Amara Martínez

Estudiante de nutrición 🍎

[Amara Martínez @Amara_martz]

Elige lo natural 🌿🍊

[Juan Rivera Dommarco @RiveraDommarco]

Con esta medida, mejoras la calidad de tu dieta al consumir frutas, verduras, leguminosas, cereales, oleaginosas y semillas; reduces riesgos de obesidad y enfermedades crónicas, reduces basura y contribuyes a disminuir la degradación del planeta.

[Amara Martínez @Amara_martz]

‼️Es importante limitar el tiempo sentado
🛑Limitar el uso de dispositivos electrónicos
🏃Interrumpir el tiempo sentado

[Amara Martínez @Amara_martz]

🏃Actividad física es cualquier movimiento que implica un gasto de energía mayor que cuando estamos sentados
‼️‼️TODOS podemos realizar actividad física
Baila, camina salta, pasea en bicicleta🏃‍♀️🕺💃🏊‍♀️🚴‍♀️
Lo que sea que te guste hacer pero evita pasar tiempo de más sentado🙅‍♀️

[Amara Martínez @Amara_martz]

👶Los niños de 0-1 año NO deben tener acceso a pantallas (tv, computadoras)
🧒2-4 años Máximo 1 hora
👧5-17 años Máximo 2 horas

[Amara Martínez @Amara_martz]

Seguimiento de la deforestación de la selva seca en Morelos 😱😱😱

[Amara Martínez @Amara_martz]

👁️Las emplastos de tortillas de maíz guardadas y húmedas eran utilizadas para las infecciones de la piel🤓
💻Los retos futuros para la humanidad ante el Descuido del Ambiente

[Amara Martínez @Amara_martz]

No puede ser que pasáramos de una alimentación llena de nutrientes, alimentos naturales, entre una gran variedad de beneficios
A una llena de ultraprocesados.🤦🏻‍♀️
@msp_nydiab @KeniaMndezC

[Kennia Velázquez @KenniaV]

Así ha ido cambiando el escenario y ahora es obesogénico... vía @arturomirandamo

[Amara Martínez @Amara_martz]

@KeniaMndezC @msp_nydiab @LNSolRegina @NstorMrquez2 @ing_esaup @PallaresEspinal @SaludCriticaMX @actuaporlasalud @Contrapesomx @elpoderdelc @Profeco @INEGI_INFORMA En CDMX se hace un seguimiento de Precios de la Canasta Básica, entre tiendas de auto servicio, mercado sobre ruedas, mercados públicos y la central de abasto de la Ciudad de México.
Comparando precios entre estos puntos de venta y tomando en cuenta el precio más ⬇️ y más ⬆️

[Amara Martínez @Amara_martz]

El propósito de la Canasta Básica es contribuir a la seguridad alimentaria de la población vulnerada por la pobreza, abasteciendo productos variados que aportan requerimientos nutricionales.

[Amara Martínez @Amara_martz]

@KeniaMndezC @msp_nydiab @LNSolRegina @NstorMrquez2 @ing_esaup @PallaresEspinal @SaludCriticaMX @actuaporlasalud @Contrapesomx @elpoderdelc 💠Productos que contiene una canasta básica por parte de SEGALMEX💠
Cuenta con 40 productos, entre los que se encuentran comestibles de primera necesidad, de limpieza e higiene personal, así como bienes complementarios como pilas

[Amara Martínez @Amara_martz]

El Product Placement es una nueva estrategia de marketing, puede haber sido introducida para fortalecer la promoción de productos y publicitarlos indirectamente🤦‍♀️🤦‍♀️

[Amara Martínez @Amara_martz]

🇲🇽 es un país con una prevalencia alarmante de sobrepeso y obesidad, con tasas del 35,6% para los niños de 5 a 11 años y del 38,4% para los adolescentes de 12 a 19 años

[Amara Martínez @Amara_martz]

En 2014, el Instituto Federal de Telecomunicaciones de México informó que 🇲🇽es el país con ⬆️prevalencia de horas de televisión infantil 4:34 h/día
El 77.3% de los niños🧒👧 y el 78.6% de los adolescentes 👦👧en México pasaban más de 2 horas diarias frente a una pantalla 📺

[Amara Martínez @Amara_martz]

‼️Los nuevos productos son puestos en venta sin sellos y pueden tener todavía los personajes en sus empaques
Se caracterizan por contener ⬇️cantidad d azúcares, sodio y calorías
💻Monitoreo de cumplimiento e incumplimiento del nuevo etiquetado: sellos de advertencia y personajes

[Amara Martínez @Amara_martz]

La industria alimentaria ante la regulación de personajes en sus empaques realizaron una reformulación esto si querían que sus personajes siguieran formando parte del empaque
💻Monitoreo de cumplimiento e incumplimiento del nuevo etiquetado sellos de advertencia y personajes

[Amara Martínez @Amara_martz]

👁️En Marzo las leches sin sellos dirigidas a niños eran el 40% para el mes de Mayo ⬆️a 56%
🔅Mientras que las que cuentan con 2 sellos en Marzo era el 52% para Mayo ⬇️ a 36%
💻Monitoreo de cumplimiento e incumplimiento del nuevo etiquetado: sellos de advertencia y personajes

[Nydia Balderas @msp_nydiab]

Las empresas productoras d sucédanos, deben contar con un marco regulatorio estricto. De lo contrario, seguirán lucrando con la salud de nuestros 👧🏻👶🏻🧑🏻
@KeniaMndezC @leslyvejar @leopandrina @ln_aleramos @Amara_martz @ing_esaup @NstorMrquez2 @dramarianacc @actuaporlasalud @acclam

[Amara Martínez @Amara_martz]

‼️Las enfermedades no transmisibles son la causa de 41millones de muertes al año
Las ENT y el COVID-19 comparten factores de riesgo como obesidad e hipertensión
💻 Políticas públicas para la eliminación de las grasas trans de producción industrial en México

[Amara Martínez @Amara_martz]

Las grasas trans tienen efectos negativos en la salud
⬆️LDL
⬇️HDL
Asociado con muertes coronarias 28%☠️
Desarrollo de enfermedades coronarias 21%🖤
💻 Políticas públicas para la eliminación de las grasas trans de producción industrial en México

[Amara Martínez @Amara_martz]

🔴 Los ácidos grasos trans de producción industrial
✖️ Ningún beneficio para la salud
📌 Introducidos artificialmente hace un siglo
Ingesta ⬆️ con mayor consumo de productos procesados y ultraprocesados
💻 Políticas públicas para la eliminación de las grasas trans de producción