うゆ

ダイエット垢 です ‼️ 現在75キロ➞目標58キロ

[うゆ @1fwaox]

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢
#ダイエッタープロフ

いいねの見方が分からないので良ければリプに🎀この絵文字送ってくれた方無言フォロー失礼します🙇‍♀️

ダイエット今日から改めて運動頑張ります！

[うゆ @1fwaox]

女の子の日は浮腫むから体重増えても仕方ないよねうんうん

[うゆ @1fwaox]

あー運動は続けてるけど中々痩せないのが病み
女の子の日だし今日から😭

[うゆ @1fwaox]

@kz0lu そうですそうです！同じですね！🙌☺️
今日もちゃんと飲みました笑
おなかいっぱいです😋
これで寝るまでお腹いっぱいなので助かります😴

[うゆ @1fwaox]

晩御飯食べたあとはカフェオレ飲むようにしてる！！！
おなかいっぱいになるから🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

[うゆ @1fwaox]

@tanukiponta555 15キロはだいぶメンタルきますね😭😭
毎日拝見させて頂きますね💕︎🤍😭🙏
お互いがんばりましょう！！

[うゆ @1fwaox]

ご飯2食にしようかなと思ったけど、運動初めて３食しっかり食べてお菓子控えます🍚

[うゆ @1fwaox]

寒いお湯に浸かりたい((((；ﾟДﾟ))))

[うゆ @1fwaox]

彼も別に今痩せなくていいと言ってくれてるんだけど可愛くなりたいので痩せます頑張ります60キロぐらい目処に( > ·̫ <)👍🏻🌟

[うゆ @1fwaox]

ガッツリ細くなりたいかと言うとちょっとぽっちゃりお腹がほんの少し出てるぐらいを目指してます🤍
可愛いの好みは人それそれだもんね( > ·̫ <)👍🏻🌟

[たぬきち｜90kgから−15kgのダイエット @tanukiponta555]

もうすぐおやつの時間…

【ダイエット中でも甘いものが食べたい！】

そんなときは洋菓子より和菓子を選んでみよう🍡

和菓子はケーキやクッキーに比べて脂質が少ないものが多いよ！

おすすめは大福・羊羹・お団子✨

甘いものを全部我慢しなくて大丈夫！

上手に選んで、楽しくダイエットしよう！

[うゆ @1fwaox]

@tanukiponta555 スクショしときました！今度セブン行ったら食べてみます！近くにセブンがなくて😭セブン見つけたら食べてみます➰😋
私全然ダイエットの知識ないのでこういう知識発信していただくのすごく助かります🙇‍♀️🙏😭🙌
私も絶対戻りたくないですもう戻りたくない😭
6キロリバウンド結構メンタルきました😭

[うゆ @1fwaox]

今日の朝は75.2！！

早く74キロ！！

[うゆ @1fwaox]

@tanukiponta555 美味しいです！今度お饅頭も食べてみます➰😋
セブン！！どうしても我慢できなかったら和菓子にたよります🙏
うわああすごくたすかります！！めっちゃ詳しい！！！！！知識沢山🥳🥳🥳🥳

[うゆ @1fwaox]

@tanukiponta555 あ！こないだういろう食べました！めっちゃ美味しかったのでういろうとかおせんべい、無糖ヨーグルト✍️和菓子って結構美味しいですね😋ダイエットする前まではあんまり食べなかったので😰

[うゆ @1fwaox]

@tanukiponta555 間食やめます！！お菓子はチートデイのみにします！さよならお菓子👋😭

[うゆ @1fwaox]

@tanukiponta555 やっぱり段階踏むのが大事ですもんね！！私も健康のために頑張ります！そう言っていただけて嬉しいです私も！仲良くしてくださいね🙌🤍🤍

[うゆ @1fwaox]

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ダイエット今日から改めて運動頑張ります！

[うゆ @1fwaox]

@tanukiponta555 おおおお！！私も58か60ぐらいで迷ってまして！ほんとに同じぐらいで嬉しいです☺️🙌
私もまずは70キロまで頑張りたいと思ってます！
リプでもたまに絡みに行かせてください🙇‍♀️💬

[うゆ @1fwaox]

@tanukiponta555 わ！！すごく親近感湧きます！！！！
頑張りましょう！
ちなみに目標体重とかお聞きしてもいいですか！

[うゆ @1fwaox]

日曜日終わったー！明日からまた運動！頑張る！！！お菓子食べたい！甘いもの食べたい！

[うゆ @1fwaox]

@tanukiponta555 🎀ありがとうございます😊🙇‍♀️

一緒にがんばりましょう！！！！！！！

[うゆ @1fwaox]

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