kenny

'~ gives each coin a value of about $10 million' Hal Finney, 2009 #Bitcoin ₿

[노다메진 @Lucky_noda]

할머니를 유심히 바라보던 강아지의 귀여운 행동🐶
아코.. 귀엽고 착하당..

[돈백이 @donbaek2]

'이 시기' 놓치면 폭삭 늙는다,
또래보다 10년 20년 젊어지는 법

당뇨·심혈관질환·암·치매의 근본 원인이
결국 '나이' 하나라는 노화 지연 강의 봤음
바로 정리해봄

1. 모든 만성질환의 근본 원인은 하나, 노화라는 것
당뇨, 심혈관질환, 암은 40대 중후반부터,
치매는 70대부터 발병률이 급격히 올라간다고 함

2. 각각 다른 병처럼 보이지만 그 근본 원인은 늙어서라는 것
지금 의료 시스템은 건강관리가 아니라
질병관리일 뿐이라는 것
당뇨면 당뇨과, 심장이면 심장내과처럼
이미 병에 걸린 뒤 각각의 전문가에게 가는 구조라
정작 이 병들이 서로 연결돼 있다는 건 놓치고 있다는 것

3. 당뇨·심혈관질환·치매는 사실상 같은 뿌리에서 나온다는 것
치매는 뇌가 혈액 속 에너지를 제대로 못 쓰는 상태라
지금은 아예 '제3형 당뇨'라고 부르는 학자도 있을 정도라고 함
당뇨나 치매가 있으면
심혈관질환·암 확률도 함께 올라간다는 것

4. 유일한 해법은 노화 자체를 늦추는 것이라는 것
질병 하나하나를 개별로 막으려 하기보다
노화 지연이라는 하나의 방향으로
패러다임을 바꿔야 한다는 것
목표는 오래 사는 게 아니라
건강하게 사는 기간을 늘리는 것이라는 것

5. 수명이 아니라 건강수명이 핵심이라고 함
거동 가능한 상태로 사는 기간을 늘리고,
알아누워 있는 기간을 줄이는 게 목표라는 것

6. 100세에 10kg을 머리 위로 들려면 50세부터 준비해야 한다는 것
50세부터 근육량과 에너지가 급격히 빠지기 시작한다고 함
그래서 요즘은 나이대별 근력 목표치까지 연구되고 있는데,
이걸 준비하는 건 30대부터 시작해야 늦지 않다는 것

7. 호르메시스, 몸에 약한 스트레스를 줘서 오히려 강해지게 만드는 원리라는 것
근력 운동으로 근섬유가 찢어졌다
재합성되며 강해지는 것처럼
사우나, 냉수욕, 단식, 고강도 인터벌 운동처럼
몸에 일시적인 '죽을 것 같은' 스트레스를 주면
몸이 그에 적응하며 오히려 튼튼해진다는 것

8. 실천 방법은 냉수 샤워·냉탕, 72시간 단식, 존2+고강도 인터벌 운동이라는 것
매일 냉수 샤워를 하고
분기별로 72시간 정도 단식을 하며
평소엔 존2 유산소 운동을 하다가
끝에 5분 정도 최대 심박수 가까이 몰아붙이는 방식이라고 함
이런 자극들이 수명 연장 유전자로 불리는 서투인 유전자를
활성화시킨다는 것

나이가 들어가며 제일 걱정인건 죽음도 있지만
그것보다 건강하게 늙어가는게 정말 어렵다는 걸
많이 느끼고 있음

벌써 부터 주변 친구들 중에는 병원을 수시로 다니면서
약을 먹는 친구가 생기는데 그런 친구들을 보면
정말 많은 생각이듬

정말로 건강하게 늙기 위해서는 많은 노력이 있겠지만
할 수 있는것부터 해보는게 좋을거 같음

냉수샤워, 빡쌘 운동... 평소에 자주하는데
나는 정말 오래 건강하게 살아야지

그래야 지금 빡쌔게 사는거 후회 안하지

[오로라 @Aurora_5100]

그냥 가면 쫓겨납니다… 올해부터 사전예약 필수라고?

가을에 거창감악산 꽃 보러 갈 사람이라면 꼭 확인하세요!

2026 제6회 거창감악산 꽃&별 여행

* 9/18(금) ~ 10/11(일)
* 거창 별바람언덕
* 입장료 무료 / 주차 가능 / 푸드트럭 운영

올해부터 차량 정체 때문에 사전예약제로 전면 변경됐다고
하니 그냥 갔다가 낭패 보지 마세요!

