Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي

دكتور العلاج الطبيعي في السعودية وأمريكا. أشارك تجاربي الأكاديمية والعملية والتجارية 👻 @askdrmoe

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

خلاصة تجاربي:
مهما حدَث و مهما بَلَغ بك الحال من سوء، تأكّد بأن الله قد كَتَب لك خيرًا وفيرًا فيما يرغبه سبحانه لا ما ترغبه، فقط اعمل و اسعَ ثم دع الباقي لمدبّر الكون و مقدّر الأقدار.

"سيفتحُ الله بابًا كنتَ تحسبهُ…
                مِن شِدّة اليأس لم يُخلق بمفتاح"

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

@F_Mubarak_PT ربي يشافيه و يحفظه لكم دكتورنا العزيز

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

@salwaPT @PT_Temawi اكيد، التغيير بوجود خطة مرتبة و معقولة ممكن جدًا. كل شخص له ظروفه و معطياته الخاصة. شخصيًا مريت بتجارب كثيرة. اللي حاب يسستفسر و يسأل اكثر فيهم يشاركون تحت هالتغريدة و نحاول قدر الامكان نفيدهم

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

@ahmedalradadi فعلًا بداية اليوم مهمة تكون بداية جيّدة بعيدًا عن الأخبار السياسية أو مما يعكر صفو الصباح الهادئ.
عن نفسي أفضل الاستماع للموسيقى الكلاسيكية، مؤخرًا صرت أدمنت مقطوعات لِ Ludivico Einaudi

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

@MHZFH اختلف معك أخوي محمد. الزيادة في التشريعات أو التكلفة ليست بالضرورة مرتبطة بتحسن جودة الخدمات.
المراكز الخاصة مؤسسات ربحية و التباين في الآراء قد يحصل لعدة عوامل لكن قد يكون الحل بتسهيل تأسيس و زيادة عدد المراكز الخاصة، ارتفاع حدة المنافسة تساعد في تحسين الجودة

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

زيادة التشريعات والتنظيمات بالعادة تزيد من التكلفة التشغيلية لمشاريع القطاع الخاص و بالتالي زيادة تكلفة الخدمات المقدمة!

[محمد الشمري | مستشار الدراسة في الخارج @MHZFH]

مراكز العلاج الطبيعي عندنا تحتاج تطوير وتحسين كبير .

للأسف معظمها فقط استنزاف مالي من دون فائدة بطرق علاجية (تسليكية).

المفترض من وزارة الصحة ان تزيد من اشتراطاتها على هذه المراكز وان يكون هناك بروتوكول علاجي واضح للحالات .

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

@OfficialNoufRMZ قبل ١٥ سنة كان أول راتب لي في مستشفى خاص ٣٧٥٠ ريال بعد خصم التأمينات!
مش معقول معدل الرواتب بالقطاع الخاص ما زال منخفض.
ما ودي اصدمكم لكن نفس هذا الراتب ممكن يكون أجر يوم واحد لمختص علاج طبيعي في أمريكا!

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

@DrAlrwaily فكرة المنصة جيدّة لكن قد تصبح أداة بيروقراطية جديدة.
قد يكفي الحصول على وثيقة العمل الحر (وزارة الموارد البشرية)، التحقق من التسجيل المهني و الشهادات (هيئة التخصصات)، و مراجعة و تحديث لتنظيمات ذات علاقة (وزارة الصحة).

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

@OoABoDYo0 @salwaPT المعيار الأساسي لحديثي التخرج هو المعرفة و المهارات الأساسية. توسيع المعرفة و تطوير المهارات العملية يتطلب ممارسة اكلينيكية مستمرة لاكتشاف نقاط القوة و الضعف للاخصائي.
لذلك مطالبة حديث التخرج بدورات و خبرات غير منطقي. كل الممارسين بما فيهم صاحب العمل كانوا حديثي تخرج في يوم ما!

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

قراءة و خاطرة قصيرة في صباحية يوم السبت…
Snap 👻 @askdrmoe

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

@DrAlrwaily اتفق معك في تضمين بعض من المرونة في الخطة الدراسية لتشمل مقررات في الادارة و التسويق و التخطيط. أيضا لابد من وجود تعاون مع الجهات المختصة لجعل التشريعات و الأنظمة متواكبة مع مثل هذا التغيير.
كثرة التشريعات والمتطلبات لمشاريع الأعمال الصغيرة هي أحد العقبات أمام المشاريع الصغيرة!

