عبدالعزيز #متكمم

‏‏‏‏متكمم بتاريخ 18/07/2018 بوزن ١٧٠ و الوزن الحالي ١٠١.٥ ولله الحمد

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

@tk81597608 اغلبب الدكاتره من هذا النوع يستعملون تأنيب الضمير عشان تشدون حيلكم😅 التكميم نعمه ولو كنا قادرين ننزل هالوزن بدايت جان ماسوينا العمليه... اهم شي تنزلون حاليا بصحه وعافيه ولا تخربطون بالأكل واستمتعو بالحياة

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

اليوم كملت سنه من التكميم. وزني بعد التكميم 103.6 بنزول 68 كيلو ونص الحمدلله #رابطة_المتكممين

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

#رابطة_المتكممين
صباح الخير جميعا. يا جماعه انا متكمم من سنه واحس الوضع قام يتخربط وياي ف قررت احسب اكلي وسعراتي والخ. شلون اقدر احسب السعرات والبروتين... الخ

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

@nocare84411041 تسلميين يالغايبه والحمدلله عدينا الي كنا نخاف منه💜

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

تحديث الوزن: وزني قبل العمليه ١٧٢ واليوم ١٠٩ الحمدلله بنزول 63 كيلو ب 10 شهور تقريبا. #رابطة_المتكممين

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

@am331382 اكل على قد حاجتي واكبر غلط سويته ما اروح النادي بسبب الامتحانات والدراسه

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

يا جماعه شنو روتينك برمضان وشلون تفطرون
#رابطة_المتكممين

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

@mayZodm2SvqOdmY في شوي بلشت ترهلات ما عندي وقت للنادي مع الجامعه حاليا😢

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

@T7ano يارب ثينكيو💜 معاكم

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

@haa197878 سويتها بالكويت عند دكتور عبدالغني عيسى. وحمد لله تعب عادي تحملته وللحين اموري تمام

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

@7lVQLWb2PXZqPjQ @Kh_zabnah @malaki511
7 شهور

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

تحديث الوزن: وزني قبل العمليه ١٧٢ واليوم ١١٦.٩ الحمدلله بنزول ٥٦.١ كيلو. #رابطة_المتكممين

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

@Arsaad9 صباح النور 😂 اتوقع اي يبيلج جذي

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

@Ju9jNRLj3CCFWwH Philips

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

@aaaaa39155292 دكتور عبدالغني عيسى، بالكويت

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

السلام عليكم جميعا،
سؤال سريع؟ كم متوقع انزل بعد التكميم ب ٦ شهور لو كان وزني ١٧٢كم وطولي ١٧٦سم

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

@norh_5335 😂 😂 😂 موتتني 😂😂😂
بس غمسي بالروب لو تبين😂

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

@AlbniI الدب ما راح يرجع الا اذا انت قررت ترجعه.... اذا بلشت تزيد الكميه الي تاكلها ولا عدد وجباتك زادت. بروتين وغيره ينفع من الحين ولا تنيى الرياضه

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

@AbcSaher @lara12309956160 ينفع بس السؤال الاهم هل محتاجينه؟ اذا عن خاطر ينفع اي وانا القهوه مسموحه لي كانت من الأسبوع الثاني بس ما كان يفضلها الدكتور

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

@4_dar اي تمام

[عبدالعزيز #متكمم @3ziz_tkmem]

وزني قبل العمليه ١٧٢ واليوم بعد ٥ شهور ونص ١٢٦.٥ الحمدلله بنزول ٤٥.٥ كيلو. #رابطة_المتكممين