가을 여행 계획 중이라면 저장 필수!

[캡틴강 🇰🇷🇺🇲 @captinkang38]

펌) 태극기 거꾸로 가게.

검색해 보니 'hao jue' 중공기업.

전국적으로 어떤 세력들이 이 나라를 어지렵히고 있는지 대충 짐작할 수 있네요.

https://t.co/lPBUhecG8m

[Regalos Digitales @RegalosDigitals]

Ella corre bajo esta lluvia desde hace 58 años. La detuve. Calle Puławska, Varsovia, año 1968, un aguacero. Autor de la foto: Zbyszko Siemaszko.

Vas a querer guardar esto

Para crear un video como este, aca te digo la plataforma y como ejecurlo gratis paso a paso:

1. Ve a la plataforma "Hailuo AI" o comenta que te la envio

2. Selecciona “Imagen a Video” (Si ves Director o I2V-01-Director, elige eso)

3. Dibuja a mano la ruta de vuelo (1 = inicio, 2 = meta) y sube la imagen a esta plataforma, asi de facil. Sube tu imagen (el meme o lo que quieras animar)

4. Escribe el prompt con el timeline detallado segundo a segundo lo dejo en el primer comentario.

5. Elige duración (6-10s) + resolución 1080p + formato 9:16

6. Pulsa Generar (Espera 1-3 minutos y descarga)

Guarda esto para y pruébalo, ajusta solo la parte de la cámara y regenera. En 2-3 intentos obtendrás algo igual de épico.

Vas a querer guardar esta publicación para ejecutarlo algun dia🔖

[AWEB프로메테우스 @JCW_1203]

ICU 간호사인 티파니 도버는 전 세계에서 코로나 mRNA 주사를 맞은 1순위 사람들 중 하나였습니다... 전국 TV에서 30초 만에 그녀는 쓰러졌습니다.

그때는 아무것도 몰랐고 어쩔수없이 맞았다. 🤦‍♂️

[Sahara 2.0 @2meSahara]

일부 대중에게 최초로 알려진 난수방송
ㅛQ qzq 해석

995호 전문을 보내드리겠습니다.
995호 전문을 보내드리겠습니다.
995호 전문을 보내드리겠습니다.

도수 25조
도수 25조

본문 부르겠습니다.

8 5 3 2 5
6 8 7 1 5
9 2 7 4 9
5 6 9 1 0
3 6 6 8 0
2 9 8 0 0
7 3 5 4 9

다시한번 불러드리겠습니다

--------------------------------

25조는 5글자 중 앞의 두글자

85페이지 325번째 글자
68페이지 715번째 글자
등등으로 해석.

책이 있어야 하지만 책의 정보는 알 수 없고,

ㅛQ qzq는 yqqzq로 돌려서 보면,
이것은 중국어 간체 발음기호로 추정,

'같이 싸워' 라는 뜻.

이 영상이 올라간 채널명은 De Luca
횃불이라는 숨은 의미가 있다고 한다.
Luca는 Light라는 어원을 담고 있음.

이 음성을 처음 들었을 당시가 세월호 사고가
터진 해였는지 그 다음해였는지 암튼 그쯤인데,
그때도 소름 끼쳤고 지금 들어도 소름 끼치는
불쾌한 사운드임.

[나중에볼정보 @laterinfo_]

가성비 화이트 와인 36

Chardonnay 샤르도네 — 사과·복숭아 산뜻함에 버터·바닐라 고소함까지, 제일 만만한 데일리

엘 에네미고 — 4만원대 · 구운 사과·바닐라·레몬, 누구나 편한 균형
몬테스 알파 — 3만원대 · 파인애플·바나나 과일향에 산뜻한 산미
오이스터 베이 — 3만원대 · 복숭아·살구에 바닐라·토스트 겹쳐 향부터 풍성
브레드 앤 버터 — 3만원대 · 이름값 하는 빵·버터 고소함, 드라이한 견과류 여운
제이콥스 크릭 클래식 — 1만원대 · 복숭아·멜론·레몬, 부담 없는 입문용
펜폴즈 쿠능가 힐 — 3만원대 · 호주 대표 와이너리 가성비, 크리미+오크
코노 수르 싱글 빈야드 — 3만원대 · 자몽·라임에 흰 꽃향, 가볍고 우아
캔달 잭슨 빈트너스 리저브 — 4만원대 · 캘리포니아 스테디셀러, 버터·바닐라·캐러멜
루이 자도 부르고뉴 — 3만원대 · 시트러스·청사과에 은은한 바닐라, 부르고뉴 입문

