アディおじ

👟 adidas大好きなおじさんです。
2025年7月：139.5kg
2026年7月：66.9kg（−72.6kg）
ダイエットで人生が変わりました。
筋トレ・食事・adidasコーデを楽しみながら、
「昨日の自分を超える」を目標に発信しています！
気軽にフォローしてください😊

[アディおじ @ADozi0518]

「1年後、本当に変われるの？」
1年前の自分もそう思っていました。
でも、積み重ねを365回続けた結果…
✅139.5kg → 67.0kg
✅-72.5kg
魔法の方法はありません。
毎日少しずつ継続すること。

まだまだ理想の身体を目指します💪
#ダイエット #ボディメイク #筋トレ #ビフォーアフター #adidas

[アディおじ @ADozi0518]

肩と背中トレ終了💪🔥

「今日はいい感じで終わ���たな😌」

…と思った3秒後。

知人「はい、ネガティブアームカール😊」

その笑顔が一番怖い。

腕は限界、顔は事故現場。
でも終わった頃には「またお願いします！」って言ってる自分も怖い🤣

#筋トレ #ボディメイク #筋トレ好きと繋がりたい

[アディおじ @ADozi0518]

@fiftystormken76 おはようございます☀️
本日も頑張って行きましょう💪

[アディおじ @ADozi0518]

@CVYf8eCPjyAMwhT おはようございます☀️
本日も頑張って行きましょう💪

[アディおじ @ADozi0518]

@Ryumama0417 おはようございます☀️
本日も頑張って行きましょう💪

[アディおじ @ADozi0518]

@BOKU117117 おつトレ様です。
強すぎです‼️‼️
自分も頑張ります💪

[アディおじ @ADozi0518]

@uju_the_peddler 行くだけ、やるだけで凄いし偉い👏
おつトレ様でした😊
また明日から頑張って行きましょう💪

[アディおじ @ADozi0518]

@BOKU117117 ありがとうございます😭
腕��ぎれるかと思いました💦

[アディおじ @ADozi0518]

今日は胸トレ完了💪

「今日はいい感じで終わり！」と思った瞬間…

知人「最後にアームカール。ネガティブ耐えて😊」

…その1セットで腕と心が終了しました😂

追い込まれると成長する。たぶん。笑

#筋トレ #胸トレ #ボディメイク #ジム #筋トレ好きと繋がりたい #継続は力なり #adidas

[アディおじ @ADozi0518]

@gotaro305 ありがとうございます😭
もっとカットも出るように鍛錬しますw

[アディおじ @ADozi0518]

@Ryumama0417 おはようございます☀️
本日も1日頑張って行きましょう💪

[アディおじ @ADozi0518]

@fiftystormken76 おつトレ様です‼️
本日も1日頑張って行きましょう💪

[アディおじ @ADozi0518]

@yshogo87 ありがとうございます😭
ゴリゴリになりたいです！

[アディおじ @ADozi0518]

@gotaro305 ナイスadidas👍
作文笑ってしまったよw
ゴリゴリに仕上げて行きましょう💪
負けないように頑張ります😭

[アディおじ @ADozi0518]

@Ryumama0417 おはようございます☀️
旅行楽しめましたか？
今日からまた、１週間頑張って行きましょう💪

[アディおじ @ADozi0518]

@fiftystormken76 おはようございます☀️
今週も１週間頑張って行きましょう💪

[アディおじ @ADozi0518]

@waseshi_Deesu こんにちは😊
ウルトラマンの中の人って言われても違和感無い大胸筋ですねw

[アディおじ @ADozi0518]

@fiftystormken76 おつトレ様です。
本日も1日頑張って行きましょう💪

[アディおじ @ADozi0518]

@ASURANYSNR おつトレ様です。
ボリューム凄すぎです😳
見習います‼️

[アディおじ @ADozi0518]

@riryobodymake おはようございます☀️
本日も1日頑張って行きましょう💪

[アディおじ @ADozi0518]

おはようございます☀️
トレッドミル30分完走🔥
傾斜15・速度4.5。

もう「歩く」というより、
山に呼ばれてる気がした😂

今日も昨日の自分に勝利。
コツコツ積み上げていこう💪

#筋トレ #トレッドミル #有酸素運動 #ボディメイク #ダイエット #adidas #継続は力なり