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[i @4_kush]

스스로의 매력을 잘 알고, 긍정하고, 삶을 사는 과정에서 자연스럽게 발산하되 죄의식 갖지 않는. 그런 사람 되고 싶다.

[김수화물 @salu270]

진심..애들이 가정에서 혼나질 않으니 학교, 학원에서 조금만 혼내도 부모님도 날 안 혼내는데 선생이 날? 이게 그렇다고 혼날 정돈가? 함 자기방어를 미친듯이 해요

[i @4_kush]

스무 살부터 여기 있었는데 교사되고 늙크크가 된 것

[이름 @a_____1006]

@트이타 걍 입시로 ㅈㄴ 독오른 청소년들의 영토인데 여기에 의사나 교사가 들어오ㅏㅆ다는 거 자체가 나 때려주소 란 거죠

난 솔직히 나가야 된다고 봄(아니면 직업이 아닌 개인이 되어 다시 오거나)

[i @4_kush]

허위니까요........

[뇸뇸 @rhl_eh_zl_em]

병결은 기록 남아서 학생 본인도 좋을게 없는데
왜 의료인이 짜증이 난다고 하는거지
짜증나는이유가먼데 귀찮아서?

[Y @kang_in_y]

한 골 차이라고, 어떻게든 들어갈 수 있다고.. 저렇게 외치는데..
정작 감독은 이길 생각 없는 경기를 했다는게 너무 이해가 안돼.
청문회든 뭐든 하게 되면 남아공전에서의 말도 안되는 선발 및 교체술에 대해 반드시 따져 물어야 할 듯.

[마나 @omoimana]

자길 구할 수 있는건 자기밖에 없다고 하잖아 그런데 아무도 그 방법을 알려주지 않아서 정말 헤맸는데 결국 도달한 건 그냥 원래부터 나한텐 날 구할 힘과 능력과 의지가 있다는 거였어... 내가 특별해서 그런게 아니라 그냥 모든 인간에겐 이게 있었어

[정오강 @riveratnoon]

뭔가를 덜 무서워할수록 삶을 더 즐길 수 있는지도

[해마(우리가 제일 고생했네) @headingmaster_]

이만큼 야르해보고 싶다

[깊생 그만해라 복치 @rotlfhdjdu]

어제의 나는 죽었다 << 이 밈 보면서 웃었는데 정신건강 측면에선 되게 좋은 마음가짐인듯.
우린 과거를 반추하는 데 많은 시간을 쏟는데, 매분 매초 내가 어떠한 선택을 한다는 점에서 과거의 나는 이미 현재의 나와는 다른 사람임.
과거의 나는 이만 과거로 흘러가도록 놓아주자
현재를 살자

[i @4_kush]

통찰력
괜히 39만이 아니시다

[진수 @heunghacnayo]

저도 외모랑 매력은 다르다생각하는데 제기준..
1.본업을 잘함
2.취향확고
3.1+2를 바탕으로 본인에게 자신감이있고 긍정적임
https://t.co/5t0H32A2VH

[i @4_kush]

너무ㅠ슬프다

[⑦☁️ @sson_way]

선수들 대체 뭔 심정일지 가늠도 안된다
4년 전 부상때문에 몸관리 더 철저히해서 준비한 4년을 주장은 풀타임 제대로 뛰어보지도 못했고 이재성은 마지막이라고 한 월드컵을 마지막경기 아예 뛰지도 못했고 조규성은 장기부상후에 월드컵 오려고 더 혹독하게 회복해서 월드컵 왔고 조유민은요..

[윤덕원 @yoondw]

다 틀렸지만 그럼에도 전해지는 것이 있다니 다향입니다…

[백이 @_qordl102]

명보는 진짜 용감한것같음
전국민이 쌍욕하고 니죽일생각만 하는데도
꿋꿋하게 소신을 굽히지 않잖아

[i @4_kush]

왜? 왜? 왜? 왜? 왜? 왜? 왜? 왜?

[진수 @heunghacnayo]

그니까 처음부터 손흥민 왜 안넣었냐고 대답해 씨발아

[옹달쌤🎗 @inselein]

이말이 맞아요. 하지만 너무 슬퍼하지
말아요. 사실상 부모로부터 충분한 정서적 지지를 받고 자란 사람 자체가 5%도 안되고. 받고 자란 사람이라 해서 문제 앖는것도 아니고 우리는 스스로를 다시 키울 수도 있는 존재니까요.
살아갈수록 이상적인 부모라는건 허상에 가까운듯 해요.

[4WL🔠 @4_wonderfullife]

제가 지금 읽고 있는 책에 나오는 내용인데 의도적으로 체중을 줄이려고 하는 사람들은 그럴수록 오히려 장기적으로 체중이 늘어날 가능성이 매우 높대요 ㅠㅠ
그래서 이 책에서는 정말 체중을 나에게 맞는 수준으로 조정하고 싶다면 (역설적으로) 다이어트하겠다는 생각을 버려야 한다는 얘기를 함

[1004 (진짜 1시 전에 자기) @Fireworks_9999]

코난 하버드 졸업식 축사 좋음

[i @4_kush]

와 서울시장 2069표차

[와레 (wise&lazy) @LongSTShort]

성인 되고나서 쭉 몸무게를 비슷하게 유지하고 있는데
이거저거 다 해보고 남는건 "공복시간 늘리기 + 양 줄이기"
즉 적게먹는거밖에 없는듯..

다이어트는 유지가 안되면 의미가 없고
유지의 핵심은 지속가능성인데
지속가능성 = 최소한의 노력으로 그걸 유지할 수 있냐 임
그리고 이거의 적은 결핍감이랑 욕망을 억누르는 거임 억누르는건 반드시 터지고 크게터집니다
그렇기 때문에 음식물 종류를 "제한"하는 "식이요법"은
평소에 직장 가사 가정 학업 다양한 스트레스를 짊어지고 살아야 하는 대부분 사람들에겐 안맞아

1. 16:8 간헐적 단식으로 공복 시간을 압도적으로 늘림 (6시에 저녁먹고 - 그 다음날 오후 12시에 점심먹기)
2. 식사양 자체를 줄임

이걸 몸에 서서히 길들이는게 장기적으로는 가장 승산 높은 체중관리 방법이라 생각함미다

[moeum @moeum_zip]

마치된거같아 대구시장 ㅇㅈㄹ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Jee @lifestyle_jee]

썰어서 통에 담고 🍅🧅🥒
소스 넣어 한두 시간 지나면
채소에서 자연스럽게 물이 생겨요.
냉장고에 차갑게 넣어뒀다 먹으면
아삭하고 시원해서 더 맛있답니다!🩵
그리고 진간장만 베이스보다 쯔유가 좀 섞인게
맛이 고급지고 올리브오일이랑 조합도 좋네요!