Sauvignon Blanc 소비뇽 블랑 — 자몽·허브 향이 입안 시원하게 깨우는 청량함, 여름에 가장 잘 맞음

러시안 잭 — 2만원대 · 국민 와인급, 자몽·라임에 패션프루트·허브
커클랜드 시그니처 — 1만원대 · '코스트코의 실수' 가성비 명물, 깔끔한 마무리
그린베이 — 2만원대 · 자몽·레몬 쌉싸래함에 살구·미네랄, 해산물 궁합
타카 — 2만원대 · 키위·패션프루트에 레몬 껍질, 차갑게 마실수록 깔끔
클라우디 베이 — 4만원대 · 뉴질랜드 소비뇽을 세계에 알린 대표작
브란콧 에스테이트 — 2만원대 · 핑크 자몽·멜론·패션프루트, 편한 입문용
킴 크로포드 말보로 — 4만원대 · 패션프루트·멜론·자몽에 허브, 첫 향부터 생기
그레이왁 — 4만원대 · 복숭아·배·멜론에 라임·미네랄, 한 단계 깊은 맛
서던 오션 말보로 — 2만원대 · 패션프루트·시트러스 산뜻하게 퍼지는 청량함

Riesling 리슬링 — 복숭아·꽃향에 은은한 단맛을 산미가 딱 잡아주는 균형

벡스 — 1만원대 · 가성비 대표, 복숭아·살구 단맛에 라임·미네랄
닥터 루젠 — 2만원대 · '리슬링 교과서', 사과·복숭아에 레몬·미네랄 균형
쿵푸 걸 — 2만원대 · 아시안 음식용으로 태어난 드라이 리슬링
군트럼 로얄 블루 — 2만원대 · 파란 병만큼 친근, 청사과·파인애플·멜론
피터 메르테스 골드 에디션 — 2만원대 · 달달한 거 찾으면 이거, 배·복숭아에 꿀
샤또 생 미셸 콜럼비아 밸리 — 3만원대 · 청사과·백도에 은은한 단맛, 한식도 OK
프리츠 짐머 아우스레제 — 3만원대 · 꿀·복숭아·망고 진한 단맛, 디저트처럼
다스 이스트 — 2만원대 · 청사과·레몬·라임, 달지 않고 깔끔한 쪽
트림바크 — 3만원대 · 레몬·청사과 선명한 산미, 드라이한 알자스

Moscato 모스카토 — 청포도·복숭아 달콤함에 가벼운 탄산, 와인 몰라도 되는 입문 끝판왕

틴테로 소리 그라멜라 — 2만원대 · 후기 600개 넘는 인기, 포도·감귤꽃 달콤
프루노토 모스카토 다스티 — 3만원대 · 포도·산사꽃에 허브, 달콤+깔끔
조닌 카스텔로 델 포지오 — 2만원대 · 흰복숭아·오렌지꽃·꿀, 산뜻한 끝맛
아리온 모스카토 다스티 — 1만원대 · 부담 없는 가성비, 과일향+부드러운 탄산
라 스피네타 브리코 콸리아 — 3만원대 · 이탈리아 최초 싱글 빈야드 모스카토
빌라 욜란다 모스카토 다스티 — 1만원대 · 과일·오렌지꽃에 부드러운 질감
칸티 모스카토 다스티 DOCG — 2만원대 · 자스민·시트러스에 살구·청포도
사라코 모스카토 다스티 — 3만원대 · 모스카토의 정석, 오렌지·복숭아에 라임·미네랄
프로메사 — 1만원대 · 사과·감귤에 복숭아·망고, 부담 없는 가성비

페어링 꿀팁

샤르도네 : 가벼운 건 해산물, 진한 건 크림파스타·로스트치킨. 의외로 프라이드치킨과도 잘 맞음
소비뇽 블랑: 생굴·회·새우에 허브 샐러드. 담백한 해물라면과도 됨
리슬링: 드라이는 해산물·돼지고기·튀김, 달콤한 건 커리·양념치킨 감싸줌
모스카토: 과일 타르트·케이크는 기본, 차게 해서 떡볶이·양념치킨 열기 식히기

