่มีแต่ความสุข ไม่มีงาน ไม่มีหนี้ ไม่มีความกดดัน
เราจะยอมทิ้งคนที่กำลังรอเราอยู่ในปัจจุบันไหม 🥺
ผู้ใหญ่หลายๆ คนไม่ได้ตื่นเช้ามาทำงานเพราะชอบ แต่ทำเพราะมีคนที่อยากดูแล มีบ้านที่อยากรักษา มีลูก มีพ่อแม่ มีครอบครัว และมีอนาคตที่ยังอยากสร้าง นี่แหละมั้งรสชาติของผู้ใหญ่ รสชาติของการเติบโต การยอมเหนื่อย เพื่อไม่ให้คนที่เรารักต้องเหนื่อยแทน เอื้อยยยยย ไม่คิดเลยว่าชินจังจะทำให้ผมนั่งเงียบอยู่พักใหญ่หลังดูจบ