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

@mualosimy معلومة سمعتها في بودكاست من متخصصة في علوم السلوك:
الأشخاص متغايرين في التعرف على معاني لغة الجسد و ملامح الوجه المعبرة عن شعورٍ ما. بعض المشاركين في أبحاثها لم يتمكنوا من تمييز مشاعر الخوف عندما تم عرض عليهم ملامح شخص في حالة توتر!!

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

@RaedF82 الله ينفع بكم و بجهودكم، كل الأماني بالتوفيق لك أ. رائد و للعزيز دكتور فيصل

[Mohammed @PT_Temawi]

٤- نشاطات أحرص على المداومة عليها مثل الرياضة، و التواصل مع والديّ و المقربين مني، و القراءة

* مفتاح التعود على مثل هذا الروتين هو الاستمرارية ولو بنسبة ٥٠٪

[Mohammed @PT_Temawi]

طريقتي في الاختزال الرقمي كالتالي:
١- تخطيط و إدارة الوقت و المهام بتقسيمها إلى شخصية و عملية و توزيعها ضمن جدولي اليومي.

٢- تعطيل جميع التنبيهات وقت العمل (وضع العمل work mode) في جميع الأجهزة.

٣- وضع الأجهزة الذكية في مكان مخصص قرب الباب حال دخولي المنزل بنهاية العمل.

[Mohammed @PT_Temawi]

بديت تقنين وقت استخدامي للأجهزة الالكترونية (جوال وايباد ولابتوب وساعة ابل). الآثار الإيجابية كثيرة
الدكتور نيوبورت كال عنده كتاب لطيف عن مصطلح الاختزال الرقمي (Digital minimalism) و الطرق المختلفة للاهتمام بأولوياتنا و النشاطات الواقعية التي تضيف معنى حقيقي و جودة أفضل لحياتنا!

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

عيدكم مبارك و سعيد، ينعاد عليكم كل عام بالخيرات و المسرات و البركات

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

@salamalwail @mznmel غير المتخصصين غالبًا سيعتمدون على افتراض الصحة و الدقة للمعلومات الناتجة عن البحث بسبب طريقة و سرعة عرضها!
كل ما زاد التعقيد زاد هامش الخطأ!

بودكاست The daily كان لهم حلقة رهيبة بداية اطلاق ChatGPT و تناولوا هذي النقطة بالذات
رابط الحلقة:
https://t.co/n2eQwe4maB

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

@mfshammary1 @Iam_AreejLam بدأت قراءة الكتب منذ الطفولة بدايةً بالصحف اليومية و مجلة ماجد، لكن القراءة المتنوعة في شتى صنوف الأدب و العلوم (جاد و غير جاد) باللغتين العربية و الانجليزية قد أثْرَت حصيلتي اللغوية و وسّعت مداركي. بعض النّقاد متأخر عن الركب و غير قادر على مواكبة تغيّر ذائقة القراء!

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

@Faisal_Science طريقتي في أيام الأسبوع: نصف التمرين (٣٠ دقيقة) كارديو ما قبل الافطار و النصف الثاني ٣٠-٤٠ دقيقة بعد افطار خفيف (حليب يحتوي على بروتين و كارب مع ٣ تمرات) في أيام الأسبوع، الويكند راحة.
النظام بالبلد مختلف شوي بحيث تمرين الكارديو قبل الافطار و المقاومة بعد الافطار بساعة الى ساعتين

[Dr. Mohammed Al Temawi د. محمد التماوي @askdrmoe]

@MoAIhamadi @Dr_alammar1 تحسين و تغيير السلوك فيما يتعلق ب نمط حياة الناس يكون عبر منظومة متكاملة بين مختلف الجهات، فالعوامل المؤثرة كثيرة ( اقتصادية و اجتماعية و ثقافية…الخ)، و حصره فقط في مقدار النشاط البدني او السعرات يعتبر جزء صغير نحتاج لمتابعة آثاره على المدى القصير و البعيد.