[호두아빠($TSLA$) @wonla23]

몸은 거짓말 안함…

1. 운동했는데 안 빠진다 = 많이 먹은 것
(가장 근본. 칼로리 밸런스가 1순위)

2. 몸이 안 변한다 = 기간이 짧음
(최소 8~12주는 일관성 있게 해야 변화가 보임)

3. 맨날 피곤하다 = 수면 부족
(수면이 부족하면 나머지 다 의미가 줄어듦)

4. 회복이 안 된다 = 쉬는 날 필요
(과도한 운동은 오히려 진행을 막음)

5. 근육이 안 붙는다 = 단백질 부족
(근성장의 재료가 부족하면 안 붙음)

6. 힘이 안 난다 = 탄수화물 부족
(운동 강도 유지를 위한 연료)

7. 펌핑이 안 된다 = 수분과 소금 부족
(근육 펌프와 컨디션에 직접 영향)

8. 식욕이 안 잡힌다 = 끼니가 너무 부실
(식사 질이 떨어지면 전체 관리가 흔들림)

9. 뱃살만 안 빠진다 = 전체 체지방 문제
(국소 감량은 불가능. 전체 지방이 빠져야 함)

[미네르바의올빼미 @mad20130301]

월 생활비 2000만원이신 72세 어르신의 노후

-삼성에서 21년 근무
-자회사 사장 15년
-잠실 갤러리아 팰리스 거주
-푸켓에 세컨하우스가 있음
-국민연금은 185만 원 수령
-월 생활비 2천만 원
-생활비는 주로 골프와 해외여행(유럽, 동남아, 일본)에 사용
-나이 때문에 유럽 여행은 비지니스만 타신다고 함

-요즘도 주식투자를 하시는데 키 포인트는 두가지

1. 우량 기업인가
2.국민연금에서 투자했는지 여부

국민연금에서 고민하고 분석한 걸 투자하기에 자신은 따라가기만 하면 되서 리스크가 적다고

[나중에볼정보 @laterinfo_]

내 비번 유출됐는지 확인법

구글에 저장된 비번 중 몇 개가 이미 새어나갔는지, 3분이면 셀 수 있음.

1. Play 스토어 열기
2. 우측 상단 프로필 → Google 계정 관리
3. 비밀번호 관리자 들어가기
4. 보안 및 로그인 → 비밀번호 관리자
5. 진단 누르기

-'유출된 비밀번호' 개수가 빨간 경고로 뜸
-옆 사이트 눌러서 바로 비번 변경

상태가 세 가지로 갈리는데,
1. 유출된 비번: 이미 밖으로 샌 거. 지금 당장 바꿔야 함
2. 재사용된 비번: 여러 사이트에 같은 거 돌려쓴 거. 하나 뚫리면 줄줄이 뚫림
3. 취약한 비번: 너무 단순해서 그냥 뚫리는 거
제일 급한 건 빨간색 '유출된 비번'임. 그걸 은행·메일에도 똑같이 쓰고 있으면 거기까지 연쇄로 넘어감.

[돈백이 @donbaek2]

미키김의 재산 모으는 방법, 싹 다 공개!

경제적 자유를 빨리 이루고 싶은 마음이 오히려 문제라는
미키김의 진심어린조언...
미키김님이 재산을 어떻게 모았는지 솔직하게 이야기해준
유튜브의 내용을 정리해봄

1. 경제적 자유는 일확천금이 아니라 꾸준한 투자로 이루는 것이라는 것
코인으로 대박 나서 경제적 자유를 이뤘다면
축하할 일이지만
그걸 쫓는 전략 자체는 리스크가 너무 크다고 함
위험한 투자는 항상 전체 포트폴리오 비중으로 봐야 한다는 것

2. 포트폴리오는 50%(인덱스)+30%(우량 개별주)+10%(공격적 개별주)+10%(초공격 자산)로 나눈다는 것
S&P500이나 나스닥100 같은 인덱스에
절반을 안정적으로 깔아두고
마이크로소프트·애플·구글 같은 우량 기업에 30%,
팔란티어 같은 공격적 기업에 10%, 나머지 10%는 크립토처럼 더 공격적인 자산에 넣는다고 함

