とっとこ走るこねずみ

サブ4とウルトラ完走目指して走るこねずみ🐹
とカントクの🐱。たまにくますけ🐻⬜️も。こつこつと。

[とっとこ走るこねずみ @523run]

はじめまして、こねずみと言います🐹
今日からサブ4とウルトラマラソン完走にむけて、こつこつとランニングがんばります🐾
ちゃんと時計もつけてます。

装備品
ギア：HADASHI

[とっとこ走るこねずみ @523run]

@workoutsuba やたーー！！！やりましたね😆
あっというまに秋になりそう！笑
ぼちぼちがんばりましょー💪

[とっとこ走るこねずみ @523run]

🐹『あっ！なんでのせるでちか💦ひどいでちーーー泣』

[とっとこ走るこねずみ @523run]

こねラン 2026.06.22

リカバリーのこねずみラン(5.23K)のはずが、気がついたら過ぎてしまって失敗した日。

🐹きょうはスピードじゃなくてしんぞうのドキドキが130-140になるように走ってみまちた。ランナーぽくて、ぼくかっこいいでち！

[とっとこ走るこねずみ @523run]

@QeLC9jLv16bokUY ありがとうございます🐹🐱

ずーーーっと傘マークが続いてますね🌂

いつもちょっと小降りなタイミングをみて急いで走ってますが靴も濡れるし梅雨はいやですね💦

普段はザックにこねちゃん達入れて‥‥あっ本人たちが走ってくれるんですが🤭
いまは濡れてしまうので、お天気と相談です♪

[とっとこ走るこねずみ @523run]

お気づきかと思いますが、ここのところ雨が多いので、晴れた日に撮りためた写真を使い回しています(笑)
小雨だったらこねちゃんも🍊カッパ着てがんばるらしいので、あたたかく見守ってください😂

[とっとこ走るこねずみ @523run]

@tsukinoyume1104 ありがとうございます🐹

ドーナツ🍩は穴が空いてるからカロリーゼロってだれかが言ってまちた⭕️笑

[とっとこ走るこねずみ @523run]

こねラン 2026.06.21

カロリー消費するからには食べないといけないでちからね。『ホキュウ』は大切なんでちよ。
こ、これもホキュウでち❕
そろそろムキムキにおおきくなってきた気がするでち。ふくらはぎとかほら。

脂質とりすぎてちゃーーんと胃もたれしてるので、胃薬のみました☺️💦

[とっとこ走るこねずみ @523run]

@moezou_chan もっちゅりん、のんきに買いに行ったらもう売り切れだったんです😭

でもこねちゃんには『もっちゅりんだよー』ってあげてご機嫌🐹♪なので、これはひみつです🤫

[とっとこ走るこねずみ @523run]

@cocozou0202 優しい🥲ありがとうございます💛

こねちゃん🐹は毎回足裏まっくろで洗うのがめんどうになっちゃったり、カントクさん🐱はパーツ失くしてからなかなか立たなくて雨の中だと嫌になっちゃったりしたので

ズボラなニンゲンさんが走るのサボらないように、協力してもらっております🫶笑

[とっとこ走るこねずみ @523run]

@kakkpan63 ぜったい失敗できないやつだ‥‥笑

[とっとこ走るこねずみ @523run]

@char135_ このお店のすごいところは、味もめちゃくちゃ美味しいことです😭何もかも満足すぎて、定期的に食べに行ってます🍰見返すとちょうど一年前にもお邪魔してて、どれだけ好きなんって友達と笑いました笑

[とっとこ走るこねずみ @523run]

昨日はチートデイ🐹🍈🍈
た、食べたらその分走ればいいでち‥！
いつも餃子やビールばかりと思ったら大間違いでちよ！

[とっとこ走るこねずみ @523run]

@QeLC9jLv16bokUY 食べる時間より、もったいなくて写真撮ってる時間の方が長かったです🍈

カントク🐱はお呼ばれされてないので、不貞腐れて練習ボイコットしてます😭笑笑
日本酒与えてご機嫌とります💦

[とっとこ走るこねずみ @523run]

@moezou_chan 親バカなので買うときは足の長さいい感じに見えてたんですけど、あれれ😂笑

お直ししてこねちゃんもご機嫌です🐹♪

[とっとこ走るこねずみ @523run]

最近着ているお気に入りのボーダーは、スリコで買いまちた。スリコだけど880円でちた。
サロペットは、あの‥‥ぼくの足が長すぎまちたので‥‥ちょっと調整して🪡コーデ完成でち！
ぼうしはミッフィーブランド🐰

[とっとこ走るこねずみ @523run]

こねラン 2026.06.19

ほんとは昨日走りたかったけど、寝不足だったのでしっかり睡眠とって今日に備えまちた。飲むのはほどほどにしないといけません🍺

ジメジメじとじと。湿気で頭の毛がうねるから、帽子はずせないんでち！

[とっとこ走るこねずみ @523run]

@tsukinoyume1104 かわいい💛💚

嬉しいですー！ありがとうございます😊

[とっとこ走るこねずみ @523run]

こねラン 2026.06.16

苦手なスプリントれんしゅう。2:50/kmで走るのはなかなか難しいけど、苦手なことほどやれば伸びるでち！たまにはいつもと違う場所で走るのも悪くないでち。

おかやまマラソン🍑抽選当たりました！
がんばろうね、こねちゃん🐹そして最近不在のカントクさん🐱

[とっとこ走るこねずみ @523run]

@QeLC9jLv16bokUY めーんさん、言霊ありがとうございました😆
抽選ということは残念な結果だった方もいるわけなので、出るからにはしっかり練習して力出し切りたいなって思います🐹🎉