عبدالله|| Abdullah

(مَّا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ) (صلوا عليه ﷺ)

[عبدالله|| Abdullah @AbdullahAQN]

سلسلة #تفسير_آيات كتاب الله العظيم

[د. عبدالرحيم الشهري @TheNeurologist]

لِنُرتِّب جدولك حتى تستفيد من الإجازة:
١- استيقظ قبل التاسعة صباحا كأنك ذاهب إلى المطار في رحلة لا تحتمل التأخير.
٢- اخرج خارج المنزل وتجول نصف ساعة في ضوء النهار بلا نظارة شمسية. هذا وحده كفيل بضبط موعد نومك وتقديمه. (حقيقة علمية وليس رأيا شخصيا).
٣- لا تشرب قهوة أو شايا أو مشروبا فيه منشط الكافيين بعد صلاة العصر. (حقيقة علمية ثانية. الكافيين يخرب النوم العميق الذي يتعافى فيه الجسم).
٤- إذا غفوت فلا تجاوز نصف ساعة، ولا تغفُ بعد المغرب. (الغفوة الطويلة تؤخر النوم ونحن نحاول تقديمه. حقيقة علمية ثالثة).
٥- اذهب إلى السرير مع أوّل التثاؤب بعد العشاء ولا تقاوم النوم ولا تقرأ في السرير. إضاءة المنزل في المساء خافتة برتقالية لا تتعارض مع صعود مستوى هرمون النوم الميلاتونين في الدم. (حقيقة علمية رابعة).
٦- أعِد نفس الخطوات يوم غد. اجعل الجولة مشيا أسرع قليلا من مشي أمس.
٧- مع مرور الأيام، أضف تمارين مقاومة خفيفة. ثلاث مرات في الأسبوع في الوقت الذي يناسبك.
٨- كُل شيئا قبل التمرين ولو لم تكن جائعا حتى لا يداهمك الجوع والإرهاق. اقترح عليك موزة وبضع تمرات وكأس ماء. اشرب ماءً بعد التمرين ولا تنس تمارين الإطالة.
٩- حافظ على هذا أياماً وأسابيع وأشهُرا حتى تترسخ هذه العادة. أنت هنا على طريق العافية.
١٠- إذا أصلحت النوم والرياضة فالباقي سهل بإذن الله.
لا تتأخر.
المهم أن تبدأ.
البداية متواضعة دوماً لكنها الخطوة الأهم.
#عبدوليات

[أ.د.سعد الخثلان @saad_alkhathlan]

من أفضل ماتستثمر فيه الوصايا والأوقاف : الحسابات الادخارية منخفضة المخاطر التي تقوم على المضاربة الشرعية ..
مثل : حساب عوائد ( مصرف الراجحي ) ، وحساب الاستثمار بالوكالة( بنك البلاد) ، ومنتج نماء ( مصرف الإنماء) ..

[د. أسامة القحطاني @OsamaSAlqahtani]

أسأل الله في هذا اليوم أن يغفر لصاحب هذا القبر ويبرد عليه في قبره ويسكنه فسيح جناته وموتى المسلمين

مضى على وفاته خمسة أشهر و١٧ يوما؛ وأسأل المولى أن يجمعنا به في مستقر رحمته

يظهر في الصورة الثانية وكعادته طيلة حياته يقضي معظم وقته في تلقي اتصالات العمل وجهاز العمل حوله أيضا
يظهر أيضا في الصورة الابن فهد ابن الأخت الله يحفظه

#الفريق_أول_سعيد_القحطاني

[أنَاة . @eiicss]

عمره تجاوز الستين وها هو الآن يختم القرآن في أقل من سنتين

عن الهمَّة أتحدث!

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

رجل فاضل يتحدث في 8 دقائق عن فضل سورة البقرة وعلاقتها بالتوفيق والرزق في حياتك بطريقة رائعة ومشوقة.

[د. صالح التويجري @DrSalehTweijry]

يابني كن على حذر من شلل التسلية الذين يعطونك فضلات أوقاتهم وياخذون منك زبدة أوقاتك. اسرتك هي التي أشرفت على كل خطوات نموك. وسوف تعود اليها يوماً ما فلا تغتر بتعبئة وقتية عابرة. جل الذين يحيطونك بالطرائف والنكات سوف يتبخرون إذا وجدوا غيرك . الزم من لم تكشفه الظروف. اقترب من ربك. اكرم نفسك. احفظ قرشك. احسب خطواتك . فلتر علاقاتك. صفي حساباتك. الرحيل فجأة.

[ناصر العبد الله | معماري 🏛 @NasserAlsumari]

يبدو أن حي النرجس في العاصمة الرياض ما ينافس الرياض؛ بل ينافس نفسه في قوة الطرح و التصاميم و قوة المُخرجات، ما غير باقي يجيها ناطحات السحاب و بكذا "الزين يكمل حلاه".. بمساحات تبدأ من 300 إلى 350 متر مربع و سعر الطرح 3,878,000 ريال 😍🤍

- جبل فيلا | النرجس، الرياض 🇸🇦✨

[تركي السهلي @Turki_alsahle1]

قال ابو حاتم البستي رحمه الله في كتابة 📕 روضة العقلاء ونزهة الفضلاء:

ولا عَقلَ لمن أغفله عن اخراه ما يجد من لذة دنياه .