3. 크립토 안에서도 다시 비트코인(안정)과 잡코인(초공격)으로 나눈다는 것
전체 자산의 2%가 잡코인에 들어가 있다가
100배가 되면 좋은 거고
0이 돼도 길바닥에 나앉지는 않는다는
계산으로 접근해야함

4. 엔젤 투자와 비슷한 마음가짐으로 크립토를 대한다는 것
스타트업 엔젤 투자는 잘되면 50~100배,
안 되면 전액 손실인데
6~7년 전 투자한 회사가 최근 팔렸지만
부채 상환 수준의 헐값이라 투자금이 사실상 0이 됐다고 함
그 정도 리스크는 감당하고 하는 게 투자라는 것

5. 코인은 정리했다가 비트코인만 다시 시작했다는 것
작년 초 코인으로 번 7억을 정리하고 손 뗐는데
그 후 비트코인이 세 배 올랐다고 함
기업과 정부, 국가까지 비트코인을 자산으로
편입하는 걸 보고 화폐는 아니어도 자산
저장고 역할은 확실하다는 판단으로
다시 소액 매수를 시작했다는 것

6. 화제성만 보고 개별주부터 사는 건 1차원적 접근이라는 것
팔란티어가 화제라서,
두 배 올랐다고 해서 그냥 사는 것보다
시간·복리·분산이라는 세 가지 원칙부터
생각하는 게 먼저라는 것

7. 투자를 처음 시작한다면 인덱스부터 시작하라는 것
S&P500, 나스닥100, 코스피200처럼
시장 전체에 분산된 인덱스가 가장 안전하다고 함
한 산업에 문제가 생겨도 다른 산업에서 헤지가 되고,
ETF 수수료도 저렴하다는 것

8. 개별 주식은 확신이 설 때만, 오래 들고 간다는 것
2000년대 중반부터 모아온
마이크로소프트·메타·애플·엔비디아·테슬라·아마존 등
개별주는 열 개 정도뿐이고
대부분 10~20년씩 보유한다고 함
"지금 이 주식을 다시 살래?"라는 질문에
아니라는 답이 나오면
수익이든 손실이든 바로 판다는 게 원칙이라는 것

9. 요즘은 중국 제조업(전기차·로봇·드론) 관련 ETF를 눈여겨보고 있다는 것
중국 서비스 기업은 정부 발언에
크게 흔들려서 불안하지만
샤오미처럼 창업자가 직접 뛰는 파운더 모드
제조기업의 경쟁력을 눈여겨보고 있다고 함

10. 저축만으로는 절대 의미 있는 자산을 못 모은다는 것
직장인이 자산을 늘리려면 얼마 있고,
얼마 벌고, 얼마 쓰는지 세 가지를 파악하고
그걸 바탕으로 얼마를 아낄지,
그 돈을 어떻게 굴릴지 두 가지를 실행해야 한다고 함
특히 얼마 쓰는지는 최소 1년 치 가계부 데이터가
쌓여야 제대로 보인다는 것

11. 월급 들어오면 아낄 금액부터 먼저 빼둬야 한다는 것
100이 들어와서 70으로 살 수 있다고
판단되면 30을 바로 다른 계좌로 옮겨야
지갑 속 돈이 저절로 사라지듯 없어지는 걸
막을 수 있다고 함
이 습관을 사회초년생 때부터 못 들이면
버는 대로 다 쓰는 사람이 된다는 것

12. 소비의 가치는 사람마다 다르다는 것
남들이 알아봐서, 남들이 다 사서 쓰는
소비가 가장 아까운 소비라고 함
반대로 스스로 정확한 소비 통제 범위를 정해두면
그 안에서 무엇에 돈을 더 쓸지는
온전히 자기 선택의 영역이라는 것

결국 중요한건 주식을 할때 지수 ETF를 베이스로 깔고
정말 내가 공부해서 믿고 투자할 수 있는 개별주에 투자해야함

내가 20대때 이걸 알았더라면 아마 많이 다른 현재일꺼라고
생각하지만 후회는 없음

지금부터라도 정신차리고 제대로 투자하면 늦더라도
따라갈 수 있을것이라

[ph/Ahmed Alobeid @AhmedHusii4745]

عضه كلب وماذا تعمل في جسم الانسان ‼️

[정유나 @IACGYgZpKddxhGW]

43세의 한 한국인 건설 노동자가 Claude Code를 활용해 단 2일 만에 트레이딩 봇을 구축한 사례가 화제입니다.

