얘들아 근데 공복유산소보다 지방 잘 태우는 게 뭔지 알아? 심지어 훨씬 쉬움
8시간 이상 숙면, 1시~4시 사이에는 잠들어있기
물 1.5L 이상 마시기
식사마다 단백질 포함해서 먹기
매일 8000보 이상 걷기
8시 이후 금식
주 3~4회 웨이트운동
이것만 지켜도 체지방률 쭉쭉 내려감 진짜로
여기 구천 좋은거..
자기가 생강한테 손수 만들어서 준 액막이 떨���진거
보자마자 액막이 꽉 쥐고 무너졌다..하는게 ㄹㅇ 좋음..
그러고 나서 숙빈한테..
도대체뭔죄를지엇길래귀신이무서워문마다축경을쓴겁니까?
뭔짓을했길래손녀가정신을잃고귀신에게몸을내준거요
>>여기너무좋다 ㅋㅋ
“미천한 신분을 망각하고 그새 마음이라도 품은것이냐?”
이 말 듣고 벙쪄서 몇초동안 정적이었다가 겨우 그럴리가요 다섯글자 뱉는거 소름돋게좋음..
거슬린다는 핑계도 사실 옹주 걱정이고 그걸 >감히< 왕한테 따지면서 화냄 이 모든게 생강을 마음에 꾹꾹 눌러놨다는거잖아 내 구천생강 띠발...ㅜㅜ