◉REGERU◉

筋肉.....つけるしかない。目指せピューマボディー！全国ぐるぐる人のトレーニング日誌。 🍯🐜....（てくてく）

福島ー福岡

[◉REGERU◉ @AlexAlam20]

桃の県出身なだけに桃尻でございます....

っというのを前アカでしてました！

お尻だけは妥協しません。そんな我をどうぞ宜しくお願い申し上げます🍑

＃筋トレ

[g0r1 @yukihighaland]

九州同士仲良くしてるところ、福岡だけなんか上から目線で来た時の不穏な空気の中で圧倒的戦意のない佐賀人。

ちなみに代表的佐賀人に、はなわって言われると非常に微妙な気持ちになるが、江頭2:50を出されると、ニッコニコ。

[◉REGERU◉ @AlexAlam20]

@Dee_6hour 俺もやっと休みで1日中寝とった🥱 ちゃんと休めたかな？

[◉REGERU◉ @AlexAlam20]

@a4mEujPHbA9trCE まんほまんほ👀

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@fBYKC0iok2bD8yG おばんです！本日はイブでしたね🙄 宜しくお願いします

[◉REGERU◉ @AlexAlam20]

@fBYKC0iok2bD8yG おはようございます！本日もお願いします！

[◉REGERU◉ @AlexAlam20]

@gotaro305 そいや果物だけで生活始めた人が、風邪をひかなくなったって動画見た事あります🥹とりあえず僕もバナナ🍌から食べてみようかな😇

[◉REGERU◉ @AlexAlam20]

@fBYKC0iok2bD8yG おはようございます☀早くも12月に入りましたね！残りも少しですが よろしくお願いいたします

[◉REGERU◉ @AlexAlam20]

@fBYKC0iok2bD8yG おはようございます☀今日もオツトレでした！

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@c02UGwbisyTqG7i 隣のランニングマシンで咳き込んでた人が居たので怪しいな〜とは思ってて😂

[◉REGERU◉ @AlexAlam20]

ﾀﾋる

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@Dee_6hour 爆睡してました💫エアコンと電気毛布ガンガンで鬼汗です

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@to_g_1226 今日は部屋ガンガンに温めて静かにお絵かきします😂

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@ryberty1984 せっかくの休日なのに悔しい

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@c02UGwbisyTqG7i 一体どこのエニのタイムで拾ってきたのやら

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@to_g_1226 今日もお疲れ様でした！！✨

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@Dee_6hour でしょ〜痩せてた時はラインが出て綺麗だったんですけど、少し肉ついても違ったせくしぃが出て良かったです🥺✨✨

[◉REGERU◉ @AlexAlam20]

筋トレした！寒いのに！布団から出れた！

褒めろください🙇‍♂️

#筋トレ

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@shino31991 夜辺りに一気に上がりそうですね🥺ゆっくり療養なさってください💫

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@1w5_39 大丈夫です！しっかり5回で誤解でしたね😂 日本語難しい🤣

[◉REGERU◉ @AlexAlam20]

@to_g_1226 でしょでしょ😊😊 重量も大事だけど、低負荷で回数こなすのも綺麗な筋肉仕上げるのに大事ってわからせられました！

[◉REGERU◉ @AlexAlam20]

@kintore_mask おはようございます！！！😊😊 冷えた身体叩き起こしてやったりました！ 今日もお疲れ様でした💪💪