José González

Yo no dirigí mi vida. No la diseñé. Nunca tomé decisiones. Las cosas siempre surgían y las hacían por mí. Eso es lo que la vida es.

[Nacho Coller @nachocoller]

El amor romántico nos enseñó a buscar a la persona adecuada.
La psicología lleva años sugiriendo algo más útil: aprende a ser una persona razonablemente adecuada para convivir con otra.

[Dr. Eduardo Villalobos @eduardojvv]

En el TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA, una parte del cerebro llamado TÁLAMO no funciona adecuadamente porque pierde su capacidad de ser un filtro entre lo que “debo o no pensar”, por eso la persona, aunque intente, no es capaz de detener los pensamientos siempre dando vueltas

[Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo @LuisMiguelReal4]

Para superar la ansiedad y empezar a llevarte mejor con tus pensamientos, hay una clave que tienes que entender: las distorsiones cognitivas. Esos pequeños saboteadores internos que distorsionan la realidad y te hacen ver todo peor de lo que realmente es.

[Jesús Molero @psisuki]

He tenido trastornos de ansiedad desde que tenía 1 año. Ha habido épocas de mi vida en las que sufría niveles de ansiedad tan altos que me daba pánico estar unos minutos solo, salir de casa o realizar actividad física básica. Tenía pánico hasta del propio latido de mi corazón.
Hoy, llevo casi una semana en Indonesia, improviso cada día, siento mi cuerpo como un lugar seguro, hago ejercicio de intensidad, no he sentido ansiedad ni un solo segundo. Me siento LIBRE, ni en mis malditos mejores sueños habría imaginado una recuperación tan completa!!! A la mierda el eslogan de que con los problemas de ansiedad “hay que aprender a vivir”, he superado ese maldito infierno en su totalidad. Es una segunda vida. He pasado décadas soñando con este momento. Estoy más vivo que nunca cabrones, un abrazo a todos y esperanza a quienes estéis pasando por ahí.

[Mª Jesús Giménez @mjcaimari]

La empresa ejemplar no es la que ofrece a sus empleados mindfulness o gestión emocional sino aquella que no necesita ofrecerlo. Dime cuánta relajación enseñas y te diré cómo están gestionados tus empleados.

[Mª Jesús Giménez @mjcaimari]

Cuando contactan conmigo para dar charla o taller para motivar al personal digo que no. No, porque trabajar la motivación pasa por analizar por qué no están motivadas las personas. Eso es lo que hago. Y funciona. Una charla no es trabajar la motivación. Las empresas ya lo saben.

[Mª Jesús Giménez @mjcaimari]

Yo sí agradezco cuando se paran en un paso de peatones para dejarme pasar, igual que le agradezco al camarero el café que me trae cuando se lo pido. Es obvio que lo va a traer porque es su trabajo. La vida es más bonita agradeciendo. Tu salud mental también.

[Mª Jesús Giménez @mjcaimari]

El objetivo de la entrevista es conseguir trabajo. Se ha creado tal pantomima, se han introducido tantas dinámicas absurdas, se ha puesto tan en valor intimidar al candidato para ‘ver cómo reacciona ante situaciones’ (que no se repetirán jamás) que hasta yo aconsejo decir lo que

[Jesús Molero @psisuki]

Si quieres ir al psicólogo para seguir haciéndolo todo exactamente igual que cómo lo has hecho hasta ahora, lo más probable es que no pueda ayudarte. No somos magos, si no estás dispuesto/a a cambiar nada, nada cambiará. La terapia psicológica es trabajo, esfuerzo y sacrificio

[Jorge Álvarez Camacho @JorgeAlvarezCa]

No me cansaré de decirlo. Evita hablar de tu relación, de tu trabajo, de tus proyectos, de tus finanzas. Si todo va bien, solo agradece a Dios. No des pistas a tus enemigos. No todo el que te escucha le importas, solo está recogiendo información. Cuídate de la envidia.

[Jorge Álvarez Camacho @JorgeAlvarezCa]

Puedes ser muy popular o "querido" en tu lugar de trabajo, pero créeme, si te despiden hoy, nadie del trabajo te llamará después de una semana. Evita los chismes. No alardees. Haz tu trabajo. Cobra tu salario. Vete a casa. Guarda tu vida privada para ti.

[Jesús Molero @psisuki]

No tienes motivación? Hazlo sin ella. No crees en ti? Hazlo sin creer. Hazlo, hazlo, hazlo, salga como salga será un paso adelante. Lo que hacemos es lo que marca la gran diferencia en nuestra vida y supone el inicio de cualquier cambio. Si cambias lo que haces cambias quien eres

[Súper ⭐ Mario @Tio_Mario_]

Solo una mujer que haya dado a luz sin anestesia podrá comprender el dolor de un hombre con gripe

[El CondeNado @elconde_nad0]

Cuando sales del trabajo después de hacerte pndejo todo el día para evitar responsabilidades.

[𝕻𝖘𝖎𝖈. 𝕰𝖘𝖙𝖊𝖇𝖆𝖓 𝕻𝖗𝖆𝖉𝖔. @interconducta]

Mucho más efectivo que “pedir perdón”, es: 𝒓𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂𝒓.

[El Pandita Rojo @ElPanditaRojo_]

El nutriólogo: Si te te antoja una pizza puedes comer jícama o gelatina light.
- Yo:

[En Júpiter @En_jupiter_]

Yo siempre

[Nasty Poet @nxstypxet]

cómo suicidarme sin que las únicas 2 personas que me quieren se sientan tristes

[Liz Fraser💫 @LizVoltaire]

Sigo poniendo las cosas donde no debería,
El azúcar en la nevera,
Las llaves en la lavadora,
Y la confianza en la gente.

[Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo @LuisMiguelReal4]

"Valida todas tus emociones".

Suena bien. El problema es que mucha gente ha acabado interpretándolo como: "Si siento algo, debe ser cierto".

Y no es lo mismo.

Tus emociones son reales. Pero no siempre son una descripción precisa de la realidad.