Antonio Mármol

Maestro y Profesor de Educación Física. Monitor de actividades mil.

[Antonio Mármol @A_Marmol84]

- ¿No te da miedo que luego sea gay?
+ Miedo me da que sea homófobo o machista.
Conversaciones de parque...

[Josemi del Castillo 🏋️‍♂️🚴‍♂️💊 @JosemidCastillo]

El Volumen es la "llave maestra" para maximizar la hipertrofia muscular (hasta cierto punto, ya que presenta una gráfica de "U" invertida).

[Antonio Mármol @A_Marmol84]

@Sito_BL un placer poder ayudar a un gran amigo a conseguir sus objetivos. Emocionante la llegada a meta, gracias a ti. #nuevoreto #túpuedes

[Antonio Mármol @A_Marmol84]

@AlonsoCMiguel ¿alguien se operaría con un cardiólogo "autodidacta"?

[. @Sergio_Espinar]

En el caso de que escribiese el libro ¿Qué os gustaria? RT nutrición deportiva(como mejorar cuerpo y rendimiento) o nutrición general (FAV)

[Antonio Mármol @A_Marmol84]

Obtenga todos los libros electrónicos gratis que desea en este momento http://t.co/5fcnGjfMXn vía @esFreeEbooksNet

[CANO @CANO_TRAINER]

Os apetece una pequeña batería ➡️

▶️Tensión mecánica/fuerza máx. en relación a la hipertrofia.

RT si interesa ;)

[Antonio Mármol @A_Marmol84]

@UCAMSportCenter de momento será suficiente con acoplarle una cestita a nuestra bici. Prepararos para una clase de Disneyy Cantajuegos Remix

[UCAM Sports Center @UCAMSportCenter]

UCAM Sports Center ya tiene a su miembro más pequeño. Enhorabuena a nuestro monitor @A_Marmol84 ¡A la sala de biking le falta 1 nueva bici!

[Antonio Mármol @A_Marmol84]

@jp__vega @claudiaa182 ¿se os ocurre algo mejor? Sí!!!! Después un buen aperitivo. #fightforyouGOAL

[Antonio Mármol @A_Marmol84]

@FranGarciaBla verdad k a nivel muscular muybien.No hay calambresni agujetas.Te diría k como cualquier lunes.Ahora k la rodilla la llevo...

[Antonio Mármol @A_Marmol84]

Mi más sincera enhorabuena a @CJContrerasFdez Por fin tanto esfuerzo a tenido su recompensa. A partir del viernes Doctor @CJContrerasFdez

[G-SE @gsesocial]

Como optimizar el uso de las grasas como combustible... http://t.co/7CJx5XV8z7 por @FAhumadaCordoba

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

HIIT más efectivo que ejercicio a intensidad media para quemar grasa http://t.co/pnXOXnVJUV

[Juanjo Diego @jdtentrena]

Os interesa una serie de tips generales con evidencia científica para perder grasa sin comprometer tu metabolismo?
RT para saber interés

[Juanjo Diego @jdtentrena]

Hay que diferenciar entre bajar peso(no siempre es positivo) y mejorar composición corporal (ganar masa muscular y perder grasa)
#objetivos

[Juanjo Diego @jdtentrena]

Se puede bajar peso sin entrenamiento con cargas?SI
Se puede mejorar la composición corporal sin entreno con cargas?DIFICILMENTE