그는 아이패드를 서브 모니터로 활용하며 여러 시장의 실시간 데이터를 동시에 확인했습니다. 알려진 바에 따르면 소액의 초기 자금으로 시작해 첫날부터 수배에 달하는 수익을 올렸으며, 이후 상당한 누적 수익을 기록했다는 소문도 돌고 있습니다.

다만 이러한 고수익은 극히 예외적인 사례인 만큼, 일반적인 투자 결과로 받아들이기보다는 AI 자동화의 대표적인 적용 사례로 보는 것이 적절합니다.

흥미로운 점은 수익 자체보다 시스템의 구축 방식입니다.

이 봇은 50개가 넘는 시장을 동시에 추적하며 한국거래소(KRX)의 실시간 주식 데이터를 받아옵니다. 사람이 차트를 일일이 확인하는 대신, 프로그램이 여러 시장의 가격을 동시에 비교하며 차익이 발생하는 구간을 찾아내는 구조입니다.

핵심은 속도와 데이터 처리 능력입니다. 사람은 여러 시장을 동시에 모니터링하기 어렵지만, 자동화 시스템은 설정된 조건에 따라 해량의 데이터를 한꺼번에 분석하고 처리할 수 있습니다.

전체적인 시스템 구조도 매우 명확합니다.

→ Claude Code: 트레이딩 로직 구성

→ 한국거래소(KRX): 실시간 주식 데이터 제공

→ 아이패드: 다중 시장 모니터링

→ 조건 충족: 설정된 로직에 따라 자동 주문

이 모든 시스템이 단 48시간 만에 완성되었다고 합니다.

이 사례가 주는 가장 큰 시사점은 'AI가 돈을 벌어준다'는 결과보다, 사람이 직접 다루기 힘든 대용량 데이터를 'AI가 어떻게 자동화하여 처리하는가'에 있습니다.

앞으로 AI와 자동화 기술이 개인 투자자의 분석 방식을 어떻게 바꿔놓을지 기대됩니다. 물론 자동매매 시스템이 수익을 보장하지는 않는 만큼, 실제 활용을 위해서는 충분한 백테스트와 엄격한 리스크 관리, 거래 로직 검증이 필수적입니다.

[KeepZ @dailyonjeje]

헬스할 때 은근 헷갈리는
운동별 호흡법 총정리

이것만 기억하면 쉬움 !
근육이 짧아질 때 = 내쉬기
근육이 길어질 때 = 들이마시기

1. 벤치프레스 / 숄더프레스
→ 밀 때 내쉬기

2. 랫풀다운 / 풀업 / 시티드로우
→ 당길 때 내쉬기

3. 데드리프트
→ 거의 고점에 올라왔을 때 내쉬기

4. 스쿼트
→ 거의 고점에 올라왔을 때 내쉬기

5. 레그 익스텐션 / 삼두 운동
→ 관절을 펼 때 내쉬기

6. 레그 컬 / 이두 운동
→ 관절을 굽힐 때 내쉬기

7. 사레레
→ 들어올릴 때 내쉬기

8. 레그레이즈 / 윗몸일으키기
→ 올라왔을 때 내쉬기

반대로 돌아갈 때는 들이마시기.

[돈백이 @donbaek2]

주식으로 벌고도 결국 망하는 사람들의 공통점, 손실의 비대칭성

주식으로 10억 벌었다가 다 잃은 사람,
암호화폐로 대박나서 강남 집 샀다가
경매 넘어간 사람들의 공통점을 짚은
투자 원칙 영상 봤음

빚 내서 몰빵 투자한 사람들 얘기가
남 얘기 같지 않은 분들에게 꼭 추천함

1. 투자의 제1원칙은 버는 게 아니라 잃지 않는 거라는 것
많은 사람이 수익 극대화를
최우선으로 두는 순간 본질을 놓친다고 함
투자의 핵심은 결국 생존이라는 것

2. 손실은 비대칭적이라는 것
1억에서 10% 잃으면 9천만원인데
원금 회복엔 11.1%가 필요하고
50% 잃으면 원금 회복엔 100% 수익이 필요하다고 함
하락은 순식간인데 회복엔 훨씬 큰 상승이 필요하다는 것

3. 빚내서 투자하면 회복 기회 자체가 사라진다는 것
자기 돈 1억에 빚 1억 더해
2억을 투자했다가 50% 하락하면
평가금액 1억은 그대로 빚 갚는
데 다 들어가서 원금이 완전히 사라진다고 함

