اشتركت مع حوالي ٥ نوادي مختلفة والى الان يتبادر بذهني ليه ماقد شفت مدربة جسمها حلو ورياضي اكثر من المشتركات نفسهم (حرفياً فقط ٤ مدربات ابهروني) .. هل نوادي النساء عندنا يستقطبون اي احد؟ بدون اي معايير ؟ وليه نشوف الجنسية ذيك بكثره مع ان الاجسام تجيب المرض ماتهيئ ولا تحفز ؟😊
للامانه بعد كلامك ومعاناتي مع فقر الدم صرت خلاص اكل لحوم كل يومين .. كنت مااتقبله بس دورت مليون وصفة وطريقه صحية تناسب ذوقي لين حبيته وصرت اتحمس باليوم اللي اطبخه فيه ❤️
ما مرت علي سيدة/انسة/امراة/طفلة في العيادة
تعاني من فقر دم و نقص حديد الا انها ما تاكل لحم احمر
احتياج المراة للحديد ضعف الرجل..
اللي ما تاكل لحم احمر فهي تسلك مسار الانتحار البطيء.. بداية من فقدان جمالها و بريقها.. الى اعراض تحاكي الاكتئاب .. دمار جسدي + نفسي..
رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي
اسمي دلال خالد علي الشهيب. قصتي على السناب. قولوا لخالد الشهيب ينطق الحق و يحكي عن ما كان يفعل. اسألوه عن السحر …
Enough is enough
#MeToo
عاجل :
استشهاد مواطن سعودي من منسوبي الأمن الصناعي بالشركة السعودية للطاقة – تغمده الله بواسع رحمته – جراء الاستهدافات الغاشمة
-وإصابة سبعة مواطنين آخرين من منسوبي الشركة
#بيان | تجدد كل من المملكة العربية السعودية، ودولة الكويت، ودولة الإمارات العربية المتحدة، ومملكة البحرين، ودولة قطر، والمملكة الأردنية الهاشمية، إدانتها بأشد العبارات للاعتداءات الإيرانية السافرة، التي تعد انتهاكاً صارخاً لسيادتها وسلامة أراضيها وللقانون الدولي والقانون الدولي الإنساني وميثاق الأمم المتحدة، سواء كانت بشكل مباشر أو عبر وكلائها والفصائل المسلحة التي تدعمها في المنطقة، وعلى وجه الخصوص الاعتداءات التي تشنها فصائل مسلحة موالية لإيران من جمهورية العراق على عدد من دول المنطقة ومنشآتها وبنيتها التحتية، مما يشكل خرقاً للقوانين والمواثيق الدولية، وانتهاكاً صارخاً لقرار مجلس الأمن رقم 2817 (2026) الذي يطالب صراحة بأن توقف إيران فوراً ودون قيد أو شرط أيَّ اعتداء أو تهديد للدول المجاورة، بما في ذلك استخدام الوكلاء.
تعلن وزارة الدفاع القطرية أنه في إطار عمليات البحث والانقاذ المستمرة عن طاقم وأفراد الطائرة المروحية المخصصة لنقل الأفراد التي سقطت فجر اليوم الأحد في المياه الإقليمية للدولة، فقد تأكد استشهاد كل من النقيب (طيار) مبارك سالم دواي المري، والرقيب فهد هادي غانم الخيارين، والوكيل عريف محمد ماهر محمد من منتسبي القوات المسلحة القطرية، والرائد سنان تاشتكين من القوات المشتركة القطرية التركية، وكل من سليمان جيمرا كهرامان وإسماعيل أناس جان من المتعاونين المدنيين من الجنسية التركية من ركاب الطائرة، وتستمر العمليات في البحث عن النقيب (طيار) سعيد ناصر صميخ من منتسبي القوات المسلحة القطرية.
وتتقدم وزارة الدفاع بخالص العزاء والمواساة إلى أسر الشهداء سائلين الله عز وجل أن يتغمدهم بواسع رحمته.
The Ministry of Defense of State of Qatar announces that, as part of search and rescue operations for the crew and passengers of the helicopter that crashed at dawn today, Sunday, in the State's regional waters, the following have been confirmed martyred: Captain (Pilot) Mubarak Salem Daway Al-Marri, Sergeant Fahad Hadi Ghanem Al-khayarin, and Corporal Mohammed Maher Mohammed from Qatar Armed Forces, Major Sinan Taştekin from Qatar - Turkey Joint Forces, and Suleiman Cemra Kahraman and Ismail Anas Can, Turkish civilian collaborators, passengers on the helicopter. The search operation for Captain (Pilot) Saeed Nasser Samekh, from Qatar Armed Forces, is still in progress.
The Ministry of Defense extends its sincere condolences to the families of the martyrs, praying to Allah Almighty to grant them His mercy.
رأي | احذر، أنت تصوب النار نحو رأسك:
• قال سمو ولي العهد السعودي لكل قادة دول الخليج عبر اتصال هاتفي مباشر وفوري منذ أول يوم للعدوان: كافة الإمكانات السعودية مسخرة لدول الخليج الشقيقة.
• السعودية اليوم يمكن وصفها بالمعنى الحرفي الدقيق: المملكة العربية الخليجية السعودية، ومن يحاول أن يقلل أو يشوه هذه التكاملية الاحترافية والمسؤولة، هو لا يريد الخير ولا الاستقرار للمنظومة الخليجية، وهو كمن يطلق النار على نفسه.
• أحد أهم أهداف الحرس الثوري الإيراني هو هدم الثقة العالمية في المنطقة ودول الخليج عبر استهداف المنشآت الحيوية والمراكز المالية والمنافذ والمضائق اللوجستية، فأي تعاون خليجي وأي دعم سعودي يجب أن نحتفي به وندعمه لأنه يأتي في سياق إفشال تلك الأهداف الجبانة. لصالح الجميع.
• لذا من الواجب شكر السعودية والاحتفاء بإجراءاتها ليس لأجلها فقط وإنما أيضًا لأجل الصورة الذهنية الاستثمارية واللوجستية لدول الخليج أمام العالم وصناع القرار العالمي والمستثمرين الدوليين. بدلًا من تعكير صفوها وتشويه الإنجاز الجماعي تحت مزاعم المنافسة بين السعودية ودول الخليج.
• نعم الوقفة السعودية تذكر فتشكر، إذ أن بعض الإجراءات اللوجستية والتنظيمية خصوصًا في قطاعي الطيران والنقل البحري لا يمكن إقرارها وتنفيذها إلا ضمن اتحادات سياسية كالاتحاد الأوروبي، وبعضها يستغرق وقتًا يصل إلى 3-6 أشهر في حالات الطوارىء، بينما تم إقرار وتنفيذ غالبيتها خلال 72 ساعة فقط، كل هذا وقطاعاتها أساسًا منهمكة في رعاية واستقبال وحماية حوالي 100 مليون معتمر خلال الـ 20 يومًا من رمضان، دون العشر الأواخر. بجانب انشغالها في تأمين إمدادات الطاقة ضمن أسوأ أزمة طاقة عالمية هي الأعنف منذ سبعينيات القرن الماضي.
• شكرًا السعودية شعبًا وقادة، رضي من رضي وأبى من أبى.