ومعناه:

أن الإنسان الذي تشغله لذات الدنيا وشهواتها عن الاستعداد للآخرة لا يُوصف بكمال العقل؛ لأن العقل الحقيقي هو ما يقود صاحبه إلى النظر في العواقب، لا الاكتفاء باللذة العاجلة

#يوم_الجمعة
#اللهم_صل_وسلم_على_نبينا_םבםבﷺ

[جهاد حلس، غزة @Jhkhelles]

يا من تسمع الأصوات وإن خفيت، وتقضي الحاجات وإن عظمت، وتجيب الدعوات وإن ثقلت، نسألك صبراً لأهل غزة لا ينفد، وقلباً لا ييأس، وجبراً لا ينكسر، اللهم هون علينا كل ضيق، ولا تُحمِّلنا ما لا نطيق !!

[عبدالله|| Abdullah @AbdullahAQN]

@alneyazi @richter_talk رحم الله والدك أخي ابراهيم
وصلتنا مشاعر تعلقكم في والدكم رحمه الله

[إبراهيم نياز @alneyazi]

كيف ينتقل شخص من أحلام الطفولة، إلى أول وظيفة، ثم إلى قيادة مبادرات وطنية؟

في هذا الجزء الأول من بودكاست “ريختر توك” @richter_talk أشارك قصتي الشخصية بكل محطاتها: النشأة، الدراسة، القرارات الصعبة، الأخطاء، النجاحات، والدروس التي صنعت شخصيتي.

حديث صريح ومليء بالقصص والتجارب التي لم أشارك الكثير منها سابقاً.

🎙️ رابط الحلقة:

https://t.co/EQCUhdfPCv

[جهاد حلس، غزة @Jhkhelles]

اللهم إني أُشهدك أن أهل غزة قد ابتلوا ابتلاء نبيك أيوب في أولادهم، وأحبابهم، وبيوتهم، وأرزاقهم، وعافيتهم، وأبدانهم!!
اللهم قد مسهم الضر وأنت أرحم الراحمين، فعوضهم يارب عوض نبيك
أيوب، وآتهم من فضلك كما آتيته، واكشف عنهم ما بهم من ضر، برحمتك ولطفك يا أكرم الأكرمين !!

[عَائِشَة @eabira3]

من رجع عن المعاصي خوفًا من عذاب الله
فهو تائب،
ومن رجع عن المعاصي حياءً من الله
فهو منيب،
ومن رجع عن المعاصي تعظيمًا لجلال الله سبحانه فهو أوَّاب

[إبراهيم بن عبدالرحمن التركي @Ibrahimalamrot]

