トモカヅ

右膝を痛めやすい40代半ば。SUPERGT 。PBフル3:14:40('17つくば)ハーフ1:29:39('16いすみ)10k41:46('18八街)無言フォロー失礼します。

[トモカヅ @10mokaz]

@bonvoyage_run あけましておめでとうございます🎍
1500速〜い👏👏

[トモカヅ @10mokaz]

@bonvoyage_run ナイスラン！目標達成おめでとうございます🎉速いですね👍まだまだ伸び代ありそうなんで頑張って下さい😊

[トモカヅ @10mokaz]

1000m PB😤

[トモカヅ @10mokaz]

@bonvoyage_run ナイスラン👍速くなってますね✨
400m 85″は凄いっす👏

[トモカヅ @10mokaz]

@bonvoyage_run 大丈夫ですか？💦
お大事にしてください！
今は何事も焦らずにいきましょう👍

[トモカヅ @10mokaz]

@bonvoyage_run ナイスラン！焼肉で疲労も回復ですね😋

[トモカヅ @10mokaz]

@bonvoyage_run たまたまTwitterで見かけたので応募しました！ありがたいです✨

[トモカヅ @10mokaz]

#zamst さん無料配布本当にありがとうございます😊
#ターバンダナ　届きました！
さっそく15km jogで使用しました👍
大切に使わせて頂きます✨

[トモカヅ @10mokaz]

@bonvoyage_run @Gomaoh2001 ナイスラン✨次回リベンジですね👍

[トモカヅ @10mokaz]

@bonvoyage_run １年間お疲れ様でした！
今後もお子さんの活躍が楽しみですね✨

[トモカヅ @10mokaz]

@bonvoyage_run 卒業おめでとうございます✨
式には参加できましたか？💦
40代はもっと早いですよ〜😂

[トモカヅ @10mokaz]

@fun_maki 素晴らしい対応ですね✨👍

[トモカヅ @10mokaz]

@sheep175 今は練習しかないですね💦
腐らずに頑張りましょう👍

[セイコースポーツ @sports_seiko]

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[トモカヅ @10mokaz]

@emaki6 しっかり追い込めましたね👍
また行きましょう！

[トモカヅ @10mokaz]

2日連続昭和の森ラン🏃‍♂️

家族連れや合宿の学生達で大変賑わってました！
小中池公園から昭和の森に抜ける長く急な階段をダッシュで登り切りたい😤

中止になった千葉県民マラソンのタグを返却しないと…😑

[トモカヅ @10mokaz]

@gx4N4cGtblyWDYB 1人で走る時は同じパターンです！
ラン友走るときは第二駐車場を使います。

[トモカヅ @10mokaz]

@gx4N4cGtblyWDYB 諦めずに頑張ります😤笑

[トモカヅ @10mokaz]

@gx4N4cGtblyWDYB 中学生なら登り切れそうですね！
歩いて登っても息が上がります💦😭
昭和の森は色々な練習が出来ますね👍

[トモカヅ @10mokaz]

@bonvoyage_run 高橋尚子さんオススメのランニングコースです✨

[トモカヅ @10mokaz]

@bonvoyage_run japan 5は確かに気になりますね🤔japan 3持ってますよ！今は jog用です😉　boost非搭載のjapan が最高でした✨もう一度復刻版を出して欲しいです💦