ニノ

30↑、153ｾﾝﾁ
「これ食べたらダイエット始める」…的な最後の晩餐を繰り返してたらしっかり太りました。

体重よりも、
キュッと引き締まった肉体美を目指して
筋トレとボクササイズ頑張ります☺

[ニノ @2nodiet]

ビフォーアフター🐹

一ヶ月で結構変わったんじゃないだろうか😭

[ニノ @2nodiet]

体重、51.9kg

糖質摂るようになったから
身体が保水されてるんやね🥤

体重増えても、それがどうした‼️で済ませられるメンタルになった💪

さて、今日は背面〜ハムストのトレです🏋️‍♀️🍑

[ニノ @2nodiet]

@osakenomitai110 わたしの目が悪すぎて、
背中の広過ぎ&ウエストのくびれで
一瞬しゃもじの写真かと思った…🍚

おつトレ様です！

[ニノ @2nodiet]

@RDietforever マーラータンの具材にブンモジャっていうのがあるらしい！
(食べたことないから、どれがブンモジャなのかはわからないけど😂😂)

YouTubeで色んな人が食べに行ってるから
いいなぁ〜って毎日ヨダレ垂らしてるよ😭

[ニノ @2nodiet]

マーラータン私も気になってる！
食べてみたいな〜😭💖

最近までブンモジャとマンジャロごっちゃで覚えてたわ

[Rieのダイエット☆今年は55kgを目指します。 @RDietforever]

出かけて帰って少し寝てて😪

金曜日ロードショーを少しだけ見過ごして…
でもみれてよかった♡🥹

今日は麻辣湯食べてきたの！お初✨

めっちゃうまかったー！
も少し辛くしてみよかな次は✨

でもお値段は結構するよね🤣
重すぎたか？🤣

帰宅してマックも🍦🍫

で、今恒例の蕎麦食べました。

[ニノ @2nodiet]

@fixpCAWnqbeCzAe ありがとうございます😂💃

[ニノ @2nodiet]

ビフォーアフター🐹

一ヶ月で結構変わったんじゃないだろうか😭

[ニノ @2nodiet]

@RDietforever お久しぶり✨️
マーラータン、我が近所のド田舎でも最近ようやくお店ができたの‼️😭✨️

ジャしか合ってないよね😂笑

[ニノ @2nodiet]

@umeponzu0022 チョコパイが雪見だいふくでめちゃくちゃ分厚くなってたのが可愛かったです😭

ほんまそれですよ、ファミリーパック一人で平らげますもん…

[ニノ @2nodiet]

チョコパイを半分にカットして
まんなかに雪見だいふくをぶちこむという
凶悪なスイーツバーガーのレシピが流れてきたのを未だに忘れられない。

食べたいけど無理だなぁ😭

[ニノ @2nodiet]

@en_mataro 額にいれたくなる完成度！🖼️

[ニノ @2nodiet]

@NakayosiHitori 私の場合腕と肩はそこまでダメージなかったんですが、初期の頃背中が筋肉痛でバッキバキになってしまいました😂

丁寧なメッセージありがとうございます😭これからも続けます！🥊

[ニノ @2nodiet]

ダブルできゃんわいすぎる〜😭🐱

[チキン(遅筋)井上☆ネコチャン大好き @tricepsman]

え？
それほどでもないですよ…
フヒッ！

[ニノ @2nodiet]

肩&腕トレおわ〜

[ニノ @2nodiet]

@AomaGrind 青磨さん、ありがとうございます！

私も今日は肩トレにします💪

[ニノ @2nodiet]

@45zqM23Jil25667 ありがとうございます😭😭😭

[ニノ @2nodiet]

@NakayosiHitori ビフォーは先月の写真なので、
一ヶ月ですね😂

毎日欠かさずボクササイズ頑張っておりました💪💪

ありがとうございます🥰🥰

[ニノ @2nodiet]

朝とお昼は糖質とったので
夜は親子サラダ🥚🐓

ササミだけお家で茹でた🙆

コンビニで揃うけど、贅沢な気分☺

[ニノ @2nodiet]

恥ずかしながら白状すると
あすけんのお姉さんを敵対視してました💁

いまでは絶賛課金してます💴

[ニノ @2nodiet]

@kd1et ありがとうございます！！

ボクササイズ様々ですね🥹✨️
※ガイさん推しです💪