邑松 昌宏@オランダ在住🇳🇱

🇯🇵→🇪🇸🇳🇿🇫🇷🇺🇸でサッカー選手→オランダ / Coubic → STORES予約事業(旧 hey) → iGaming会社 →フリーランス / SaaS IS / マーケティング/ 鎌倉出身/ 夫婦で海外移住 / MIT Marketing / 越境EC

[邑松 昌宏@オランダ在住🇳🇱 @AcMuran]

@amihuis_ami 気になります👀

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@waka_rideacross Comment 失礼します！dm致しました🙇

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Claude のGoogle chrome 拡張機能最強すぎないか、手放しで全て完結するのだが？
claude max planにしようか悩む🧐

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@MichLieben Ads

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@amihuis_ami クレアチングミですが、コスパ最強ではないですが、今度オススメお伝えします笑笑

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最近クレアチンのグミ食べてるけど、まで体の調子が明らかにいい。
ボトル€ 20-30だしこれで1ヶ月ぐらいで飲めるのでコスパ最高。

[中野優作｜CAR and LIFE. @yuusaku_buddica]

僕がコーヒーを1日1杯に制限して、クレアチンサプリを飲む理由が詰まってます。

21時間の睡眠不足状態の被験者に、クレアチンを体重1kgあたり0.35g（体重70kgの人で約25g）を単回投与した結果↓↓


1.脳内のリン酸クレアチンとATPレベル回復
2.記憶テスト（単語記憶課題）のスコア改善
3.情報処理速度（言語、論理、数値テスト）向上
4.脳内pHの低下が防がれた

ニューロイメージング（脳画像）でメカニズムまで可視化されている。つまり、寝不足で枯渇した脳のエネルギーを、クレアチンが外から補充して認知機能を回復させた。しかも1回の摂取で。

筋肉と全く同じ原理。ATPの再生を加速させて、エネルギー不足を補う。対象が筋繊維か神経細胞かの違いだけ。

◆ カフェインとの決定的な違い
カフェインは「マスキングテープ」。 クレアチンは「電池の充電」。仕組みが根本的に違う。

カフェインは、脳にたまった疲労物質（アデノシン）の受容体をブロックして「疲れていない」と錯覚させるもの。眠気は消えるけど、脳のエネルギーは減ったまま。いわばエネルギーの前借り。

一方でクレアチンは、枯渇したATPそのものを直接再生する。脳のエネルギー貯蔵を物理的に補充するので、眠気を誤魔化すのではなく、実際に脳の処理能力を回復させる。

結論、クレアチンはパフォーマンスを上げる。
脳疲労に効くらしい。クレアチンは仕事。

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ジョージアのプロモーションえぐいな（語彙力）

[ティムラズ・レジャバ駐日ジョージア大使 @TeimurazLezhava]

ご存知の方も多いと思いますが、お問い合わせが多いため、日本パスポート保有者のジョージアへの入国に関して。

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@T_yskz 今はわからんですがよく家庭内、学校などの教育の現場などでも「なぜそう思ったのか？」は聞かずに、「相手の為だから」と言ってた先に指示してしまう人が多いんですよねー。。。そうなると指示待ち人間が生まれちゃいますよね。。。

[邑松 昌宏@オランダ在住🇳🇱 @AcMuran]

@T_yskz うわーお願いしたいかもです🙇

[邑松 昌宏@オランダ在住🇳🇱 @AcMuran]

どなたかデザインからホームページ作成までできる方いないか….

[邑松 昌宏@オランダ在住🇳🇱 @AcMuran]

@amihuis_ami ありがとうございます!! そう言っていただけるだけでも有り難いです
お知り合いがいたらぜひ…🙇

[邑松 昌宏@オランダ在住🇳🇱 @AcMuran]

微妙に名前が違うのよ...w

[邑松 昌宏@オランダ在住🇳🇱 @AcMuran]

@AusTravelDaily Beautiful and good timing just before starting snowing there:)

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ブラックフライデー残り10日 Google Adの月予算残り1000ユーロroas は1000%出てるのにマジで予算が….

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朝7時が綺麗すぎる

[邑松 昌宏@オランダ在住🇳🇱 @AcMuran]

今年下半期の目標一個消化👍
上田選手2ゴール見れたし満足
Allez Feyenoord 🔴⚪️

[邑松 昌宏@オランダ在住🇳🇱 @AcMuran]

◎タスク振るの雑！って思うかもしれないですが、成長のチャンスです。
自分で噛み砕く力を身につけましょう、コミュニケーションコストが低い人になりましょう。
違うよって言われたらただ直せばいいだけ、

[邑松 昌宏@オランダ在住🇳🇱 @AcMuran]

月初め金曜日というのが、
高校の朝練からクーパー走*5本よりもキツイ
（それは盛ったか）

[邑松 昌宏@オランダ在住🇳🇱 @AcMuran]

2025下半期の目標は(今更感)💭
◎ブライトン→三笘選手見に行く！
◎フェイエノールト→上田選手、渡辺選手見に行く！
◎モナコ→南野選手見に行く！

あーリバプールも行きたいが下半期のスコープ外で行くか🏃

[邑松 昌宏@オランダ在住🇳🇱 @AcMuran]

最近メルマガ施策やること多いので、
もう一回叩き直し