さばみかん(まだ未完)

走る人 キャンプする しごまえ朝ラン FM802Lover 心にいつもFightSong/Rachel Plattenを PB大阪2023 3:49:10 奈良PB 3:58:44(2023) 保護猫(雨🧢2021/11～天🎀2022/8～)

[さばみかん(まだ未完) @115savami55]

#冬フェスには〆鍋
私はキムチ鍋🐙

[さばみかん(まだ未完) @115savami55]

#ランプラ 101.1km
沖縄100k🌺
10kmもまともに走れなかったラン再開から半年
歩いたり走ったりしながらなんとかゴールできました🙌
右尻ハム膝裏と腕の痺れ、腰が限界、胃腸も最悪。しんどかったー😭

沖縄らしい景色、ご当地エイド、ボランティア運営の皆さま、お友達❣️
沖縄ありがとう！！😆

[さばみかん(まだ未完) @115savami55]

#ランプラ　70.3km/〜12/20
大屋根リングラン🔴🔵
結局万博行けてなくて初夢洲！
お天気良くて景色も素晴らしい
解体前に大屋根リング見れました😊

奈良マラソン2025
前日EXPO→娘とボランティア→からの応援📣⋆*
気づいてくれた方ありがとうございました❣️
みんなナイスラン!!🏅

#ラン月ロケット部

[さばみかん(まだ未完) @115savami55]

#ランプラ
おまとめ 478.4km/〜11/30

奈良マラソンボラは朝の会場整理に決まりました
会場付近の誘導か、更衣室付近か配置は当日までわかりませんが、宜しくお願いします😊

ホワイトリボンラン2026🎗️3/1奈良拠点やります！
参加Tシャツはノース✨️
お得なお仲間エントリーあり🫶

#ラン月ロケット部

[FM802 OSAKAN HOT 100 @OSAKANHOT100]

#FM802 OSAKAN HOT 100
🌟追加プレゼント🌟

【 #東京スカパラダイスオーケストラ Action オリジナルTシャツ 】を
１名の方にプレゼント🎁👕

【応募方法】
①このアカウントをフォロー
②このポストを10/18 23:59までにリポスト

当選者には後日DMをお送りします📩

#スカパラAction #HOT802

[さばみかん(まだ未完) @115savami55]

#ランプラ　92.3km
マサヒロマンお誕生日おめでとうございます💐
感謝の気持ちを込めて、今年もお祝いランができることが嬉しいです😊

新しい環境でも笑顔で健やかに輝いてください⭐️応援しています!!

#マサヒロマンおめでとう

[さばみかん(まだ未完) @115savami55]

#ランプラ 9月前半75,2k
先月末鬼残業からの広島遠征行ってきた🚄🎶

京都ラン👣足腰の神様詣、豆餅🌱😍鴨川ラン、癖強のレトロ銭湯、たまたま入った洋食屋さんが当たり✨️素敵な女将のひやしあめ🥤京都満喫🧡
遠方からの遠征🐥に、新しい出会いも！
ありがとうございました😊
#ラン月ロケット部

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#ランプラ
8月後半72.13km

念願の初春日山原始林🦌ひたすら上る上る🏃みんな速くて強いー
お待たせしたけど頑張りました
ドボンは我慢😂

枚方カキ氷ラン🍧地元トークを聞きながら走るの楽しい！太陽浴びて走った先のカキ氷🍊たまらん美味しさでした🎶

ありがとうございました!!😊
#ラン月ロケット部

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#ランプラ
7月前半まとめ　101.72Km
⛰️嵐山ドボントレイル
嵐山めっちゃいいところ🧡
ドボンから打ち上げまで最高でした
ありがとうございます😊
👟SEEK TRY ON&BEER
KEENのトレランシューズをいち早くお試し✨️圧迫感なく下りも快適！
2次会までありがとうございましたー🎶

#ラン月ロケット部

[さばみかん(まだ未完) @115savami55]

#ランプラ 157.8km
服部天神→箕面の滝ラン。終始足を引っ張ったけど皆さん優しく待っててくれて、ご一緒ランのおかげで何とか完走。楽しかったー🙌
最高のプラン✈🐙🍻ありがとうございました!!

週末ランLSD歩き多め…🏃‍♀️💦
遠くまでハッキリ、花園も綺麗に見えました😊🏉
#ラン月ロケット部

[さばみかん(まだ未完) @115savami55]

#ランプラ
349.8km
奈良、名古屋、堺ラン、マサヒロマンラン、大阪城ゆるラン、ご一緒させていただきありがとうございました😊🧡
写真があったり無かったりですみませんm(__)m

昨年6月に故障10月に転職で生活が一変し、1年ほぼノーラン😇
やっと最近週末に歩いたり走ったりです。
#ラン月ロケット部

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@mutekigirl77 🫶💕

[さばみかん(まだ未完) @115savami55]

#ランプラ
9.23km
まーくん
お誕生日おめでとうございます💐

TATTAで走ったログがちゃんと保存できてなくて…🥲
(写真もなにもなくてごめんなさい)
お祝いと感謝の気持ちを込めて走りました❣️

健やかな一年になりますように😊

#まーくんおめでとう
＃マサヒロマンおめでとう
#SIP765

[さばみかん(まだ未完) @115savami55]

@2020tokyoRun しーげるんさん
ありがとうございます😊
早く胸はって、ただいまって言いたいです❣️

[さばみかん(まだ未完) @115savami55]

@Runontheplanets いつも本当にありがとうございます😊
これからも、よろしくお願いします❣️

[さばみかん(まだ未完) @115savami55]

@jyakotensansiro じゃこ父さん
ありがとう😊❣️
少しずつ！

[さばみかん(まだ未完) @115savami55]

@ichiyuworld いちゆうさん
ありがとう
マサヒロマンのお誕生日、今年は走れないかもって思ってて…
走れて良かった！！
みなさんの気持ち、今年もたくさんマサヒロマンに届いたね🎈😊

[さばみかん(まだ未完) @115savami55]

@maka_run ナイスレースありがとうございます🧡
トレイルの上りは歩けるので！🙌
ワラーチで激坂駆け上がるまかるさんこそヘ○タ○✨いえ、超人です！！😆
また峠とかご一緒できたら～
よろしくお願いします( ᎔˘꒳˘᎔)

[さばみかん(まだ未完) @115savami55]

#ランプラ
合計137.93km

希望が丘トレイルランニングレース
無事完走～🏃‍♀️

両手使わないと登れない、降りれない岩場に
沢登り？
アドベンチャーでした
ラスボス三上山(近江富士)は
上りも下りもキツくて泣いた😂

苦しくて楽しいお山🙌
ありがとうございました✨

#朝ラン
#ラン月ロケット部

[さばみかん(まだ未完) @115savami55]

@PAPEsNlhjNedXce シナモンさーん
おつかれ山ありがとうございます✨
週末も楽しかったですね～♡*ﾟ
ご一緒させていただきありがとうございました。
🍻楽しそうでした～!!
また関西や関東で(え？)😂お会いできますように🙌