حكاية قد تستحق
-
عدتُ إلى الرياض فوق ( سطحة )
-
قدتُ سيارتي من عنيزة الساعة الثامنة مساء السبت 14 من ذي الحجة 1447 ومضى مئة كيلو متر بانسيابية تامة حتى فوجئت قبل بلوغ ( الغاط ) بثلاث حفر وسط المسار الثاني في الطريق السريع ترنحت معها عجلات السيارة فأصدرت تنبيهًا عاجلًا بوجود مشكلة في العجلة الأمامية اليمنى نزل معها ضغطها من 36 حتى بلغ 20 فاضطررت إلى الوقوف خارج الطريق وعندها وصل ضغط العجلة صفرًا ؛ فالحفر أصابت العجلة مع إطارها بقوة ولم يعد ممكنًا السير عليها ..
لا أحتاج إلى التعريف بإمكاناتي الفنية التي لا تؤهلني حتى لتغيير عجلة فما دونها ودعوا ما فوقها، والحمد لله ف ( كل ميسر لما خلق له )  ..
..
وحيدًا ( دخلت في ليلين ) وليتهما أشبها ليلي أحمد شوقي : "فرعها والدجى"  ولكنهما ليلا ( الإعتام والجهل ) فحاولت مع أحد التطبيقات ودفعت مبلغًا لم أستفد منه لخلل في التواصل ربما من جانبي ، فلجأت إلى أمن الطرق ( 911 ) ، و" قبل أن يرتدّ إليّ طرفي"  وجدت السطحة أمامي بقيادة شاب سعودي شهم ( أبو محمد ) حاول تعبئة العجلة دون جدوى ؛ فالمشكلة من إطارها ( ما يسمى : الجنط ) ، فحمل السيارة وركبت إلى جانبه أملًا في وجود عجلة وإطار بالمجمعة فلم نجد، وهنا اتصل أبو محمد بشقيقه الشهم ( أبو حمد ) ومعه سطحة أحدث فأنزلا ( راحلتي المقعدة ) من تلك إلى هذه واتجهنا إلى الرياض ، ولكم أن تتخيلوا الحفر و( المطبات ) في المسار الأيمن والراحة الجسدية فوق سطحة ولإنسان لديه تأريخ غير جيد مع الانزلاق الغضروقي ( الديسك ) ..
..
وصلت بفضل الله إلى منزلي عبر سطحتين الثالثة والنصف فجرًا وداعي الحق يعلن :( الصلاة خير من النوم ) بعد رحلة استغرقت أكثر من سبع ساعات …
..
بحثت عبر ال AI عن مشكلة الحفر والمطبات في الطريق نفسها فوجدت الشكوى عامة فلعل مسؤولي الطرق يلتفتون إليها ..
..
الأهم هو أن الشابين السعوديين المنتميين إلى أسرة كريمة كانا مكسبي؛ إذ وجدت فيهما النبل والطيبة والصدق والحديث الجميل والأدب الجم؛ فهما مؤهلان تعليميًا ووظيفيًا ، وقيادة السطحات عمل إضافي وقت فراغهما ومعهما شقيقان آخران ورثا المهنة من والدهما ( صاحب ورشة ) رحمه الله، ولم يخذلا تطلعه فتعلموا وعملوا ولم ينشغلوا بجلسات البلوت والاستراحات ..
..
شكرًا لهما وللأرطاوية التي أنجبتهما والمجمعة التي أنشأتهما وللظرف القاسي الذي جمعني بهما …
..
للإحاطة لم يعرفا عني غير أني ( أبو يزن ) وعرضا عليّ الاستضافة والعشاء ولم يحددا مبلغ خدمتهما بل عرضا الخدمة دون مقابل ؛ فما أرقى تربيتهما ، ورعى الله سعيهما ووعيهما ، وكذا هم شبابنا وكذا عهدنا أهلنا وناسنا.
..
فَما يَكُ مِن خَيرٍ أَتَوهُ فَإِنَّما
تَوارَثَهُ آباءُ آبائِهِم قَبلُ
وَهَل يُنبِتُ الخَطِّيَّ إِلّا وَشيجُهُ
وَتُغرَسُ إِلّا في مَنابِتِها النَخلُ
( زهير بن أبي سلمى )
-

[EL BILAD - البلاد @El_Bilade]

ولي العهد السعودي يُتابع بإعجاب فصاحة الدكتور مبروك زيد الخير خلال كلمته في حفل تكريم كبار الشخصيات المؤدية للحج بالرياض 🇸🇦🤝🇩🇿

[فَـرِيدَة @zah1680]

اعتزل مواقع التواصل خمسة أيام بصورة كاملة
واعكف على قراء كتاب الداء والدواء لابن القيم رحمه الله تعالى، ثم انتظر أسبوعًا وكرر نفس الأمر مع كتاب الوابل الصيب؛

واقرأ بجدية وتركيز واصنع لنفسك ملخصك الخاص،
وستجد نفسك بعدها في حياة غير الحياة وهمة غير الهمة وقلب غير القلب..

[عبدالعزيز بن سعود بن نايف Abdulaziz bin Saud @AbdulazizSNA]

عيدكم مبارك،،
وكل عام وأنتم بخير،،،

[د. باسل السدحان Basil AsSadhan @BasilAsSadhan]

تلخيص جميل لتجربة قام بها شخص خبير في كتابة البرامج وبناء المنتجات باستخدام أدوات الذكاء الاصطناعي التوليدي.

ومن تجربتي في الإشراف على مشاريع الطلاب البحثية أؤكد النقاط التالية التي أوردها:

الـ vibe coding من غير فهم سيجعلك تقبل أشياء تبدو صحيحة وهي ليست كذلك.

لا تحتاج أن تكون خبيرًا في كل شيء، لكن تحتاج أن تفهم ما يكفي لتعرف ماذا تطلب، وما النتيجة المقبولة، ومتى يكون الجواب جميلًا لكنه خاطئ.

ويصل الأستاذ فيصل لنتيجة أن الذكاء الاصطناعي لن يقضي على المبرمج، ويشرح أنه أصبح أسهل بكثير لأي شخص أن يطلق نسخة أولى. أما تحويل ذلك لمنتج يستخدم يوميًا، ويتحمل الأخطاء، ويحمي البيانات، ويعرف لماذا تعطل، ويصلح المشكلة من غير أن يكسر شيئًا آخر، فهنا نحتاج شخصًا يفهم أساسيات البرمجة والنظام، خصوصًا إذا كان المنتج سيستخدم في شيء مهم أو حساس.

ويختام بأنه الصورة قد تتغير قريبًا، وقد تتحسن كل الأمور أعلاه. لكن هذا الواقع اليوم.

[PowerBruteHQ - Fitness | Strength | Longevity @PowerBruteHQ]

Here's A Quick Ab Routine After Your Workout Today!