Hisco

#1日1食 #オートファジー #ダイエット に挑戦中です。
ダイエット頑張っている方にいいね❤️無言フォローさせて頂いています。よろしくお願いします😊✨
#ダイエット垢さんと繋がりたい です🤗
勧誘DMお断りさせて頂いています😌💦

[Hisco @428Hisco]

@17kg93 ワリリンさーーん！
こんにちは〜ヽ(´▽｀)/♫

コンタクトを眼に入れる手術をしたのだよぉ😆💦💦

術後ぼやけたり眩しかったりあって、慣れるまで時間かかる事あるって言われてたから、我慢してたけど全然ダメで、結局コンタクト合ってなくて、違うの入れ直しってなって時間かかっちゃったのよぉ😎💦

[Hisco @428Hisco]

こんにちはヽ(´▽｀)/
皆さまお元気でしたか？
ご無沙汰してました😅

昨年、目の手術をしたのですが、術後の見え方がかなり悪くて再手術したりとスマホもイジれず😎生活してました笑

やっと視力も戻りスマホ触れるので
復活しま〜す✌︎('ω'✌︎ )

しばらくは1週間まとめての更新です
(・Д・)ノ

[Hisco @428Hisco]

@funamun ふなむんさん😆✨
お久しぶりです！
お元気でしたか？
私のこと覚えてますか？

目の手術したりと目の調子が悪くてしばらくお休みしてました😎💦

やっと戻っ��来れたのでまた宜しくお願いします♫
(๑˃̵ᴗ˂̵)💕💕

[Hisco @428Hisco]

@17kg93 ワリリンさーーん😆✨

ヤンニョムチキン丼食べたい🤤🤤🤤
凄く美味しそうなご飯だよぉ😍

ワリリンさんのお部屋に久しぶりに来れて幸せだよん😭✨

これからもよろしくね〜(^^)☆彡

[Hisco @428Hisco]

@cabutyane ゆづさーーん！
お久しぶりです
ご無沙汰してました😆✨
またよろしくお願いします♫
(๑>◡<๑)💕

[Hisco @428Hisco]

@17kg93 ぎゃーーー‼️
ワリリンさーーん😭✨
お久しぶりだったよぉ😭😭😭
覚えてるに決まってるよぉぉ😭✨
心の友よぉーーー✨✨

そうなのよぉ💦
目が悪すぎて手術したら、予後が悪くて再手術になっちゃって〜
😎おばさんしばらくやってました❗️

視界が良くなったﾖｫ✨\(( °ω° ))/✨

[Hisco @428Hisco]

@17kg93 そうそう！出品はタダだからね😁👍

絶対に売れないと思ってた物が売れて、売れると思ってた物が全然売れないなんてあるからね🤔ﾌｼｷﾞ

送料込みで400円とか利益100円位でもチリツモよ🤗

2���売れたら🍿1個買えちゃうね😆♫

[Hisco @428Hisco]

『 #1日1食 179日目』
本日の体重測定結果　+0.1kg
スタート時から合計　-11.7kg

【本日の食事】13:45〜14:45

食事は👇写真のとおり

めかぶしめじ卵スープ３杯は飲んだw

家族の夕飯のおかずの唐揚げ2個もつまんだ😅

今も何か食べたい！

1食の量を増やさないと駄目だわ🤣

#オートファジー

[Hisco @428Hisco]

@17kg93 お疲れさま〜😆

何点かキャンセルしてきたんだね👍
メルカリ出してみてからでも遅くはないからね😁

服はホントにリサイクルショップでは売れないよね😅

毛玉取りで目立つ毛玉取ってメルカリ出しちゃって、それでも売れなければ処分しちゃお🤗

[Hisco @428Hisco]

@17kg93 大丈夫👌🏻まだ間に合う！
金額に納得いかなかったらキャンセルすれば良いのだよ😆ｺﾞﾒﾝﾈｺﾞﾒﾝﾈ~ﾃﾈ

[Hisco @428Hisco]

@onikusuki2100 16時間断食ですね！
オートファジー発動してますよ😁

できれば、２食目を6時間以内に済ませられるともっと良いみたいな事を誰か言ってました🤣ﾜｽﾚﾀ~

私、はじめしゃちょーの1日1食1時間だけ好きな物好きなだけ食べて良い「オートハジーダイエット」真似てスタートしてるんです😅ｼﾞﾂﾊ…

[Hisco @428Hisco]

『 #1日1食 178日目』
本日の体重測定結果　±0kg
スタート時から合計　-11.8kg

【本日の食事】17:45〜18:45

キムチ鍋🥘（写真なし）

午前中からパントリーの棚のなかの整理とお掃除しました😀

いつの間にかキッチン全体に及��でいて途中で後悔…😅

少しずつ大掃除しないとね😓

#オートファジー

[Hisco @428Hisco]

@onikusuki2100 ライブDVDやYouTube動画を観ながらランニングマシンで🏃してます😆

ス��ッパーしてる時はTwitterフォロワーさんに❤️してます🤗

[Hisco @428Hisco]

@simpleisbest_sp べんべんさん、こんにちは🤗

べんべんさんも昨日はお掃除デーだったんですね😀

お掃除や家事って丁寧にやると良い運動��なりますよね😁♫

綺麗になって運動にもなって一石二鳥ですね😆👍✨

[Hisco @428Hisco]

@onikusuki2100 紅の猫豚さん、こんにちは🤗

16時間あける事が出来ればオートファジー的にはOK🙆��♀️なので、基本は１食でいくけど2食になっても大丈夫👌🏻と決めておくとストレスないですよ〜😁♫

私も1日1食じゃない日も全然ありますよ！
旅行やお出かけの時は普通に食べます👍

おやつや食べ歩きもしちゃいますよ😆

[Hisco @428Hisco]

@17kg93 ホントだ〜満月🌕だ！

「ｳﾏｳﾏ🍿が食べられますように」
って３回唱えてきたよ〜🤤←ｱﾎ

[Hisco @428Hisco]

@17kg93 そっか願えば叶うのね！
今晩寝るまえに願ってみる〜
ｳﾏｳﾏ🍿~ｺｲｺｲ!✨ ( ˇωˇ人 )✨

[Hisco @428Hisco]

@17kg93 クックパッドありがたいよね😊
たしかに昔は無かったよね〜！
ホント便利になったね☺️✨

ナハハ言ったね〜😁
とんだ珍味が大量に届く事になっても後悔しないでよぉ🤣

[Hisco @428Hisco]

『 #1日1食 177日目』
本日の体重測定結果　-0.3kg
スタート時から合計　-11.8kg

【本日の食事】14:20〜15:20

ヨーグルト、ペペロンチーノ
めかぶ海苔もやしスープ

お茶屋さんのセール品の海苔が美味しくない🥲

スープで大量消費することにしました。これがなかなか！😳ｲｹﾙ!

#オートファジー