4. 특정 테마에 몰빵하면 80% 손실도 흔하다는 것
80% 손실을 복구하려면 400% 수익이 필요한데
이건 현실적으로 거의 불가능한 숫자라는 것

5. 원칙 없이 감정으로 움직이면 계좌가 흔들린다는 것
뉴스가 무서우면 팔고,
남이 벌었다면 따라 사고,
조금 오르면 욕심내고 떨어지면 공포에 빠진다고 함
이런 식이면 아무리 좋은 복리 구조도
제대로 못 누린다는 것

해결방안
1단계, 나만의 투자 원칙 원칙을 만들 것
왜 투자하는지, 얼마나 투자할지,
어느 정도 손실을 감당할지,
어떤 자산에 어떤 비중을 둘지,
어떤 상황에서 어떻게 행동할지를
미리 정해두는 게 투자자의 제일 중요함
20대는 손실 회복 시간이 길어서 공격적 배분이 가능하고
50대는 지키는 게 우선이라 안정적 배분이 필요하다는 것

2단계, 적립식 투자로 타이밍 유혹을 없앨 것
월급날 자동이체로 적금 빠지듯
매달 정해진 금액을 정해진 자산에
자동으로 투자해야함
가격 높을 땐 적게,
낮을 땐 많이 사게 되니
바닥을 못 맞춰도
평균 매입 단가가 자연히 관리된다는 것

3단계, 지수투자를 기본값으로 삼을 것
S&P500이나 나스닥100처럼
시장 전체를 추종하는 상품이
개별 기업을 다 분석하기 어려운 평범한 투자자에게
가장 현실적인 선택이라는 것
4
단계, 주기적으로 리밸런싱할 것
오른 자산은 일부 팔고 떨어진 자산은
다시 채우는 이 과정이
인간 감정과 정반대로 움직여서 결과적으로
비쌀 때 팔고 쌀 때 사는 걸 자동으로 만들 수 있음

5단계, 투자 전 세 가지 질문을 스스로 던질 것
①이 투자는 내 원칙에 맞는가, 아니면 남 따라 하는 결정인가
②이 자산을 내가 설명할 수 있는가, 설명 못 하면 도박에 가깝다는 것
③최악의 경우 이 돈을 잃어도 내 삶이 무너지지 않는가

결국 투자는 예측의 영역이 아니라 루틴의 영역이고
많이 버는 것보다 먼저 잃지 않는 것,
빨리 가는 것보다 오래 버티는 것이
진짜 중요함

한번에 부자되더라도 자기만의 원칙이 없다면
언제든지 다시 가난해질 수 있음

[몽글몽실❤️ @zerofull1979]

[[부항 붙이면 시원했던 진짜 이유]]

최근 부항치료 원리를 담은 시각 자료를 보니
​
영상 속 핵심 포인트

1. ​음압(Negative Pressure) 작용
부항을 당기면 컵 내부의 음압으로 인해 피부 표면과 깊은 층의 근막(Fascia)이 위로 팽팽하게 들려 올라감

2.​미세혈관 확장 & 혈류 증가
압착되어 있던 미세혈관들이 공간을 확보 하면서 혈액 순환이 급격히 활발해짐

3.​유착 완화 & 통증 감소
엉켜있거나 유착된 근막 조직이 물리적으로 늘어나면서 당김 현상이 줄어들고 근육이 풀어짐

부항 치료는 단순히 겉 피부만 자극하는 것이 아니라, 음압을 이용해 들러붙어 있던 근막과 혈관 공간을 물리적으로 확보해 주는 과학적 인 이완 치료

​혹시 평소에 부항 받고 나면 왜 그렇게 뻐근함 이 풀리고 시원했는지 궁금하셨던 분들은 이 원리를 꼭 한번 확인해 보세요!

[Bulvar Medya @Bulvarpress]

Tayland’a giden ABD’li turist, kaplanla çekildiği fotoğrafın kamera arkasını paylaştı.

[캡틴강 🇰🇷🇺🇲 @captinkang38]

북한이 3일만에 한국 붕괴가능한
자체혁명 역량을 한국에 심어놓았다고 함

민노총 108만명
전교조 5만명
민주당 권리당원 600만명

우리가 더욱 더 한미동맹을 강화해야 하는 이유입니다.